Workout for Seniors: Better Me

🪑 STËRVITJE PËR TË MOSHUARIT – SHOQËRUESI JUAJ FALAS I JOGA-SË NË KARRIGE DHE I FITNESIT

💕Mirë se vini në aplikacionin më fuqizues dhe të arritshëm të fitnesit për të rriturit më të moshuar, fillestarët dhe këdo që është MBI 50 VJEÇ, që po shërohet nga lëndimi ose thjesht preferon lëvizjen ulur, ky aplikacion ofron JOGA FALAS NË KARRIGE, STËRVITJE 7 MINUTASH NË KARRIGE dhe SFIDA 28 DITËSHE të përshtatura sipas nevojave tuaja.

----☀️PSE TË ZGJIDHNI STËRVITJE PËR TË MOSHUARIT?☀️----
🪑 USHTRIME FALAS NË KARRIGE: Rutina të sigurta dhe efektive të dizajnuara për të përmirësuar forcën, lëvizshmërinë dhe pavarësinë
💆🏻‍♀️YOGA NË KARRIGE: Shijoni rrjedha qetësuese që mbështesin fleksibilitetin, frymëmarrjen dhe ekuilibrin
😉STËRVITJE NË KARRIGE PËR BURRAT DHE GRATË: Nga STËRVITJET DEMBËLE deri te STËRVITJET PËR FORCIMIN E MUSKUJVE NË KARRIGE, ne kemi diçka për çdo trup
🔥STËRVITJE 7 MINUTASH NË KARRIGE: Seanca të shpejta dhe të fuqishme për ditë të ngarkuara ose fillime të buta
🌈 YOGA NË KARRIGE 28 DITËSHE DHE SFIDAT E FITNESS: Qëndroni të motivuar me programe të strukturuara si SFIDËN 28 DITËSHE TË ECJES NË BRENDA dhe YOGA NË KARRIGE 28 DITËSHE

----🔺I PËRSHTATUR PËR TË MOSHUARIT: PËRFSHIRË🔺----
🪑 Yoga në karrige për stabilitet dhe frymëmarrje
🧱 Pilates në mur për forcë funksionale
⚖️ Ushtrime ekuilibri për të parandaluar rëniet
☯️ Rutina të frymëzuara nga Tai chi për të përmirësuar rrjedhën dhe koordinimin
💨 Frymëmarrje dhe vetëdijesim ulur

----💌Karakteristika që do t'i adhuroni💌----
● Pa punë në dysheme – Të gjitha rutinat janë në këmbë ose ulur
● Me ndikim të ulët dhe të sigurt për kyçet – I projektuar për të mbrojtur gjunjët, ijet dhe shpinën
● Udhëzime profesionale video – Demo hap pas hapi që mund t'i ndiqni me lehtësi
● Plane stërvitjeje të personalizuara – Përshtateni bazuar në nivelin dhe preferencat tuaja
● Kujtesa dhe planifikim – Vendosni udhëzime të buta për të ndërtuar zakone të shëndetshme
● Ndiqni progresin lehtësisht – Qëndroni të inkurajuar me çdo moment historik
● Miqësore për fillestarët – Perfekte për të rriturit e moshuar që fillojnë ose kthehen në fitnes

----💯PERFEKTE PËR💯----
💚 Të moshuarit që kërkojnë ushtrime në karrige për të moshuarit falas
💚 Të rritur mbi 50 vjeç që eksplorojnë ushtrimet fizike
💚 Gratë që kërkojnë aplikacione falas fitnesi për gratë
💚 Burrat që duan një stërvitje falas në karrige për burrat
💚 Kushdo që i pëlqen betterme pilates, reverse health wall pilates, ose thjesht fit lazy workout falas

----📱Detajet e Abonimit----
Shkarkoni dhe zgjidhni planin që i përshtatet stilit tuaj të jetesës.
Abonimet rinovohen automatikisht nëse nuk anulohen përmes cilësimeve të Play Store.

⚠️ KUJTESË E RËNDËSISHME
GJITHMONË KËSHILLOHUNI ME MJEKUN TUAJ PARA SE TË FILLONI NJË PROGRAM TË RI FITNESI, SIDOMOS NËSE KENI GJENDJE MJEKËSORE.

🔗 KUSHTE PËRDORIMI: https://www.workoutinc.net/terms-of-use
🔒 POLITIKA E PRIVATËSISË: https://www.workoutinc.net/privacy-policy

💚 SHKARKONI STËRVITJEN PËR TË MOSHUAR — DHE SHIJO LËVIZJEN QË MBËSHTET JETËN TUAJ! 💚