House of Deeprelax – Meditatie

ਹਾਊਸ ਆਫ਼ ਡੀਪਰੇਲੈਕਸ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ: ਡੱਚ-ਭਾਸ਼ਾ ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਐਪ। ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ, ਜਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਗਾਈਡਡ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਧਿਆਨ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਉੱਨਤ, ਡੀਪਰੇਲੈਕਸ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਚਾਹੋ ਡੂੰਘਾ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਸੈਸ਼ਨ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਧਿਆਨ ਯਾਤਰਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਕਸਟਮ-ਬਣਾਇਆ ਸੰਗੀਤ ਜਾਂ ਆਵਾਜ਼ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਆਨੰਦ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਰਸਮ, ਇੱਕ ਪਾਵਰ ਨੈਪ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ, ਵਾਧੂ-ਲੰਬੇ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਓ। ਇੱਕ ਔਫਲਾਈਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕਰੋ। ਹਰੇਕ ਸੈਸ਼ਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਥੀਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ, ਡੂੰਘੇ ਸਵੈ-ਸੰਮੋਹਨ ਧਿਆਨ, ਨਾਨ-ਸਲੀਪ ਡੀਪ ਰੈਸਟ, ਜਾਂ ਯੋਗਾ ਨਿਦਰਾ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। 14 ਤੋਂ 50 ਮਿੰਟ ਤੱਕ, ਇਹ ਸੈਸ਼ਨ ਏਲੀਅਨ ਬਰਨਹਾਰਡ ਦੁਆਰਾ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਅਤੇ ਬਿਆਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ।

► NSDR ਯੋਗਾ ਨਿਦਰਾ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲੋ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਨਾਨ-ਸਲੀਪ ਡੀਪ ਰੈਸਟ ਯੋਗਾ ਨਿਦਰਾ ਆਰਾਮ, ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਲਈ ਅੰਤਮ ਖੋਜ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜੋ ਡੂੰਘਾ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਤੁਲਨ, ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾ, ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਰਾਮ ਦਾ ਇੱਕ ਪਲ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਵਿਧੀ ਤੋਂ ਲਾਭ ਉਠਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲੇਟ ਜਾਓ, ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਯਾਤਰਾਵਾਂ 'ਤੇ ਲਿਜਾਣ ਦਿਓ।

► ਹਰੇਕ ਡੀਪਰੇਲੈਕਸ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

- ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ
- ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਤਕਨੀਕਾਂ
- ਹਿਪਨੋਸਿਸ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ

ਡੀਪਰੇਲੈਕਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਮਾਹਰ ਏਲੀਅਨ ਬਰਨਹਾਰਡ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਇਹ ਕਈ ਯੋਗ ਨਿਦਰਾ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ, ਜੋ ਆਧੁਨਿਕ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨਾਲ ਟੈਸਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

► ਡੀਪਰੇਲੈਕਸ ਯੋਗਾ ਨਿਦਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ:
- ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦਾ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਆਯਾਮ
- ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਦਾ ਵਿਕਲਪ
- ਤੁਰੰਤ ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ
- ਚਿੰਤਾ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਦਰਦ ਘਟਾਇਆ
- ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਸਹਾਇਤਾ
- ਕੰਮ 'ਤੇ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਵਧਾਇਆ
- ਪੀਐਮਐਸ ਜਾਂ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ
- ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਨਾਲ ਆਸਾਨ ਸੰਪਰਕ

► ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਗਾਹਕੀ
- ਸਾਰੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਤੱਕ ਅਸੀਮਤ ਪਹੁੰਚ
- ਔਨਲਾਈਨ ਅਤੇ ਔਫਲਾਈਨ ਸੁਣੋ
- ਬਾਇਨੋਰਲ ਬੀਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਵੀਂ ਲੜੀ ਅਤੇ ਸੰਗੀਤ
- ਹਰ ਪਲ ਲਈ ਸੈਸ਼ਨ: ਸਵੇਰ ਦੀ ਰਸਮ, ਮੁੱਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ, ਆਰਾਮ, ਅਤੇ ਸ਼ੁਭ ਰਾਤ

ਪਲੇ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਐਪ ਨੂੰ ਦਰਜਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਆ ਛੱਡੋ ਤਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਧਿਆਨ, ਯੋਗਾ ਨਿਦਰਾ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ, ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵੀ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕੀਏ।