somnio

Что такое сомнио?
somnio — первое одобренное «приложение по рецепту» для пациентов с нарушениями сна (бессонницей). Приложение было протестировано Федеральным институтом лекарств и медицинского оборудования и одобрено как приложение для цифрового здравоохранения (DiGA).

Как мне получить доступ к Somnio?
somnio может быть назначен всеми врачами и психотерапевтами по рецепту медицинской страховки или может быть заказан непосредственно в страховой компании, если бессонница уже диагностирована. Для активации учетной записи требуется лицензионный код, который вы получите от своей медицинской страховой компании после отправки рецепта или если у вас будет диагноз. Расходы покрывают все государственные страховые компании и некоторые частные страховые компании. Вы можете узнать, как получить код доступа на сайте www.somn.io.

Как работает сомнио?
Эффективные методы лечения могут помочь вам заново научиться хорошо спать. Немецкое общество медицины сна рекомендует хорошо изученную с научной точки зрения когнитивно-поведенческую терапию бессонницы (КПТ-I). Содержание somnio основано на этих методах. Например, вы встретите следующий контент:

- Ведите интеллектуальный дневник сна
- Оптимизировать время сна
- Борьба с блуждающими мыслями и размышлениями.
- Используйте методы целенаправленной релаксации.
- Отслеживайте личные цели сна
- Интеграция фитнес-трекеров для анализа сна (опционально)

В somnio вас поддерживает эксперт по цифровому сну Альберт — умный компаньон, стоящий за интеллектуальным алгоритмом, разработанным исследователями сна. Вместе с ним вы пройдете несколько модулей, в которых Альберт задает вам вопросы, делится важными знаниями о сне и оптимизирует ваше поведение во сне.

Клиническое доказательство эффективности
Медицинские преимущества сомнио были продемонстрированы в рандомизированном контролируемом исследовании. Исследование показало, что пользователи цифровой тренировки сна смогли уменьшить симптомы бессонницы на 50%. Кроме того, время бодрствования ночью было значительно сокращено в группе, которая использовала сомнио. Эффект был стабильным даже через 12 месяцев. Кратко суммируем основные результаты исследования:

- Уменьшение симптомов на 50%
- На 18 минут быстрее заснуть
- на 31 минуту меньше времени бодрствования ночью
- На 25% больше производительности в день

Как приложение для цифрового здравоохранения, somnio соответствует самым высоким стандартам безопасности и защиты данных.

Более подробную информацию о продукте можно найти на https://somn.io.

Если у вас есть какие-либо вопросы, вы можете связаться с support@mementor.de. Мы будем рады помочь вам.

*somnio — сертифицированное CE медицинское устройство класса IIa в соответствии с Регламентом о медицинском оборудовании (MDR).