7Schläfer – die Schlaf-App

අන්තිමට හොඳට නිදාගන්න. 7Schläfer සමඟින්, නින්දට යාම ඔබේ ප්‍රියතම ක්‍රියාකාරකම බවට පත්වේ. නින්ද යෙදුම ඔබට ඔබේ කොට්ටයේ ගිලී ප්‍රබෝධමත් බවක් දැනීමට ඉඩ සලසයි. යෙදුම දැන් නොමිලේ බාගත කර සෞඛ්‍ය සම්පන්න නින්දක් යනු කුමක්දැයි ශ්‍රව්‍ය පාඨමාලාවෙන් සොයා ගන්න - සති හතකින්. වඩාත්ම වැදගත් නින්දේ අවධිය කුමක්ද, කවදාද, කොතැනද සහ කොපමණ වේලාවක් නිදා ගැනීමට හොඳම ද? නින්ද පර්යේෂක ඇල්බ්‍රෙක්ට් වෝස්ටර් සමඟ එක්ව ඔබට මෙම ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු සොයාගත හැකිය. විද්‍යාත්මකව පදනම් වූ ඉඟි සහ පුහුණුව ඔබට හොඳ නින්දක් ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කරන්නේ කෙසේදැයි ඉක්මනින් සොයා ගැනීමට ඉඩ සලසයි.

නින්ද යෙදුම දැන් නොමිලේ බාගන්න.
නින්ද ආධාරක පුස්තකාලයට සවන් දී 7Sleepers ඔබව පියවරෙන් පියවර ගෙන යන්නේ කෙසේදැයි පාඨමාලා හැඳින්වීමේදී සොයා ගන්න. අපි එකට පිටත් වී අවසානයේ වඩා හොඳින් නිදා ගනිමු, නිදාගෙන නිදා ගනිමු.

7 නිදාගන්නන් ඔබට පිරිනමන්නේ මෙයයි:
• විශේෂඥයන්ගෙන් නිද්රා ආධාරක. නින්ද කථා, භාවනා, ශරීර චාරිකා සහ තවත් දේ සොයා ගන්න. ඔබට සැබවින්ම ගැලපෙන නින්ද ආධාරය ඔබ සොයා ගන්නා ආකාරය මෙයයි. එකතුව නිරන්තරයෙන් වර්ධනය වන නිසා කම්මැලිකම ප්රශ්නයක් නොවේ.
• වත්මන් විද්‍යාත්මක සොයාගැනීම් මත පදනම්ව සති 7ක ශ්‍රව්‍ය පාඨමාලාව. REM නින්ද, පුර පසළොස්වක රාත්‍රීන්, සිහින් නින්ද - නින්ද පර්යේෂක ඇල්බ්‍රෙක්ට් වෝර්ස්ටර් සමඟ එක්ව ඔබට හොඳ නින්දක් ගැන දැන ගැනීමට ඇති සියල්ල සොයා ගනු ඇත.
• ඉඟි සහ පුහුණුව. සෑම පුද්ගලයෙකුම වෙනස් ය. අපි ඔබට සැබවින්ම ගැලපෙන විසඳුමක් සොයා ගන්නෙමු. ප්‍රායෝගික උපදෙස් සහ ඵලදායී පුහුණුවක් සමඟින්, ඔබ ඉගෙන ගත් දේ ඔබේ පුද්ගලික අවශ්‍යතා සඳහා යෙදිය හැකි අතර සෞඛ්‍ය සම්පන්න නින්දකට ඔබේ මාර්ගය සොයා ගත හැක.
• ලොග් පොතේ ඔබේ නින්ද. 7Schläfer සමඟින් ඔබට ඔබේ රාත්‍රී පිළිබඳ දළ විශ්ලේෂණයක් ලැබේ. ඔබ ඔබේ ලොග් පොතේ නින්දේ වේලාවන් සහ මනෝභාවය ලේඛනගත කරයි. ඔබ වැඩිපුර හෝ අඩුවෙන් නිදා ගන්නවාද? අපි එකට සොයා බලමු!
• ඔබ පුරුද්දක් ඇති ජීවියෙකි. 7Schläfer උදෑසන සහ සවස චර්යාව සමඟ, හොඳ නින්ද ඔබේ එදිනෙදා ජීවිතයේ කොටසක් බවට පත් වේ.


අපගේ කතුවරුන්:
Albrecht Vorster: නින්ද පර්යේෂක, ජීව විද්‍යාඥ සහ 7Sleepers සඳහා අදහස් උත්පාදක.
ආචාර්ය. Boris Bornemann: භාවනා ක්ෂේත්‍රයේ ආචාර්ය ස්නායු විද්‍යාඥයෙක්.
Cora Hänel: මනෝ විද්‍යාඥයෙක් සහ කතන්දරකාරයෙක්.

නොමිලේ හඳුන්වා දීමෙන් පසු ඔබට සියලු ගැඹුරු අන්තර්ගතය භාවිතා කළ හැකි අතර අපට අපගේ පිරිනැමීම අඛණ්ඩව වැඩිදියුණු කළ හැකි වන පරිදි, ඔබට මසකට € 8.99 සඳහා නම්‍යශීලී මාසික දායකත්වය හෝ වසරකට € 59.99 (€ 4.99/මසකට) සඳහා වාර්ෂික දායකත්වය තෝරා ගත හැකිය. ). පොත.
වත්මන් දායකත්ව කාලය අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24කට පෙර අවලංගු නොකළහොත් දායකත්වය ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වේ. වත්මන් දායකත්වය කල් ඉකුත් වීමට පෙර පැය 24ක් ඇතුළත ඔබගේ Playstore ගිණුමෙන් මීළඟ වාරය සඳහා අය කෙරේ. යෙදුම-තුළ දායකත්ව වත්මන් වාරය අවලංගු කළ නොහැක. Playstore ගිණුම් සැකසීම් හරහා ඔබට ඕනෑම වේලාවක ස්වයංක්‍රීය අලුත් කිරීමේ කාර්යය අක්‍රිය කළ හැක.
ඔබ 7Schläfer දිගු කාලීනව භාවිතා කිරීමට කැමතිද? ඉන්පසු €139.99ක එක්-වර ගාස්තුවක් සඳහා සියලුම අන්තර්ගතය ස්ථිරව අගුළු හරින්න.
සඳහන් කර ඇති ප්‍රවේශ විකල්පයන්ට අමතරව, ආපසු ගෙවිය හැකි වැළැක්වීමේ පාඨමාලාවක් මිලදී ගැනීමේ විකල්පය ද ඉක්මනින් ලැබෙනු ඇත. වැළැක්වීමේ පා course මාලාව වෙන්කරවා ගැනීම පිළිබඳ සියලුම තොරතුරු අපගේ වෙබ් අඩවියෙන් සොයාගත හැකිය.

දත්ත ආරක්ෂණ තොරතුරු http://7schlaefer.app/privacy හිදී සොයා ගත හැකි අතර අපගේ සාමාන්‍ය නියමයන් සහ කොන්දේසි http://7schlaefer.app/terms හිදී සොයා ගත හැක.

ඔබ 7Sleepers වලට කැමතිද? PlayStore හි අපව ශ්‍රේණිගත කර නින්ද යෙදුම වැඩිදියුණු කිරීමට අපට උදවු කරන්න.