Meditation for Stress & Sleep

ఒత్తిడిని తగ్గించుకోండి, నిద్రను మెరుగుపరుచుకోండి మరియు గైడెడ్ మెడిటేషన్‌తో దృష్టిని పదును పెట్టండి, ఇది అనుభవశూన్యుడు-స్నేహపూర్వకంగా మరియు మీరు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు-ప్రారంభించడానికి ఖాతా లేదా సభ్యత్వం అవసరం లేదు.

ఉపయోగించడానికి మొత్తం కంటెంట్ 100% ఉచితం. డబ్బు చెల్లించకుండానే ధ్యానాలు మరియు నిద్ర కథనాల మొత్తం కేటలాగ్‌ను యాక్సెస్ చేయండి.
ఖచ్చితమైన వ్యవధి నియంత్రణ. మీ సమయానికి సరిపోయేలా సెషన్ నిడివిని నిమిషానికి నిమిషానికి సర్దుబాటు చేయండి.
రిలాక్సింగ్ వాయిస్‌లు. పగలు లేదా రాత్రి సమయంలో సౌకర్యం కోసం రూపొందించబడిన ప్రశాంతమైన, సులభంగా వినగలిగే స్వరాలు.
నిద్ర కథలు. విభిన్న పాత్ర స్వరాలతో షెర్లాక్ హోమ్స్ సాహసాలతో సహా లీనమయ్యే కథలకు వెళ్లండి.
ఆడియో అంతరాయాలు లేవు. ప్రకటనలు ఆడియోలో ఎప్పుడూ ప్లే చేయబడవు లేదా సెషన్‌ను పాజ్ చేయవు. సబ్‌స్క్రైబర్‌లు ఎటువంటి ప్రకటనలను చూడరు.
ఆఫ్‌లైన్‌లో పని చేస్తుంది—డౌన్‌లోడ్‌లు అవసరం లేదు. నాణేలు లేదా ఐచ్ఛిక సభ్యత్వం ద్వారా ఆఫ్‌లైన్ వినియోగాన్ని అన్‌లాక్ చేయండి.
సహాయకరమైన సిఫార్సులు. మీ క్షణానికి సరిపోలడానికి హోమ్ స్క్రీన్‌పై సకాలంలో సెషన్ సూచనలను చూడండి.
దీన్ని ఎప్పుడైనా ఉపయోగించండి. ఖాతా లేదా సభ్యత్వం అవసరం లేదు; మీకు కావలసినప్పుడు తిరిగి రండి.
స్ట్రీక్స్ ఐచ్ఛికం. మీ స్వంత వేగంతో స్థిరత్వాన్ని రూపొందించండి.
గోప్యతకు అనుకూలమైనది. మేము వ్యక్తిగత డేటాను సేకరించము.

యాక్సెస్ ఎంపికలు
మీరు సంపాదించే నాణేలు. నాణేలను సంపాదించడానికి సెషన్‌లను పూర్తి చేయండి—లేదా ఐచ్ఛిక రివార్డ్ ప్రకటనను చూడండి. ఆఫ్‌లైన్ వినియోగం లేదా ఇతర పెర్క్‌లను అన్‌లాక్ చేయడానికి నాణేలను ఉపయోగించండి.
ఐచ్ఛిక సభ్యత్వం. ప్రకటనలను తీసివేసి, కొనసాగుతున్న ఆఫ్‌లైన్ వినియోగాన్ని ప్రారంభించండి—పూర్తిగా ఐచ్ఛికం.
ఫ్లెక్సిబుల్ ఆఫ్‌లైన్ అన్‌లాక్‌లు. నిర్దిష్ట సెషన్‌లు లేదా విస్తృత కాలాల కోసం ఆఫ్‌లైన్‌లో అన్‌లాక్ చేయండి.

ఎప్పుడైనా, ఎక్కడైనా మరింత స్థూలంగా అనుభూతి చెందడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా? ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు మీ మొదటి ప్రశాంతమైన శ్వాస తీసుకోండి.