Gesünder leben: myFoodDoctor

👨🏻‍⚕️ MyFoodDoctor हे जर्मनीतील पहिले व्यावसायिक पोषण वजन कमी करणारे अॅप आहे. अ‍ॅपद्वारे तुम्ही निरोगी कसे खावे आणि तुमच्या खाण्याच्या सवयींमध्ये मूलभूत सुधारणा कशी करावी हे शिकाल.

कसे करायचे ते तुम्ही शिकाल...

✔️ आहार न घेता तुम्ही वजन कमी करू शकता आणि सडपातळ होऊ शकता,
✔️ निरोगी जगू शकतो
✔️ तुमचा रक्तदाब कमी करा,
✔️ फिट व्हा आणि तुमच्या शरीरात अधिक आरामदायी व्हा,
✔️ तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी सुधारा आणि तुमचा टाइप 1 मधुमेह कमी करा आणि टाइप 2 बरा करा आणि
✔️ तुम्ही तुमची औषधे थांबवू शकता (⚠️कृपया तुमच्या डॉक्टरांशी सल्लामसलत केल्यानंतरच).

तुम्हाला आश्चर्य वाटेल की तुम्ही प्रजाती-योग्य आहार लवकर का स्वीकारला नाही.

या म्हणीप्रमाणे तुम्ही जे आहात ते तुम्ही आहात. आणि जर तुम्ही निरोगी खाल्ले तर तुम्ही निरोगी व्हाल. मोठमोठी आश्वासने, पण ते कसे चालेल?


👨🏻‍⚕️ मायफूडडॉक्टर अॅप कसे कार्य करते?

प्रथम, अॅप डाउनलोड करा आणि आपल्या स्मार्टफोनवर स्थापित करा. त्यानंतर विश्लेषण खालीलप्रमाणे आहे: तुम्ही तुमचे वजन, तुमचे वय, तुमचा पसंतीचा आहार आणि तुम्ही मधुमेह, उच्च रक्तदाब किंवा लठ्ठपणा यासारख्या आहाराशी संबंधित आजाराने ग्रस्त आहात की नाही हे प्रविष्ट करा.

आता तुम्ही सुरू करू शकता:


🔻 डायरी:

किमान चार दिवस तुम्ही जे काही खात आहात त्याची डायरी तुम्ही काळजीपूर्वक ठेवता. हे कसे करायचे ते अॅप तुम्हाला सांगते. बारकोड स्कॅनरद्वारे तुम्ही तुमचा किराणा सामान सहजपणे स्कॅन करू शकता.


🔻 विश्लेषण:

तुमच्‍या फूड डायरी आणि तुमच्‍या अॅम्‍नेसिस डेटावरून, ऑन-साइट पोषण सल्लामसलत प्रमाणेच तुम्‍ही तुमच्‍या आहारात कोणत्‍या चुका करत आहात आणि तुम्‍ही आधीच कुठे चांगले आहात हे निर्धारित करण्‍यासाठी अॅप आता सर्वसमावेशक विश्‍लेषण वापरते. तुम्हाला आश्चर्य वाटेल की तुम्ही किती साखर आणि किती कमी भाज्या खातात. आता तुम्हाला माहिती आहे की तुमच्या खाण्याच्या सवयींमध्ये स्टिकिंग पॉईंट्स कुठे आहेत आणि तुम्ही अॅपसह काय काम करू शकता.


🔻 ऑप्टिमायझेशन क्षेत्रे:

हे अॅप आता तुम्ही निरोगी खाण्यासाठी काय करू शकता याच्या चार क्षेत्रांमध्ये ठोस पद्धती सुचवेल. हे क्षेत्र आहेत…

- तुमच्या भाज्यांचे सेवन,
- तुमचा साखरेचा वापर,
- तुमची प्रथिनांची मात्रा आणि
- तुमच्या जेवणाची रचना

ही चार क्षेत्रे आहेत ज्यांना पाश्चात्य-शैलीच्या आहारामध्ये सर्वात जास्त ऑप्टिमायझेशनची आवश्यकता आहे. तुम्हाला कोणत्या पद्धती ताबडतोब वापरायच्या आहेत आणि कोणत्या पद्धती तुम्ही नंतर पुढे ढकलू इच्छिता हे तुम्ही निवडू शकता. त्यामुळे तुम्ही तुमच्या गतीने स्वतःवर काम करू शकता.


🔻 आणि आता सुरुवातीपासून:

आपण आपल्या डायरीमध्ये समायोजित आहार परत प्रविष्ट करा आणि प्रक्रिया पुन्हा करा. अशाप्रकारे, तुम्ही हळूहळू तुमच्या स्वतःच्या गरजेनुसार खाण्याच्या चांगल्या सवयी लावाल.

चांगल्या आहाराने, सडपातळ पोट आणि कमी रक्तदाब स्वाभाविकपणे येईल. त्याच वेळी, तुमची दीर्घकालीन रक्तातील साखरेची पातळी सुधारेल. पूर्णपणे आहार, उपासमार आणि त्यागशिवाय.
बर्‍याच सभ्यतेचे रोग खराब पोषणामुळे सापडतात. हे टाइप 2 मधुमेह मेल्तिस, फॅटी यकृत, संधिवात, पुरळ, उच्च रक्तदाब आणि लठ्ठपणा आणि जास्त वजन यावर देखील लागू होते. अनेक प्रकारचे कर्करोग आहाराशी संबंधित देखील असू शकतात.

आहारात जाणीवपूर्वक बदल करून यापैकी जवळपास सर्वच आजार दूर केले जाऊ शकतात आणि काही पूर्णपणे बरेही होऊ शकतात. हाच दावा आम्ही आमच्या अॅपवर करतो. आम्हाला जर्मनीला तंदुरुस्त आणि निरोगी बनवायचे आहे. मग तुम्ही कशाची वाट पाहत आहात? त्यांना डाउनलोड करा!


👨🏻‍⚕️ सबस्क्रिप्शनची किंमत:

myFoodDoctor अॅपच्या मागे बरेच विकास कार्य आणि बरेच वैद्यकीय ज्ञान आहे. अॅप सतत विकसित करण्यात सक्षम होण्यासाठी आणि शक्य तितकी सर्वोत्तम सेवा ऑफर करण्यासाठी, आम्ही तीन सदस्यता मॉडेल तयार केले आहेत ज्यामधून तुम्ही निवडू शकता:

☑️ प्रीमियम सदस्यत्व: €7.49 प्रति महिना
एक-बंद वार्षिक बिलिंग: €89.99

☑️ स्मार्ट सदस्यत्व: €8.33 प्रति महिना
एक-बंद अर्ध-वार्षिक बिलिंग: €49.99