YOGA for Beginners

рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрдирд╣рд░реВ рд╕рдорд╛рд╡реЗрд╢ рдЧрд░реНрджрдЫрдЗрди-рдПрдк рдЦрд░рд┐рджрд╣рд░реВ
рек.рео
ренрен.реи┬ард╣рдЬрд╛рд░ рд╕рдореАрдХреНрд╖рд╛рд╣рд░реВ
резреж┬ард▓рд╛рдЦ+
рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб рдЧрд░рд┐рдПрдХрд╛ рд╕рд╛рдордЧреНрд░реАрд╣рд░реВ
рд╕рд╛рдордЧреНрд░реАрдХреЛ рдореВрд▓реНрдпрд╛рдЩреНрдХрди
USK: рд╕рдмреИ рдЙрдореЗрд░рдХрд╛
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ

рдпреЛ рдПрдкрдХрд╛ рдмрд╛рд░реЗрдорд╛

рд╢реБрд░реБрдЖрддреА рдирд┐: рд╢реБрд▓реНрдХ рдПрдкрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдпреЛ рдпреЛрдЧрдХреЛ рд╕рд╛рде рдмрд▓рд┐рдпреЛ рд░ рдердк рд▓рдЪрд┐рд▓реЛ рдмрдиреНрдиреБрд╣реЛрд╕реН!

рдЖрдлреНрдиреЛ рджрд┐рдирдХреЛ рд╕реБрд░реБрд╡рд╛рдд рдпреЛрдЧрдмрд╛рдЯ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН, рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢реАрд╣рд░реВ рддрдиреНрдХрд╛рдЙрдиреБрд╣реЛрд╕реН, рд▓рдЪрд┐рд▓реЛрдкрди рд░ рд╕рдиреНрддреБрд▓рди рдмрдврд╛рдЙрдиреБрд╣реЛрд╕реН, рджреИрдирд┐рдХ рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐рд╣рд░реВрдорд╛ рдкреНрд░рджрд░реНрд╢рди рд╕реБрдзрд╛рд░ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН, рд░рд╛рдореНрд░реЛ рдореБрджреНрд░рд╛ рд░рд╛рдЦреНрдиреБрд╣реЛрд╕реН, рдлрд┐рдЯ рд░ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд╣реБрдиреБрд╣реЛрд╕реН!

рдпреЛрдЧрд▓реЗ рддрдкрд╛рдИрдВрд▓рд╛рдИ рдмрд▓рд┐рдпреЛ рд░ рд▓рдЪрд┐рд▓реЛ рдмрдирд╛рдЙрди рд╕рдХреНрдЫред рд░рд╛рдореНрд░реЛ рд▓рдЪрд┐рд▓реЛрдкрдирд▓реЗ рдЪреЛрдЯрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рддрдкрд╛рдЗрдБрдХреЛ рдЬреЛрдЦрд┐рдо рдХрдо рдЧрд░реНрджрдЫред рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рдпреЛрдЧ рдореБрджреНрд░рд╛рд▓реЗ рд╡рд┐рд╢рд┐рд╖реНрдЯ рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢реАрд╣рд░реВрд▓рд╛рдИ рд▓рдХреНрд╖рд┐рдд рдЧрд░реНрджрдЫред рдпрд╕рд▓реЗ рддрдкрд╛рдИрдВрд▓рд╛рдИ рд▓рдЪрд┐рд▓реЛрдкрди рдмрдврд╛рдЙрди рд░ рдЪреЛрдЯрдкрдЯрдХрдХреЛ рдЬреЛрдЦрд┐рдо рдХрдо рдЧрд░реНрди рдорджреНрджрдд рдЧрд░реНрдЫред

