Workout for Seniors: Better Me

🪑 ВЕЖБАЊЕ ЗА СТАРИЈЕ ОСОБЕ – ВАШ БЕСПЛАТНИ ПРАТИОЦ ЗА ЈОГУ У СТОЛИЦИ И ФИТНЕС

💕Добродошли у најмоћнију и најприступачнију фитнес апликацију за старије особе, почетнике и све оне који имају 50 година, опорављају се од повреде или једноставно преферирају седеће кретање. Ова апликација нуди БЕСПЛАТНУ ЈОГУ У СТОЛИЦИ, 7-МИНУТНЕ ВЕЖБЕ У СТОЛИЦИ и 28-ДНЕВНЕ ИЗАЗОВЕ прилагођене вашим потребама.

----☀️ЗАШТО ИЗАБРАТИ ВЕЖБЕ ЗА СТАРИЈЕ ОСОБЕ?☀️----
🪑 БЕСПЛАТНЕ ВЕЖБЕ У СТОЛИЦИ: Безбедне, ефикасне рутине осмишљене да побољшају снагу, покретљивост и независност
💆🏻‍♀️ЈОГА У СТОЛИЦИ: Уживајте у смирујућим токовима који подржавају флексибилност, дисање и равнотежу
😉ВЕЖБЕ У СТОЛИЦИ ЗА МУШКАРЦЕ И ЖЕНЕ: Од ЛЕЊИХ ВЕЖБИ до ВЕЖБИ ЗА ЈАЧАЊЕ МИШИЋА У СТОЛИЦИ, имамо понешто за свако тело
🔥ВЕЖБЕ У СТОЛИЦИ ОД 7 МИНУТА: Брзе, снажне сесије за напорне дане или благе почетке
🌈 28-ДНЕВНА ЈОГА У СТОЛИЦИ И ФИТНЕС ИЗАЗОВИ: Останите мотивисани структурираним програмима попут 28-ДНЕВНОГ ИЗАЗОВА ШЕТЊА У ЗАТВОРЕНОМ и 28-ДНЕВНЕ ЈОГЕ У СТОЛИЦИ

----🔺ПРИЛАГОЂЕНО СТАРИЈИМ ОСОБАМА: УКЉУЧУЈУЋИ🔺----
🪑 Јога на столици за стабилност и дисање
🧱 Пилатес уз зид за функционалну снагу
⚖️ Вежбе равнотеже за спречавање падова
☯️ Рутине инспирисане таи чијем за побољшање протока и координације
💨 Дисање и пажљивост у седећем положају

----💌Карактеристике које ћете волети💌----
● Без рада на поду – Све рутине се изводе стојећи или седећи
● Мало оптерећење и безбедно за зглобове – Дизајнирано да заштити колена, кукове и леђа
● Професионално видео вођење – Демо снимци корак по корак које можете лако пратити
● Прилагођени планови вежбања – Прилагодите се на основу вашег нивоа и жеља
● Подсетници и заказивање – Поставите нежне подстицаје за изградњу здравих навика
● Лако пратите напредак – Останите охрабрени са сваком прекретницом
● Погодно за почетнике – Идеално за старије особе које почињу или се враћају фитнесу

----💯ИДЕАЛНО ЗА💯----
💚 Сениори који траже вежбе на столици за бесплатно за старије особе
💚 Одрасли који истражују вежбање преко 50 година
💚 Жене које траже бесплатне фитнес апликације за жене
💚 Мушкарци који желе бесплатан тренинг у столици за мушкарце
💚 Свако ко воли betterme пилатес, обрнути здравствени пилатес на зиду или једноставно fit лењи тренинг бесплатно

----📱Детаљи претплате----
Преузмите и изаберите план који одговара вашем начину живота.
Претплате се аутоматски обнављају осим ако се не откажу путем подешавања Play продавнице.

⚠️ ВАЖАН ПОДСЕТНИК
УВЕК СЕ КОНСУЛТУЈТЕ СА СВОЈИМ ЛЕКАРОМ ПРЕ НЕГО ШТО ЗАПОЧНЕТЕ НОВИ ФИТНЕС ПРОГРАМ, ПОСЕБНО АКО ИМАТЕ МЕДИЦИНСКА СТАЊА.

🔗 УСЛОВИ КОРИШЋЕЊА: https://www.workoutinc.net/terms-of-use
🔒 ПОЛИТИКА ПРИВАТНОСТИ: https://www.workoutinc.net/privacy-policy

💚 ПРЕУЗМИТЕ ВЕЖБЕ ЗА СТАРИЈЕ ОСОБЕ — И УЖИВАЈТЕ У ПОКРЕТУ КОЈИ ПОДРЖАВА ВАШ ЖИВОТ! 💚