Nyahkodkan tekanan anda
Bincangkan perkara yang ada dalam fikiran anda dan terima strategi yang diperibadikan untuk mengurus tekanan—berdasarkan penyelidikan dan teori terkini dalam neurosains, psikologi dan psikiatri.
▸ CreditMark
Ketik butang "Boleh Dipercayai" di bawah sembang untuk meneroka konsep dan kertas penyelidikan yang berkaitan—tepat apabila anda memerlukan cerapan yang boleh dipercayai.
▸ Mod Suara
Lebih suka bercakap daripada menaip? Alami komunikasi tanpa tangan yang lancar dengan AI yang sangat responsif yang direka untuk memahami dan menyokong anda.
▸ Laporan Kesihatan
Dapatkan laporan harian yang jelas dan berwawasan yang meringkaskan perbualan anda, menyerlahkan topik utama dan menyediakan strategi berasaskan bukti yang disesuaikan dengan anda.
▸ Skor Kesihatan
Jejak tekanan, tenaga dan mood anda secara automatik melalui perkataan yang anda gunakan. Lihat bagaimana kesihatan mental anda berubah dari semasa ke semasa.
Dikemas kini pada
8 Nov 2025