Planfit - Gym Workout Planner

အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ
၄.၁
သုံးသပ်ချက် ၂.၂၄ သောင်း
၁ သန်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အကြောင်းအရာကို အမှတ်ပေးခြင်း
USK: အသက် 12+
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ခန့်မှန်းခြင်းမပြုတော့ပါ။ သင်၏ AI နည်းပြသည် သင့်အား ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန်၊ ကြွက်သားများတည်ဆောက်ရန်နှင့် တစ်သမတ်တည်းနေရန် ကူညီပေးမည့် စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို ဖန်တီးပေးပါသည်။

အိမ်မှာပဲဖြစ်ဖြစ် အားကစားရုံမှာ လေ့ကျင့်နေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ Planfit က သင့်ကို ပိုထက်မြက်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်၊ သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပြီး လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းကို ပျော်ရွှင်စွာ ကူညီပေးပါတယ်။ အစီအစဥ်တိုင်းသည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များနှင့် သင့်တွင်ရှိသော ပစ္စည်းကိရိယာများအတွက် ပြုလုပ်ထားသည်။

တစ်သက်တာအတွက် အခမဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းဝန်ဆောင်မှုများ
■ သင့်ပန်းတိုင်များအတွက် မှန်ကန်သော တုံ့ပြန်မှုများနှင့် အလေးများနှင့်အတူ စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် လေ့ကျင့်မှုအစီအစဉ်များကို သင်စတင်သူဖြစ်စေ အတွေ့အကြုံရှိသူဖြစ်စေ သင့်အဆင့်သို့ အလိုအလျောက်ချိန်ညှိပေးသည်
■ သင့်အားကစားရုံတည်ဆောက်မှုအပေါ်အခြေခံ၍ စက်နှင့်စက်ပစ္စည်းလမ်းညွှန်
■ သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ရန် လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းနှင့် ခြေရာခံကိရိယာ
■ သင့်လေ့ကျင့်ခန်းခရီးစဉ်ကို မျှဝေရန်နှင့် စိတ်အားထက်သန်နေစေရန် ကြံ့ခိုင်ရေးအသိုင်းအဝိုင်း

7 ရက် အခမဲ့ အစမ်းသုံးခြင်းဖြင့် ပရီမီယံ ဝန်ဆောင်မှုများ
■ စမတ်အချိန်တိုင်းကိရိယာနှင့် အနားယူခြင်းကို ခြေရာခံခြင်းဖြင့် အချိန်နှင့်တပြေးညီ AI လေ့ကျင့်ခန်းကို လေ့ကျင့်ခြင်း။
■ ကြွက်သားပြန်လည်နာလန်ထမှုကို ခြေရာခံခြင်းနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း။
■ ခွန်အား၊ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နှင့် ခံနိုင်ရည်ဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှု
■ သင့်စွမ်းဆောင်ရည်ကို နားလည်ပြီး တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် လေ့ကျင့်ခန်းအသေးစိတ် ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာချက်

◆ အိမ်တွင် သို့မဟုတ် အားကစားခန်းမ၌ သင့်ဘဝနှင့် ကိုက်ညီရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ။
◆ အချိန်မဖြုန်းတော့ပါ။ မှန်းဆမှုများကို ဖယ်ရှားပြီး သင့်ကိုယ်ပိုင် AI နည်းပြဖြင့် ထိရောက်သော လေ့ကျင့်မှုကို အာရုံစိုက်ပါ။
◆ နေရာမရွေး၊ အချိန်မရွေး လေ့ကျင့်ရန် ကူညီပေးသည့် အလိုလိုသိသာဆုံး ခြေရာခံအက်ပ်။
◆ သင့်အိတ်ကပ်ထဲတွင် သင်၏ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ရေးဆရာသည် စိတ်ကြိုက်လမ်းညွှန်မှုနှင့် ကိုက်ညီသောရလဒ်များကို ပေးဆောင်သည်။