рдпреЛрдЧрд▓реЗ рддрдирд╛рд╡ рдХрдо рдЧрд░реНрди рдорджреНрджрдд рдЧрд░реНрдЫред рдпреЛрдЧ рдХреНрд╖рдг рд░ рдЖрдиреНрджреЛрд▓рдирдорд╛ рдХреЗрдиреНрджреНрд░рд┐рдд рдЫред рдпреЛрдЧ рдзреНрдпрд╛рдирд▓реЗ рддрдкрд╛рдИрдВрд▓рд╛рдИ рдЖрдлреВ рд░ рдЖрдлреНрдиреЛ рд╢рд░реАрд░рдорд╛ рдзреНрдпрд╛рди рдХреЗрдиреНрджреНрд░рд┐рдд рдЧрд░реНрди рдорджреНрджрдд рдЧрд░реНрдЫред рдпрд╕рд▓реЗ рддрдирд╛рд╡ рд░ рдЪрд┐рдиреНрддрд╛рдмрд╛рдЯ рдореБрдХреНрдд рд╣реБрди рдорджреНрджрдд рдЧрд░реНрдЫред

рдпреЛрдЧрд▓реЗ рдЖрд╕рди рд╕реБрдзрд╛рд░реНрди рдкрдирд┐ рдорджреНрджрдд рдЧрд░реНрдЫред рдЦрд░рд╛рдм рдЖрд╕рдирд▓реЗ рдврд╛рдб рджреБрдЦреНрдиреЗ, рдШрд╛рдБрдЯреА рджреБрдЦреНрдиреЗ рд░ рдЕрдиреНрдп рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рд╣рд░реВ рд╣реБрди рд╕рдХреНрдЫред рдпреЛрдЧрд▓реЗ рд╢рд░реАрд░рдХреЛ рдХрд╛рдБрдз рд░ рдорд╛рдерд┐рд▓реНрд▓реЛ рдкреАрдардХреЛ рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢реАрд╣рд░реВ рдЬрд╕реНрддрд╛ рдХрдбрд╛ рдХреНрд╖реЗрддреНрд░рд╣рд░реВрд▓рд╛рдИ рдмрд▓рд┐рдпреЛ рдмрдирд╛рдЙрдБрдЫ рд░ рдЦреЛрд▓реНрдЫред рдпрд╕рд▓реЗ рдореБрджреНрд░рд╛ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдЧрд░реНрди рдорджреНрджрдд рдЧрд░реНрджрдЫред

рдХрд┐рди Nexoft Mobile рдХреЛ "Yoga for Beginners - Yoga Exercises at Home" рдПрдк?

-рд╕рдЬрд┐рд▓реЛ рд░ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рдХрд╛рд░реА рдпреЛрдЧ рджреИрдирд┐рдХ рдХрд╕рд░рдд
- рдХреБрдиреИ рдЙрдкрдХрд░рдг рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдЫреИрди, рдШрд░рдорд╛ рдХрд╕рд░рдд
-рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рдпреЛрдЧ рдореБрджреНрд░рд╛ рд░ рдЖрд╕рдирд╣рд░реВрд▓реЗ рд╡рд┐рд╢рд┐рд╖реНрдЯ рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢реАрд╣рд░реВрд▓рд╛рдИ рд▓рдХреНрд╖рд┐рдд рдЧрд░реНрджрдЫ
- рдкреБрд░реБрд╖, рдорд╣рд┐рд▓рд╛, рдпреБрд╡рд╛ рд░ рд╡реГрджреНрдз рд╕рдмреИрдХрд╛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдЙрдкрдпреБрдХреНрдд
-рдпреЛрдЧ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдХ рднрд┐рдбрд┐рдпреЛ рдирд┐рд░реНрджреЗрд╢рдирд╣рд░реВ рдорд╛рд░реНрдлрдд рддрдкрд╛рдИрдВрд▓рд╛рдИ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рджрд┐рдБрджреИ
-% резрежреж рдирд┐:рд╢реБрд▓реНрдХ
- рдкреНрд░рд╛рд░рдореНрднрд┐рдХ рд░ рдЙрдиреНрдирдд рджреБрд╡реИрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдпреЛрдЧ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕
- рддрдкрд╛рдИрдВрд▓рд╛рдИ рдЙрддреНрдкреНрд░реЗрд░рд┐рдд рд░рд╛рдЦреНрдирдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рджреИрдирд┐рдХ рд░рд┐рдорд╛рдЗрдиреНрдбрд░
- рддреМрд▓ рдШрдЯрд╛рдЙрди рд░ рдмреЛрд╕реЛ рдЬрд▓рд╛рдЙрдирдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдпреЛрдЧ
- рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рд╣рд░реБ рддрдиреНрдХрд╛рдЙрдиреБрд╣реЛрд╕реН, рд▓рдЪрд┐рд▓реЛрдкрди рд╕реБрдзрд╛рд░ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН, рдореБрджреНрд░рд╛ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН
- рддрдирд╛рд╡ рдХрдо рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН рд░ рдЖрд░рд╛рдо рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН
-30 рджрд┐рди рдпреЛрдЧ рдЪреБрдиреМрддреА

