Insight Out Yoga

جسم، دماغ اور روح کے لیے ہولیسٹک یوگا - کسی بھی وقت، کہیں بھی۔

ہم چار اور سائمن ہیں، ہندوستان اور یورپ کے درمیان رہنے والے یوگا ٹیچر۔ رشیکیش، ہندوستان میں ہمارے استاد آنند جی کے آشرم میں برسوں کی وقف مشق کے بعد، ہم نے ہمالیائی کریا یوگا کی تبدیلی کی تعلیمات کو آپ کے ساتھ شیئر کرنے کے لیے انسائٹ آؤٹ یوگا ایپ بنائی۔

ہمارا مشن: زندگی آپ کو جہاں بھی لے جائے پرسکون، جاندار، اور جان بوجھ کر زندگی گزارنے میں آپ کی مدد کرنا۔

انسائٹ آؤٹ یوگا کیوں؟

- ہمالیائی کریا یوگا کی مستند تعلیمات میں جڑیں۔
- 500 سے زیادہ جامع کلاسیں: یوگا، مراقبہ، سانس کا کام، کریا اور تحریک
- 5 سے 75 منٹ تک ماہر کی زیر قیادت مشق
- ہر ماہ تازہ مواد اور 21 دن کے نئے پروگرام
- معاون عالمی برادری، کوئی دباؤ نہیں — اپنے طریقے پر عمل کریں۔
- چلتے پھرتے زندگی کے لیے خانہ بدوشوں کے ذریعے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

آپ کیا مشق کریں گے۔
- تحریک سے پرے ہولیسٹک یوگا - جسم، سانس اور بیداری کو مربوط کریں۔
- مراقبہ اور کریا - اندرونی خاموشی اور وضاحت کو فروغ دیں۔
- سانس کا کام - اپنے اعصابی نظام کو دوبارہ ترتیب دیں اور پرورش کریں۔
- صوتی شفا اور منتر - توازن کو بحال کرنے کے لئے کمپن کے طریقے
- آسن اور حرکت - صحت مند زندگی کے لیے طاقت اور نقل و حرکت ضروری ہے۔

کیوریٹڈ پروگراموں کے ساتھ اپنی زندگی کو تبدیل کریں۔

ہر ماہ، ہم ایک 21 دن کی عزم کی مشق شروع کرتے ہیں جو کہ آپ کو دیرپا مثبت تبدیلی لانے میں مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ ہر سفر کا آغاز ایک کھلی کمیونٹی پریکٹس کے ساتھ ہوتا ہے جو جڑنے، سیدھ میں لانے اور متاثر کرنے کے لیے ہوتا ہے۔

جسے آپ پسند کریں گے۔
- یوگا کیلنڈرز اور لکیروں کے ساتھ اپنی نمو کو ٹریک کریں۔
- فوری رسائی کے لیے پسندیدہ کو محفوظ کریں۔
- آف لائن پریکٹس کے لیے کلاسز ڈاؤن لوڈ کریں۔
- کسی بھی ڈیوائس پر مشق کریں: فون، ٹیبلٹ، ٹی وی، یا ڈیسک ٹاپ
- آپ کے دن کو بہتر بنانے کے لئے روزانہ کی حکمت اور مثبت توانائی کے حوالے
- بصیرت کے لمحات - اپنی مشق کے اثرات دیکھیں
- سوالات پوچھیں اور ہماری ایپ کمیونٹی میں جڑیں۔

انسائٹ آؤٹ یوگا میں خوش آمدید۔
زندگی صرف آپ کی طرح ہو سکتی ہے۔
اپنے ہوش میں آئیں، اور موجودہ لمحے میں جسم اور دماغ کو بیدار کریں۔


اس پروڈکٹ کی شرائط:

http://www.breakthroughapps.io/terms

رازداری کی پالیسی:

http://www.breakthroughapps.io/privacypolicy