Planfit ၏ AI algorithm သည် အားကစားခန်းမဝင်သူ ၁.၅ သန်းထံမှ လေ့ကျင့်ခန်းဒေတာအချက် ၁၁ သန်းကျော်မှ သင်ယူခဲ့ပြီး ကမ္ဘာ့အကြီးဆုံး ကြံ့ခိုင်မှုဒေတာအတွဲများကို တည်ဆောက်ခဲ့သည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် အောက်ပါတို့ကို ဝင်ရောက်ခွင့် လိုအပ်သည်-

- HealthKit - သင်၏ Planfit Data ကို Health အက်ပ်ဖြင့် ထပ်တူပြုပါ။
- ကင်မရာနှင့်ဓာတ်ပုံ

Planfit တွင် ပရီမီယံအင်္ဂါရပ်များပါရှိသော အခမဲ့ဗားရှင်းနှင့် စာရင်းသွင်းမှုဗားရှင်း နှစ်မျိုးလုံး ပါဝင်ပါသည်။

- သင်၏ Apple ID ကို အသုံးပြု၍ App Store တွင် စာရင်းသွင်းပြီး ငွေပေးချေနိုင်ပါသည်။ ဝယ်ယူမှုအတည်ပြုပြီးပါက ငွေပေးချေမှုကို သင်၏ ID သို့ ကောက်ခံသွားမည်ဖြစ်ပါသည်။
- ဝယ်ယူမှုအတည်ပြုခြင်း သို့မဟုတ် အခမဲ့အစမ်းသုံးခြင်းပြီးဆုံးပါက၊ ငွေပေးချေမှုများကို သင့်အက်ပ်စတိုးအကောင့်သို့ ကောက်ခံသွားမည်ဖြစ်သည်။
- Apple အကောင့်တစ်ခုလျှင် တစ်ကြိမ်သာ အခမဲ့စမ်းသပ်မှုများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
- လက်ရှိစာရင်းသွင်းမှုကာလမကုန်ဆုံးမီ 24 နာရီအထိ သင်၏စာရင်းသွင်းမှုများကို ပယ်ဖျက်နိုင်သည်။ သင်ပယ်ဖျက်ပါက၊ သင်၏စာရင်းသွင်းမှု ပြီးဆုံးပြီးနောက် သင်၏စာရင်းသွင်းမှုများကို အလိုအလျောက် ရပ်ဆိုင်းသွားပါမည်။
- ဝယ်ယူပြီးနောက်၊ 'ဆက်တင်များ - Apple ID - စာရင်းသွင်းမှုများ' တွင် စာရင်းသွင်းမှုများကို စီမံပါ။
- အရွယ်မရောက်သေးသူများအတွက်၊ စာရင်းသွင်းမှုတစ်ခုဝယ်ယူခြင်းဖြင့် တရားဝင် အုပ်ထိန်းသူ/မိဘ၏ သဘောတူညီချက်နှင့် ငွေပေးချေမှုကို ကျွန်ုပ်တို့ရရှိကြောင်း အတည်ပြုပါသည်။

အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းများ- https://blush-viper-9fa.notion.site/Terms-of-Use-ce97705d18c64be785ca40813848bac9
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ- https://blush-viper-9fa.notion.site/Privacy-Policy-a3dd36468c76426aba69662e1bc7aec4
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၅ နို ၄

ဒေတာ ဘေးကင်းလုံခြုံရေး

ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
ယခုအက်ပ်က ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေနိုင်သည်
တည်နေရာ၊ကိုယ်ရေးအချက်အလက် နှင့် အခြား 3 ခု
ယခုအက်ပ်သည် ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို စုဆောင်းနိုင်သည်
တည်နေရာ၊ကိုယ်ရေးအချက်အလက် နှင့် အခြား 5 ခု
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
ဒေတာများဖျက်ရန် တောင်းဆိုနိုင်သည်

အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း

၄.၁
သုံးသပ်ချက် ၂.၁၉ သောင်း

အသစ်များ

Plan your Fitness with Planfit!
Just as you push hard at the gym&home, we push to improve the app experience so you can focus solely on your workouts.

**v3.147.12 Updates**

- Fixed occasional touch issues
- Fixed errors with weight, reps, rest timer, and set completion
- Improved stretching settings

All feedbacks are welcome, so send us a mail at [hello@planfit.ai](mailto:hello@planfit.ai)!
The Planfit team is always waiting to hear your voice.