рдпреЛрдЧрдХрд╛ рдзреЗрд░реИ рдлрд╛рдЗрджрд╛рд╣рд░реВ рдЫрдиреН, рдпреЛрдЧ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕рд▓реЗ рддрдкрд╛рдИрдВрд▓рд╛рдИ рдзреНрдпрд╛рди рдХреЗрдиреНрджреНрд░рд┐рдд рдЧрд░реНрди, рддреМрд▓ рдШрдЯрд╛рдЙрди, рд░рд╛рдореНрд░реЛрд╕рдБрдЧ рд╕реБрддреНрди, рдЪрд┐рдиреНрддрд╛ рдХрдо рдЧрд░реНрди, рд╢рдХреНрддрд┐ рдмрдврд╛рдЙрди, рд░реЛрдЧ рдкреНрд░рддрд┐рд░реЛрдзрд╛рддреНрдордХ рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдмрдврд╛рдЙрди рдорджреНрджрдд рдЧрд░реНрджрдЫред рдмрд┐рд╣рд╛рдирдХреЛ рдпреЛрдЧрд╛ рд╕реНрдЯреНрд░реЗрдЪрдмрд╛рдЯ рдЖрдлреНрдиреЛ рджрд┐рдирдХреЛ рд╕реБрд░реБрд╡рд╛рдд рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН рд╡рд╛ рд╕реБрддреНрдиреЗ рд╕рдордпрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдпреЛрдЧ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред рдХреБрдиреИ рдЙрдкрдХрд░рдгрдХреЛ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рдмрд┐рдирд╛ рд╕рдЬрд┐рд▓реЛ рдпреЛрдЧ рдореБрджреНрд░рд╛ред рдпреЛрдЧ рдЧреГрд╣ рдХрд╕рд░рддред рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдЬреАрд╡рдирдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдпреЛ рдЙрддреНрддрдо рдирд┐: рд╢реБрд▓реНрдХ рдпреЛрдЧ рдПрдк рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдЧрд░реА рд╣реЗрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред рдЕрдм Nexoft Mobile рдмрд╛рдЯ "рдпреЛрдЧрд╛ рдлрд░ рдмрд┐рдЧрд┐рдирд░реНрд╕- рдпреЛрдЧрд╛ рдПрдХреНрд╕рд░рд╕рд╛рдЗрдЬ рдПрдЯ рд╣реЛрдо" рдПрдк рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН!
рдорд╛ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдЧрд░рд┐рдПрдХреЛ
реирежреирел рдЬреБрд▓рд╛рдИ реирей

