Meditation for Stress & Sleep

Reduza o estresse, melhore o sono e aprimore o foco com a meditação guiada, ideal para iniciantes e pronta para quando você precisar — ​​sem necessidade de conta ou assinatura para começar.

Todo o conteúdo é 100% gratuito. Acesse todo o catálogo de meditações e histórias para dormir sem pagar.
Controle preciso da duração. Ajuste a duração da sessão minuto a minuto para se adequar ao seu tempo.
Vozes relaxantes. Vozes calmas e fáceis de ouvir, projetadas para conforto durante o dia ou a noite.
Histórias para dormir. Mergulhe em histórias envolventes — incluindo as aventuras de Sherlock Holmes — com vozes distintas dos personagens.
Sem interrupções de áudio. Anúncios nunca são reproduzidos no áudio nem pausam uma sessão. Os assinantes não veem nenhum anúncio.
Funciona offline — sem necessidade de downloads. Desbloqueie o uso offline com moedas ou uma assinatura opcional.
Recomendações úteis. Veja sugestões de sessões na tela inicial para combinar com o seu momento.
Use a qualquer hora. Não é necessário ter conta ou assinatura; volte quando quiser.
Sequências opcionais. Construa consistência no seu próprio ritmo.
Privacidade garantida. Não coletamos dados pessoais.

Opções de acesso
Moedas que você ganha. Conclua sessões — ou assista a um anúncio recompensado opcional — para ganhar moedas. Use moedas para desbloquear o uso offline ou outras vantagens.
Assinatura opcional. Remova anúncios e habilite o uso offline contínuo — totalmente opcional.
Desbloqueios offline flexíveis. Desbloqueie offline para sessões específicas ou períodos mais longos.

Pronto para se sentir mais centrado — a qualquer hora, em qualquer lugar? Baixe agora e respire fundo pela primeira vez.