Feldenkrais First

Feldenkrais First ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਫਿਟਨੈਸ ਜਾਂ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਐਪਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਤਾਲਮੇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ ਅਤੇ ਸੋਨੇ ਦੀ ਖਾਨ ਹੈ।

ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਿਧਾਂਤ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਅਭਿਆਸ
Feldenkrais First, Feldenkrais ਵਿਧੀ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਸਪਸ਼ਟ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਮਾਹਰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੋਵੇਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਤਾਲਮੇਲ ਅਤੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦਾ ਪਤਾ-ਕਿਵੇਂ ਅਤੇ ਜਾਣਨਾ, ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਪਲਾਸਟਿਕਟੀ, ਅੰਦੋਲਨ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਵਿਧੀ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਾਰਥਕਤਾ ਸਿੱਖੋਗੇ।

ਸਰੀਰਕ ਅਖੰਡਤਾ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਣ 'ਤੇ ਇੱਕ ਆਧੁਨਿਕ ਲੈਂਸ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਮੂਵਮੈਂਟ ਪਾਠਾਂ ਦੁਆਰਾ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੋਵੇਗੀ।

ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਗਾਈਡ
ਐਪ ਕਈ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ:
1. ਦਹਾਕਿਆਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਵਾਲੇ ਮਾਹਰ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਿਖਾਏ ਗਏ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਪਾਠਾਂ ਦੁਆਰਾ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਉਰੇਟਿਡ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ
2. ਥੀਮਾਂ, ਅਨੁਭਵ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈਸ਼ਟੈਗ ਦੁਆਰਾ ਆਯੋਜਿਤ ਪਾਠਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸੂਚਕਾਂਕ
3. ਲਾਈਵ ਇਵੈਂਟਸ, ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਕਲਾਸਾਂ, ਗੱਲਬਾਤ, ਇੰਟਰਵਿਊ ਅਤੇ ਵਰਕਸ਼ਾਪ।
4. ਜਾਣਕਾਰੀ, ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਸਪੇਸ।
5. ਇਨ-ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ ਸੁਨੇਹੇ
6. ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ
7. ਲਾਈਵ ਕੋਹੋਰਟ ਕੋਰਸ
8. ਸਵੈ-ਰਫ਼ਤਾਰ ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਆਡੀਓ ਕੋਰਸ
9. Feldenkrais ਅਧਿਆਪਕ ਸਿਖਲਾਈ ਕੋਰਸ

ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਦਰਾ ਅਤੇ ਮੂਵਮੈਂਟ ਲਈ ਇੱਕ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਪਹੁੰਚ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ, ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸ਼ੁਕੀਨ, ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਜਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬੁੱਧੀਮਾਨ, ਸਕੇਲੇਬਲ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋਗੇ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਤਹੀਤਾ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਨਾ ਕਰੋ।

ਤਾਲਮੇਲ, ਸੰਤੁਲਨ, ਸਮਾਨਤਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਲਈ ਸੰਵੇਦੀ-ਮੋਟਰ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖੋ
Feldenkrais ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ, ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਕਾਰਵਾਈ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਬਰਾਬਰ ਭਾਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਬੇਅੰਤ ਹਨ। ਸਾਡਾ ਟੀਚਾ ਡੂੰਘੀ ਸਮਝ, ਸਵੈ-ਦਇਆ, ਅਤੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਵੈ ਦੀ ਸਪਸ਼ਟ ਧਾਰਨਾ ਦਾ ਮਾਰਗ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈਯੋਗ ਸਮਝ ਲਈ ਇੱਕ ਸਥਾਨ
ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ, ਮਾਨਵ-ਵਿਗਿਆਨ, ਸਿਆਣਪ ਅਭਿਆਸਾਂ, ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ, ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਜ, ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਚੁਰਾਹੇ 'ਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ।

ਐਂਡਰਿਊ ਗਿਬੰਸ, ਜੇਫ ਹਾਲਰ ਅਤੇ ਰੋਜਰ ਰਸਲ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ
ਐਂਡਰਿਊ, ਜੈਫ ਅਤੇ ਰੋਜਰ ਨੇ ਮਨੁੱਖੀ ਵਿਕਾਸ, ਐਥਲੈਟਿਕਸ, ਕਲਾ, ਸਿੱਖਿਆ, ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਡਾ. ਮੋਸ਼ੇ ਫੇਲਡੇਨਕ੍ਰੇਸ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਅਭਿਆਸ, ਸਿਧਾਂਤ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗ ਦਾ ਪ੍ਰੀਮੀਅਰ ਸਰੋਤ ਬਣਨ ਲਈ ਫੇਲਡੇਨਕ੍ਰੇਸ ਫਸਟ ਬਣਾਇਆ। ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਨ ਇੱਕ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਵਧਣ-ਫੁੱਲਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ।
"ਫੇਲਡੇਨਕ੍ਰੇਸ ਫਸਟ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਐਪ, ਕਸਰਤ ਕਲਾਸ, ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਅਭਿਆਸ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਕਦੇ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਸਮਝ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਾਠ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਨਮੂਨਾ ਹਨ।"-ਫਿਲਿਸ ਕਪਲਨ, ਐਮ.ਡੀ.
"ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ, ਸੂਝਵਾਨ ਭਾਈਚਾਰਾ। ਪਾਠ ਉਤੇਜਕ, ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਹਨ।"—ਮਾਰਕ ਸਟੇਨਬਰਗ, 1st ਵਾਇਲਨਿਸਟ ਬ੍ਰੈਂਟਾਨੋ ਸਟ੍ਰਿੰਗ ਕੁਆਰਟ, ਫੈਕਲਟੀ ਯੇਲ ਸਕੂਲ ਆਫ਼ ਮਿਊਜ਼ਿਕ
"ਜੈਫ ਹੈਲਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲੋਂ ਅਧਿਆਪਨ ਅੰਦੋਲਨ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਮੈਂ ਮਿਲਿਆ ਹਾਂ."
- ਰਿਕ ਐਕਟਨ, ਗੋਲਫ ਡਾਈਜੈਸਟ ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਸਿਖਰ 100 ਅਧਿਆਪਕ, ਸਾਬਕਾ ਚੈਂਪੀਅਨਜ਼ ਟੂਰ ਪਲੇਅਰ
"ਜੈਫ ਹਾਲਰ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਅੰਦੋਲਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮਾਸਟਰ ਹੈ। ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ ਹੁੰਦਾ ਜਦੋਂ ਮੈਂ 28 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀਜੀਏ ਟੂਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਰੂਕੀ ਸੀ!" -ਬ੍ਰੈਡ ਫੈਕਸਨ, ਚੈਂਪੀਅਨਜ਼ ਟੂਰ ਗੋਲਫਰ
"ਐਂਡਰਿਊ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਬਹੁਤ ਸਪੱਸ਼ਟ ਅਤੇ ਖਾਸ ਹੈ। ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਹਲਕੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦਾ-ਮੈਂ ਦਰਦ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹਾਂ।" —ਲਿਜ਼ਬੈਥ ਡੇਵਿਡੋ, ਫੇਲਡੇਨਕ੍ਰੇਸ ਅਧਿਆਪਕ
SUBSCRIPTION ਗਾਹਕੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਰੀਨਿਊ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਐਪਲ ਖਾਤਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਗਾਹਕੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ। ਭੁਗਤਾਨ ਤੁਹਾਡੇ Apple ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ www.feldenkraisfirst.com 'ਤੇ ਜਾਓ