Upfit Ernährungsplan

உறுதியானது ஆரோக்கியமான உணவை எளிதாக்குகிறது. 100% தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்துத் திட்டங்கள் உடல் எடையைக் குறைத்தல், தசையை உருவாக்குதல் மற்றும் சுத்தமான உணவு உங்களின் இலக்குகள், அன்றாட வாழ்க்கை மற்றும் சுவைக்கு ஏற்றவாறு உங்கள் உணவை மேம்படுத்த உதவுகின்றன. சான்றிதழுக்கு நன்றி, இப்போது 100% வரை உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டு நிறுவனத்தால் திருப்பிச் செலுத்தப்படும்.

குறைந்த கார்ப், சைவ உணவு, அதிக புரதம், பேலியோ, இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதம்... ஆரோக்கியமான உணவு சில நேரங்களில் மிகவும் சிக்கலானதாக இருக்கும். எந்த உணவு உண்மையில் ஆரோக்கியமானது? பட்டினி மற்றும் யோ-யோ விளைவு இல்லாமல் எனது தனிப்பட்ட ஊட்டச்சத்து இலக்கை எவ்வாறு அடைவது? உடல் எடையை குறைக்க அல்லது தசையை வளர்க்க நான் என்ன, எவ்வளவு சாப்பிட வேண்டும்?

மீண்டும் சாப்பிட்டு மகிழுங்கள், உங்களுக்கான கடின உழைப்பை Upfit செய்யட்டும். சிறிய பழக்கவழக்கங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை எவ்வாறு வடிவமைக்கின்றன மற்றும் உலகெங்கிலும் உள்ள ஆயிரக்கணக்கான வெற்றிகரமான மேம்பாட்டாளர்களுடன் இணைகின்றன என்பதை விளையாட்டுத்தனமான முறையில் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். தனிப்பட்ட பயனர்கள் மட்டுமின்றி, தகுதிவாய்ந்த ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள், ஒலிம்பியன்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சி ஸ்டுடியோக்களும் ஊட்டச்சத்து இலக்குகளை அடைய விஞ்ஞான அப்ஃபிட் எதிர்ப்பு உணவு அணுகுமுறையைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.

தனிநபர் - தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து திட்டமிடுபவர்
உங்களை வளைக்காதீர்கள், ஏனென்றால் சமரசங்கள் மற்றும் தியாகங்கள் உங்களை விரைவில் தாழ்த்திவிடும். நாங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து திட்டங்களை ஒரு புதிய நிலைக்கு எடுத்துச் செல்கிறோம் மற்றும் உங்கள் விருப்பமான ஊட்டச்சத்து விருப்பங்களைப் பாதுகாக்கிறோம். உங்கள் Upfit ஊட்டச்சத்து பயிற்சியாளருடன், உங்கள் உணவு எப்போதும் உங்கள் இலக்குகள், அன்றாட வாழ்க்கை மற்றும் சுவை, மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோ ஊட்டச்சத்துக்களுக்கு ஏற்றதாக இருக்கும். பீட்ரூட் அல்லது ஹார்ஸ் சீஸ் போன்ற விரும்பத்தகாத உணவுகள் கூட உங்கள் தட்டில் வாய்ப்பில்லை மற்றும் விலக்கப்படலாம். குனிய வேண்டாம், உங்களைப் போலவே தனித்துவமாக இருங்கள்!

Easy – குட்பை எண்ணும் கலோரிகள்
ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் உணவைப் பற்றி கவலைப்பட உங்களுக்கு நேரமோ விருப்பமோ இல்லையா? நீங்கள் வீட்டிற்கு வர விரும்பவில்லை, உடல் எடையை குறைக்க அல்லது தசையை வளர்க்க என்ன, எவ்வளவு சாப்பிட வேண்டும் என்று தெரியவில்லையா? உங்களின் அன்றாட ஊட்டச்சத்தை உங்களுக்கான திட்டத்தை Upfit அனுமதிக்கட்டும் மற்றும் பட்டினி, இல்லாமல் மற்றும் யோ-யோயிங் இல்லாமல் உங்கள் தனிப்பட்ட ஊட்டச்சத்து இலக்கை அடையட்டும்.

