Menopause Meditations

Menopause Meditations သည် ဤအဆင့်ကိုဖြတ်ကျော်သွားသော အမျိုးသမီးများကို ဘဝအတွက် ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် Menopause Specialist Meera Mehat မှ ဖန်တီးထားသော လမ်းညွှန်ထားသော Self-hypnosis တရားထိုင်သည့် အသံများ၊ ရှင်းလင်းချက်များနှင့် ရေးသားထားသော ပစ္စည်းများစုစည်းမှုဖြစ်သည်။ Meera ၏စကားတွင်

“သွေးဆုံးခြင်းဟာ သဘာဝကျပြီး အသွင်ပြောင်းတဲ့ ဘဝဇာတ်ကြောင်းတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် မကြာခဏဆိုသလို ကျွန်ုပ်တို့ကို လွှမ်းခြုံပြီး နားလည်မှုလွဲစေနိုင်တဲ့ ထူးခြားတဲ့စိန်ခေါ်မှုတွေကို ဆောင်ကျဉ်းပေးလေ့ရှိပါတယ်။ သွေးဆုံးခြင်းရဲ့ ရှုပ်ထွေးမှုတွေကို ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျ တွေ့ကြုံခဲ့ရပြီး ဒါကိုလည်း ကောင်းကောင်းသိပါတယ်။ ဤကာလအတွင်း ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အပြောင်းအလဲများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝကဏ္ဍတိုင်းကို သက်ရောက်မှုရှိသော စိတ်ဖိစီးမှုများကို ဖန်တီးပေးနိုင်ပါသည်။ သွေးဆုံးချိန်တစ်လျှောက်လုံး ခက်ခဲကြမ်းတမ်းတဲ့ခရီးက ကျွန်မကို နားလည်သဘောပေါက်အောင် နက်နက်နဲနဲ စေ့စေ့စပ်စပ်တွေးကြည့်ဖို့ လှုံ့ဆော်ပေးခဲ့တဲ့ - ကျွန်မအတွက်သာမက တခြားသူတွေပါ ဒီလမ်းကို လျှောက်လှမ်းနေခဲ့ပါတယ်။
Menopause Specialist တစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့ လေ့ကျင့်ပေးရင်းနဲ့ သွေးဆုံးချိန်မှာ တစ်ဦးချင်းစီကို လက်တွေ့ကျပြီး ကိုယ်ချင်းစာနာတဲ့ ပံ့ပိုးကူညီမှုတွေ ပေးဖို့ ဘယ်လောက်အရေးကြီးတယ်ဆိုတာ သိလိုက်ရတယ်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ Menopause Management Masterclasses ကို ဖန်တီးခဲ့ပြီး၊ လူတစ်ဦးချင်းစီသည် ဤအဆင့်ကို ယုံကြည်စိတ်ချမှု၊ တက်ကြွမှုနှင့် ထိန်းချုပ်မှုခံယူရန် လိုအပ်သည့် အသိပညာနှင့် ကိရိယာများကို ဖြည့်ဆည်းပေးရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။
ဤအက်ပ်သည် ထိုမစ်ရှင်၏ တိုးချဲ့မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သွေးဆုံးခြင်းမှ မကြာခဏ သွေးဆုံးတတ်သည့် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ပူပင်မှုတို့မှ သက်သာရာရရန် ရှာဖွေနေသူများအတွက် ထိုးထွင်းသိမြင်မှု၊ ဗျူဟာများနှင့် အဖော်အဖြစ် ပေးဆောင်ရန် ရည်ရွယ်သည်။ သင်သည် အစောပိုင်းအဆင့်တွင် သို့မဟုတ် ဤအကူးအပြောင်းသို့ ကောင်းစွာရောက်နေသည်ဖြစ်စေ၊ အက်ပ်တွင်တည်ဆောက်ထားသော Little Book of Menopause၊ Stress & Hot Flashes များနှင့် လမ်းညွှန်ထားသော မိမိကိုယ်ကို ညှို့ယူဆင်ခြင်ခြင်းများဖြင့် နှစ်သိမ့်မှုနှင့် စွမ်းဆောင်နိုင်မှုကို သင်တွေ့ရှိမည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။
မင်းရဲ့ခရီးလမ်းရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ခွင့်ပေးလို့ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။
ဆုမွန်ကောင်းများနှင့်အတူ
မေရာ”

