eCovery: Rücken, Hüfte & Knie

ਆਪਣੇ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਰਗਰਮ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰੋ, ਆਪਣੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ - eCovery ਤੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਨਾਲ। ਪਿੱਠ, ਗੋਡੇ ਅਤੇ ਕਮਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ।

ਹੋਮ ਥੈਰੇਪੀ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ?
1. ਤੁਸੀਂ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਦੌਰਾਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦਿਓਗੇ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਬਾਰੇ ਫੀਡਬੈਕ ਦਿਓਗੇ।

2. ਸੈਂਕੜੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, eCovery ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਖਲਾਈ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

3. ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫੀਡਬੈਕ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਓਨੀ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਥੈਰੇਪੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੋਵੇਗੀ।

ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ ਦਾ ਸੰਰਚਨਾ ਕਰੋ
ਘਰ ਤੋਂ 20 - 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 3 - 5 ਵਾਰ ਲਚਕਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ। ਕਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ, ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ, ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਪਰੇ ਸਮੱਗਰੀ

• ਵਾਧੂ ਛੋਟੀਆਂ ਇਕਾਈਆਂ: ਵਾਧੂ, ਛੋਟੀਆਂ ਸਿਖਲਾਈ ਯੂਨਿਟਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਜੋੜੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ।
• ਗਿਆਨ ਦਾ ਤਬਾਦਲਾ: ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਟੈਕਸਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀਆਂ ਸਿੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਇਕਾਈਆਂ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ।
• ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ: ਸਪਸ਼ਟ ਚਿੱਤਰਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ।
• ਸਹਾਇਤਾ: ਸਾਡੀ ਟੀਮ ਸੰਪਰਕ ਫਾਰਮ ਜਾਂ ਟੈਲੀਫੋਨ ਰਾਹੀਂ ਤਕਨੀਕੀ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੈ।

ਸਾਡੀ ਥੈਰੇਪੀ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ
• ਨੁਸਖ਼ੇ 'ਤੇ ਐਪ (eCovery - ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਲਈ ਥੈਰੇਪੀ):
ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ, ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਜਾਂ ਔਨਲਾਈਨ ਲਿਖਣ ਲਈ ਕਹੋ। ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬੀਮਾ ਕੰਪਨੀ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਐਪ ਲਈ ਇੱਕ ਐਕਟੀਵੇਸ਼ਨ ਕੋਡ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੋਈ ਨਿਦਾਨ ਹੈ ਜੋ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬੀਮਾ ਕੰਪਨੀ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਐਕਟੀਵੇਸ਼ਨ ਕੋਡ ਲਈ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ।

• ਸਿਹਤ ਬੀਮੇ ਨਾਲ ਸਹਿਯੋਗ (ਗੋਡਿਆਂ, ਕੁੱਲ੍ਹੇ, ਪਿੱਠ ਲਈ):
ਬਸ ਸਾਡੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ www.ecovery.de 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਬੀਮਾ ਕੰਪਨੀ ਖਰਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੇਗੀ।

• ਸਵੈ-ਭੁਗਤਾਨਕਰਤਾ:
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਐਪ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਭੁਗਤਾਨ ਸੇਵਾ ਵਜੋਂ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸਾਡੀ ਥੈਰੇਪੀ ਐਪ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ
ਸਰਲ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸਿਖਲਾਈ: ਸਾਡੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ - ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕਸਰਤ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡਾ ਡੇਟਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ: ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ - ਇਸ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਮਾਹਰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੀ ਐਪ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਉੱਚ ਡਾਟਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਵਜੋਂ CE ਮਾਰਕ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ:
• eCovery ਨੂੰ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੈਡੀਕਲ ਉਤਪਾਦ ਵਜੋਂ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ।
• ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
• ਸਾਡੀ ਐਪ ਸਖਤ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਨੋਟਸ
• ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ WiFi ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਜਾਂ ਮੋਬਾਈਲ ਡੇਟਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
• ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕੋਈ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।

ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋਵੋ!

ਪੂਰੀ eCovery ਟੀਮ

ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ:
ਆਮ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://ecovery.de/agb/
ਡਾਟਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਘੋਸ਼ਣਾ: https://ecovery.de/datenschutz-app/
ਡੀਜੀਏ ਡੇਟਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਘੋਸ਼ਣਾ: https://ecovery.de/datenschutzerklaerung-diga/
ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼: https://www.ecovery.de/nutzsanweisung/