Neck & Shoulder Pain Exercises

Uľavte od bolesti krku a ramien len za 10 minút denne
Objavte rýchle a efektívne úseky určené na zníženie bolesti, zlepšenie držania tela a zvýšenie flexibility – priamo z domu.

Zlepšite korekciu držania tela pre životný štýl viazaný na stôl
Zmiernite napätie v priebehu niekoľkých minút denne
Obnovte rozsah pohybu pomocou jednoduchých vŕtačiek bez potreby vybavenia

Cvičenia šité na mieru vám

Či už ste nováčik v tréningu mobility alebo fitness nadšenec, naša aplikácia sa prispôsobí vašim potrebám:
Prispôsobiteľný časovač: Nastavte intervaly pre zadržania a doby odpočinku
Hlasové a textové podnety: Postupujte podľa jasných HD video tutoriálov a zvukových pokynov
Progresívna obtiažnosť: Odomknite pokročilé posilňovanie krku a tréningy hornej časti chrbta, keď sa budete zlepšovať.

Nabité funkciami pre maximálne výsledky

Naša komplexná súprava nástrojov zaisťuje trvalú úľavu a lepší výkon:
Sledovanie pokroku a analýza: Monitorujte dokončené relácie, pruhy a zvýšenie flexibility
Upozornenia na pripomenutie: Vytvorte si konzistentný zvyk s dennými upozorneniami
Offline prístup: Vykonajte cvičenia na pohyb krku a držanie tela kedykoľvek a kdekoľvek
Ergonomické tipy: Naučte sa stolovú ergonómiu a techniky korekcie držania tela

Prečo táto aplikácia?
Domáca terapia: Vynechajte drahé vybavenie a návštevy kliniky – úľavu máte na dosah ruky.
Pokrytie kľúčových slov s dlhým chvostom: Od „domácich cvičení na úľavu od bolesti ramena“ až po „natiahnutie na korekciu držania tela pre pracovníkov pri stole“, optimalizovali sme každú rutinu.
Riešenie typu všetko v jednom: Riešte úľavu od bolesti, cvičenia na flexibilitu a posilňovanie krku v jednej aplikácii.

Pridajte sa k tisíckam ľudí, ktorí zmenili svoju každodennú rutinu cielenou úľavou od bolesti krku a ramien. Stiahnite si teraz a začnite svoju 10-minútovú domácu terapiu – nepotrebujete žiadne vybavenie – a rozlúčte sa navždy so stuhnutosťou krku