рдбреЗрдЯрд╛рдХреЛ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛

рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдбреЗрдЯрд╛ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд░рд╛рдЦреНрдирдХрд╛ рдирд┐рдореНрддрд┐ рддрдкрд╛рдИрдВрд▓реЗ рдкрд╣рд┐рд▓рд╛ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕рдХрд░реНрддрд╛рд╣рд░реВрд▓реЗ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдбреЗрдЯрд╛ рдХрд╕рд░реА рд╕рдЩреНрдХрд▓рди рддрдерд╛ рд╕реЗрдпрд░ рдЧрд░реНрдЫ рднрдиреНрдиреЗ рдХреБрд░рд╛ рдмреБрдЭреНрди рдЬрд░реБрд░реА рдЫред рдПрдкрдХреЛ рдкреНрд░рдпреЛрдЧрд╕рдореНрдмрдиреНрдзреА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА, рддрдкрд╛рдИрдВ рдмрд╕реЛрдмрд╛рд╕ рдЧрд░реНрдиреЗ рдХреНрд╖реЗрддреНрд░ рд░ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдЙрдореЗрд░рдХрд╛ рдЖрдзрд╛рд░рдорд╛ рдбреЗрдЯрд╛рдХреЛ рдЧреЛрдкрдиреАрдпрддрд╛ рд░ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛рд╕рдореНрдмрдиреНрдзреА рдЕрднреНрдпрд╛рд╕рд╣рд░реВ рдлрд░рдХ рд╣реБрди рд╕рдХреНрдЫрдиреНред рдпреЛ рдПрдкрдХрд╛ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕рдХрд░реНрддрд╛рд▓реЗ рдпреЛ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдкреНрд░рджрд╛рди рдЧрд░реНрдиреБрднрдПрдХреЛ рд╣реЛ рд░ рдЙрд╣рд╛рдБ рд╕рдордпрдХреНрд░рдорд╕рдБрдЧреИ рдпреЛ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рд╕рдВрд╢реЛрдзрди рдЧрд░реНрди рд╕рдХреНрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫред
рддреЗрд╕реНрд░реЛ рдкрдХреНрд╖рд╕рдБрдЧ рдХреБрдиреИ рдкрдирд┐ рдбреЗрдЯрд╛ рд╕реЗрдпрд░ рдЧрд░рд┐рдБрджреИрди
рд╡рд┐рдХрд╛рд╕рдХрд░реНрддрд╛рд╣рд░реВрд▓реЗ рдкреНрд░рдпреЛрдЧрдХрд░реНрддрд╛рдХреЛ рдбреЗрдЯрд╛ рд╕реЗрдпрд░ рдЧрд░рд┐рдиреЗ рдХреБрд░рд╛рдХрд╛ рдмрд╛рд░реЗрдорд╛ рдХрд╕рд░реА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдЧрд░рд╛рдЙрдБрдЫрдиреН рднрдиреНрдиреЗрдмрд╛рд░реЗрдорд╛ рдердк рдЬрд╛рдиреНрдиреБрд╣реЛрд╕реН
рдпреЛ рдПрдкрд▓реЗ рдирд┐рдореНрди рдкреНрд░рдХрд╛рд░рдХрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рд╕рдЩреНрдХрд▓рди рдЧрд░реНрди рд╕рдХреНрдЫ
рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдЧрдд рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА, рд╡рд┐рддреНрддреАрдп рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рд░ рдЕрдиреНрдп 6 рдкреНрд░рдХрд╛рд░рдХрд╛ рдбреЗрдЯрд╛
рдбреЗрдЯрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рдЯреНрд░рд╛рдиреНрдЬрд┐рдЯрдорд╛ рдЗрдиреНрдХреНрд░рд┐рдкреНрдЯ рдЧрд░рд┐рдиреНрдЫ
рддрдкрд╛рдИрдВ рдЙрдХреНрдд рдбреЗрдЯрд╛ рдореЗрдЯрд╛рдЗрджрд┐рди рдЕрдиреБрд░реЛрдз рдЧрд░реНрди рд╕рдХреНрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫ

рдореВрд▓реНрдпрд╛рдЩреНрдХрди рд░ рд╕рдореАрдХреНрд╖рд╛рд╣рд░реВ

рек.рен
ренрек.рек┬ард╣рдЬрд╛рд░ рд╕рдореАрдХреНрд╖рд╛рд╣рд░реВ

рдПрдкрд╕рдореНрдмрдиреНрдзреА рдЧреНрд░рд╛рд╣рдХ рд╕реЗрд╡рд╛

рд╡рд┐рдХрд╛рд╕рдХрд░реНрддрд╛рдХрд╛ рдмрд╛рд░реЗрдорд╛ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА
NEXOFT YAZILIM LIMITED SIRKETI
contact@nexoftmobile.com
E APARTMANI, NO:55E-50 OSTIM OSB MAHALLESI 100.YIL BULVARI, YENIMAHALLE 06374 Ankara T├╝rkiye
+90 505 751 70 55

Nexoft - Fitness Apps рдХрд╛ рдердк рд╡рд╕реНрддреБрд╣рд░реВ

рдпрд╕реНрддреИ рдПрдкрд╣рд░реВ