7Schläfer – die Schlaf-App

இறுதியாக நன்றாக தூங்குங்கள். 7Schläfer மூலம், உறங்குவது உங்களுக்குப் பிடித்த செயலாகிறது. தூக்கம் பயன்பாடு உங்கள் தலையணையில் மூழ்கி, புத்துணர்ச்சியுடன் எழுந்திருக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. இப்போது பயன்பாட்டை இலவசமாகப் பதிவிறக்கி, ஆரோக்கியமான தூக்கம் என்றால் என்ன என்பதை ஆடியோ பாடத்தில் கண்டறியவும் - வெறும் ஏழு வாரங்களில். எந்த தூக்க கட்டம் மிகவும் முக்கியமானது, எப்போது, ​​எங்கு, எவ்வளவு நேரம் தூங்குவது சிறந்தது? உறக்க ஆராய்ச்சியாளரான ஆல்பிரெக்ட் வோர்ஸ்டருடன் சேர்ந்து இந்தக் கேள்விகளுக்கான பதில்களைக் காண்பீர்கள். விஞ்ஞான அடிப்படையிலான உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் பயிற்சிகள், நல்ல தூக்கம் உங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு மாற்றுகிறது என்பதை விரைவில் கண்டறிய உங்களை அனுமதிக்கும்.

ஸ்லீப் பயன்பாட்டை இப்போது இலவசமாகப் பதிவிறக்கவும்.
ஸ்லீப் எய்ட் லைப்ரரியைக் கேட்டு, 7 ஸ்லீப்பர்ஸ் உங்களை எப்படி படிப்படியாக அழைத்துச் செல்லும் என்பதை பாடத்தின் அறிமுகத்தில் கண்டறியவும். ஒன்றாகப் புறப்படுவோம், இறுதியாக நன்றாக தூங்குவோம், தூங்குவோம், தூங்குவோம்.

7ஸ்லீப்பர்ஸ் உங்களுக்கு வழங்குவது இதுதான்:
• நிபுணர்களிடமிருந்து தூக்க உதவிகள். தூக்கக் கதைகள், தியானங்கள், உடல் பயணங்கள் மற்றும் பலவற்றைக் கண்டறியவும். உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான தூக்க உதவியை இப்படித்தான் நீங்கள் கண்டறிகிறீர்கள். வசூல் தொடர்ந்து அதிகரித்து வருவதால் சலிப்பு என்பது கேள்விக்குறியே.
• தற்போதைய அறிவியல் கண்டுபிடிப்புகளின் அடிப்படையில் 7 வார ஆடியோ பாடநெறி. REM தூக்கம், முழு நிலவு இரவுகள், மெலிதான தூக்கம் - தூக்க ஆராய்ச்சியாளரான ஆல்பிரெக்ட் வோர்ஸ்டருடன் சேர்ந்து, நல்ல தூக்கத்தைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும் நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள்.
• குறிப்புகள் மற்றும் பயிற்சி. ஒவ்வொரு நபரும் வித்தியாசமானவர்கள். உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான ஒரு தீர்வை நாங்கள் கண்டுபிடிப்போம். நடைமுறை உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் பயனுள்ள பயிற்சி மூலம், நீங்கள் கற்றுக்கொண்டதை உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகளுக்குப் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் ஆரோக்கியமான தூக்கத்திற்கான உங்கள் வழியைக் கண்டறியலாம்.
• பதிவு புத்தகத்தில் உங்கள் தூக்கம். 7Schläfer மூலம் உங்கள் இரவுகளின் கண்ணோட்டத்தைப் பெறுவீர்கள். உங்கள் பதிவு புத்தகத்தில் தூங்கும் நேரங்களையும் மனநிலையையும் ஆவணப்படுத்துகிறீர்கள். நீங்கள் அதிகமாக தூங்குகிறீர்களா அல்லது குறைவாக தூங்குகிறீர்களா? ஒன்றாகக் கண்டுபிடிப்போம்!
• நீங்கள் பழக்கத்தின் ஒரு உயிரினம். 7Schläfer காலை மற்றும் மாலை வேளையில், நல்ல தூக்கம் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாக மாறும்.


எங்கள் ஆசிரியர்கள்:
ஆல்பிரெக்ட் வோர்ஸ்டர்: தூக்க ஆராய்ச்சியாளர், உயிரியலாளர் மற்றும் 7ஸ்லீப்பர்களுக்கான ஐடியா ஜெனரேட்டர்.
டாக்டர். போரிஸ் போர்ன்மேன்: தியானம் துறையில் முனைவர் நரம்பியல் விஞ்ஞானி.
கோரா ஹெனெல்: உளவியலாளர் மற்றும் கதைசொல்லி.

இலவச அறிமுகத்திற்குப் பிறகு அனைத்து ஆழமான உள்ளடக்கத்தையும் நீங்கள் பயன்படுத்த முடியும் மற்றும் நாங்கள் தொடர்ந்து எங்கள் சலுகையை மேம்படுத்த முடியும், நீங்கள் €8.99/மாதம் அல்லது வருடாந்திர சந்தாவை €59.99/ஆண்டுக்கு (€4.99/மாதம்) தேர்வு செய்யலாம். ). நூல்.
தற்போதைய சந்தா காலம் முடிவதற்கு குறைந்தது 24 மணிநேரத்திற்கு முன்பு ரத்து செய்யாவிட்டால் சந்தா தானாகவே புதுப்பிக்கப்படும். தற்போதைய சந்தா காலாவதியாகும் முன் 24 மணி நேரத்திற்குள் உங்கள் Playstore கணக்கில் அடுத்த காலகட்டத்திற்கு கட்டணம் விதிக்கப்படும். ஆப்ஸ் சார்ந்த சந்தாக்களின் தற்போதைய காலத்தை ரத்து செய்ய முடியாது. Playstore கணக்கு அமைப்புகள் மூலம் எந்த நேரத்திலும் தானியங்கி புதுப்பித்தல் செயல்பாட்டை செயலிழக்கச் செய்யலாம்.
7Schläfer நீண்ட காலத்திற்குப் பயன்படுத்த விரும்புகிறீர்களா? €139.99 ஒரு முறைக் கட்டணத்தில் எல்லா உள்ளடக்கத்தையும் நிரந்தரமாகத் திறக்கவும்.
குறிப்பிடப்பட்டுள்ள அணுகல் விருப்பங்களுக்கு கூடுதலாக, திரும்பப்பெறக்கூடிய தடுப்புப் படிப்பை வாங்குவதற்கான விருப்பமும் விரைவில் இருக்கும். தடுப்பு பாடத்திட்டத்தை முன்பதிவு செய்வது பற்றிய அனைத்து தகவல்களையும் எங்கள் இணையதளத்தில் காணலாம்.

தரவுப் பாதுகாப்புத் தகவலை http://7schlaefer.app/privacy இல் காணலாம் மற்றும் எங்கள் பொதுவான விதிமுறைகள் மற்றும் நிபந்தனைகளை http://7schlaefer.app/terms இல் காணலாம்.

உங்களுக்கு 7ஸ்லீப்பர்ஸ் பிடிக்குமா? PlayStore இல் எங்களை மதிப்பிட்டு, தூக்க பயன்பாட்டை மேம்படுத்த உதவுங்கள்.