ChangeMe: Days

‘ChangeMe: Days’ என்பது வெறும் செய்ய வேண்டிய பட்டியல் மட்டுமல்ல—இது பழக்கங்களைக் கண்காணிக்கும் ஒரு செயலியாகும், இது பழக்கங்களை உருவாக்கவும் பராமரிக்கவும் உதவுகிறது.

உங்கள் தினசரி முன்னேற்றத்தைப் பதிவுசெய்து, உங்கள் வேகத்தைக் காட்சிப்படுத்துங்கள், இதன் மூலம் சிறிய சாதனைகள் அதிகரிக்கும் மகிழ்ச்சியை நீங்கள் உணர முடியும்.

உங்கள் விருப்பமான பழக்கங்களை நீங்களே வரையறுத்து, அவற்றை தினமும் அல்லது குறிப்பிட்ட நாட்களில் பயிற்சி செய்யுங்கள். ஒரு ஒற்றை சரிபார்ப்பு தானாகவே உங்கள் பதிவைச் சேமிக்கிறது, மேலும் காலெண்டர்கள், வரைபடங்கள் மற்றும் ஸ்ட்ரீக் கவுண்டர்கள் மூலம் உங்கள் நிலைத்தன்மையைக் கண்காணிக்கலாம்.

தொடர்ந்து செல்ல நினைவூட்டல்களைப் பெறுங்கள், உங்களுக்கு இடைவேளை தேவைப்படும்போது பழக்கங்களை தற்காலிகமாக இடைநிறுத்துங்கள். உங்கள் முன்னேற்றத்தை நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், ஒருவருக்கொருவர் உற்சாகப்படுத்துவதன் வேடிக்கையை அனுபவிக்கவும்.

சிக்கலான அமைப்பு இல்லை—ஒரு தலைப்பை உள்ளிட்டு உடனடியாகத் தொடங்குங்கள். இன்றே ‘ChangeMe: Days’ உடன் தொடங்குங்கள், இது உங்கள் மாற்றத்தை எளிதாக்குகிறது.