Meera Mehat သည် ဆယ်စုနှစ်သုံးခုကျော် သီးသန့်အတွေ့အကြုံဖြင့် အသွင်ပြောင်းစိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်၊ Hypnotherapist နှင့် Menopause အထူးကုဆရာဝန်ဖြစ်သည်။
မီးယပ်သွေးဆုံးခြင်း၏ ဘက်စုံစိန်ခေါ်မှုများကို အသိအမှတ်ပြုပြီး ခက်ခဲသော သွေးဆုံးချိန်ကို ကိုယ်တိုင်ကြုံတွေ့နေရသည့် Meera သည် Menopause အထူးကုဆရာဝန်အဖြစ် လေ့ကျင့်သင်ကြားခဲ့ပြီး ယခုအခါ ဤအချက်အချာကျသော ဘဝအဆင့်တွင် စာနာနားလည်မှုဆိုင်ရာ လမ်းညွှန်မှုနှင့် လက်တွေ့ကျသော ဖြေရှင်းနည်းများကို ပေးဆောင်ပါသည်။ သူမ၏ Menopause Management Masterclasses သည် အဖိုးတန်အရင်းအမြစ်များကို ပံ့ပိုးပေးကာ တစ်ဦးချင်းစီအား အသိပညာ၊ ယုံကြည်မှု၊ နှင့် တက်ကြွမှုတို့ဖြင့် ဤအသွင်ပြောင်းသောအဆင့်သို့ သွားလာရန် တပ်ဆင်ပေးပါသည်။

သူမသည် Harmony Hypnosis ကို တည်ထောင်သူ Darren Marks နှင့် ပူးပေါင်းပြီး ဤအက်ပ်ကို ဖန်တီးခဲ့သည်။

Menopause သည် သင်၏ မျိုးပွားမှု နှစ်များ ကုန်ဆုံးခြင်း မျှသာ မဟုတ်ဘဲ ကြီးထွားမှု၊ ကျန်းမာရေး နှင့် ပြည့်စုံမှု အတွက် အခွင့်အလမ်းများ ပြည့်နှက်နေသော ဘဝ အဆင့်သစ် တစ်ခု၏ အစ ဖြစ်သည်။ ဤအက်ပ်၏အကူအညီဖြင့် ရေရှည်ကျန်းမာရေး—ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ—ကို အာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့် ဤအခန်းသစ်သည် တက်ကြွမှုနှင့် ပျော်ရွှင်မှုတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သေချာစေနိုင်သည်။

မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်မှု၊ လူမှုရေး ပံ့ပိုးမှု၊ တစ်သက်တာ သင်ယူမှုအပေါ် ကတိကဝတ်ပြုခြင်းဖြင့် သင်သည် သင်၏တန်ဖိုးများနှင့် ဆန္ဒများကို ထင်ဟပ်သည့် ဘဝတစ်ခုကို ဖန်တီးနိုင်သည်။ ယခု မွေးမြူထားသော အလေ့အထများသည် သွေးဆုံးခြင်းထက် ကျော်လွန်ပြီး ကောင်းမွန်ပြည့်စုံသော ဘဝနေထိုင်မှုတွင် သင့်အား တက်ကြွလန်းဆန်းသော ဘဝနေထိုင်မှုတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေမည်ကို သိလျက် ဤအချိန်ကို ယုံကြည်မှုအပြည့်ဖြင့် ဆုပ်ကိုင်လိုက်ပါ။