Digitálna rovnováha

Pozrite si kompletný prehľad svojich digitálnych zvykov a kedykoľvek sa odpojte.

Získavajte denný prehľad svojich digitálnych zvykov:
• ako často používate rôzne aplikácie,
• koľko upozornení dostávate,
• ako často kontrolujete svoj telefón alebo odomykáte zariadenie.

Kedykoľvek sa odpojte:
• Denné časovače aplikácií umožňujú nastaviť obmedzenia používania aplikácií.
• Režim večierky vám pripomenie, aby ste na noc zariadenia vypli, a umožní odfarbiť obrazovku, zatiaľ čo režim bez vyrušení stíši upozornenia, aby ste si mohli dopriať ničím nerušený spánok.
• Režim sústredenia vám umožňuje jedným klepnutím pozastaviť rušivé aplikácie, aby ste sa mohli lepšie sústrediť na to, čo robíte. Môžete tiež nastaviť plán automatického zapnutia režimu sústredenia a obmedziť tak mieru rozptyľovania v práci, škole alebo doma.

Začíname:
• V ponuke nastavení telefónu vyhľadajte digitálnu rovnováhu.

Máte otázku? Navštívte centrum pomoci: https://support.google.com/android/answer/9346420