டைவர்சைட் - ஒவ்வொரு நாளும் 16,000 சமையல் குறிப்புகள் உங்களை ஊக்குவிக்கின்றன
சாப்பிடுவது மகிழ்ச்சியானது மற்றும் உடல் எடையை குறைக்க அல்லது தசையை வளர்ப்பதற்கான ஊட்டச்சத்து திட்டம் கூட வேடிக்கையாகவும், ஊக்கமளிக்கும் மற்றும் சுவையாகவும் இருக்கும். Upfit மூலம் நீங்கள் நெகிழ்வாக இருப்பீர்கள், மேலும் ஒவ்வொரு உணவிற்கும் உங்கள் ஊட்டச்சத்து இலக்குகளுக்காக பல்வேறு சுவையான <15 நிமிட மாற்று ரெசிபிகளை வைத்திருக்கிறீர்கள். குறிப்பாக சுவையான எடை இழப்பு சமையல் குறிப்புகளை சேமித்து, உங்கள் சொந்த சமையல் புத்தகத்தை படிப்படியாக உருவாக்கவும், அதை நீங்கள் எப்போதும் விரைவாக அணுகலாம்.

செயல்திறன் – நேரத்தையும் கவலைகளையும் சேமிக்கவும்
நீங்கள் வேலை செய்கிறீர்களா, உங்கள் உணவைப் பற்றி கவலைப்பட நேரம் இல்லையா? நாங்கள் இதைப் புரிந்துகொண்டு உங்களுக்கு ஏற்ற 100% தனிப்பட்ட ஊட்டச்சத்து திட்டத்தை உருவாக்குகிறோம். Upfit உங்களுக்கு பிடித்த சந்தைகளின் ஷாப்பிங் பட்டியல்களை உருவாக்குகிறது, உங்கள் இலக்குகள் மற்றும் சுவைகளுக்கு ஏற்ற சமையல் குறிப்புகளை உருவாக்குகிறது, உகந்த கலோரிகளைக் கணக்கிடுகிறது மற்றும் நீங்கள் விரும்பினால் ஷாப்பிங்கை நேரடியாக உங்கள் வீட்டிற்கு வழங்கலாம். புத்திசாலித்தனமான முன் சமையல் செயல்பாட்டிற்கு நன்றி, நீங்கள் உங்கள் சமையல் முயற்சியைக் குறைக்கலாம், மேலும் ஆரோக்கியமற்ற கேண்டீன் உணவுக்குப் பதிலாக மதிய உணவிற்கு எப்போதும் சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான ஏதாவது ஒன்றை தயார் செய்து வைத்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உடல் எடையை குறைக்கும் போது அல்லது தசையை கட்டியெழுப்பும்போது சரியான திட்டமிடல் (உணவு தயாரிப்பு) எல்லாமே மற்றும் முடிவாகும்.

அன்றாட வாழ்க்கைக்கு ஏற்றது – பங்குதாரர் மற்றும் குடும்பத்திற்கான ஊட்டச்சத்து திட்டம்
உங்கள் புதிய ஊட்டச்சத்து வழக்கத்தில் உங்கள் பங்குதாரர் அல்லது குடும்பத்தை எளிதாக ஈடுபடுத்தி, சமையல் முயற்சியில் சேமிக்கவும். நீங்கள் எப்படி வாழ்கிறீர்கள், சாப்பிடுகிறீர்கள் மற்றும் சமைக்கிறீர்கள் என்று எங்களிடம் கூறுங்கள், நாங்கள் சரியான ஊட்டச்சத்து திட்டத்தை உருவாக்குவோம் அல்லது அன்றாட வாழ்வில் சமச்சீரான உணவை உங்களுக்கு உதவுவோம்.

Top 3 UPFIT Functions
• ரெசிபி மாற்றுகள்: ஒரு உணவு வகைக்கு எப்போதும் 200+ கூடுதல் கலோரிக்கு ஏற்ற உணவுகள்
• முன் சமைத்தல் (உணவு தயாரிப்பு): வேலை செய்பவர்கள் மற்றும் குறிப்பாக குறைந்த நேரம் உள்ளவர்களுக்கு
• ஸ்மார்ட் ஷாப்பிங் பட்டியல்கள்: தானாகச் சரிசெய்யப்பட்டு, உங்களுக்குப் பிடித்த சந்தைகளின் விலைகள் உட்பட

3 மாதங்கள் அல்லது 12 மாதங்கள் என நீங்கள் ஒரு முறை பணம் செலுத்தி வாங்கக்கூடிய 2 விதிமுறைகளில் இருந்து தேர்வு செய்யவும். Upfit ஒரு சந்தா அல்ல, தானாகவே புதுப்பிக்கப்படாது மற்றும் ரத்து செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை.