stickK: Goals & Accountability

▌स्टिकके: बिहेव्हियरल इकॉनॉमिक्सचे पोस्टर चाइल्ड (60 हून अधिक पुस्तके आणि 20 पाठ्यपुस्तकांमध्ये वैशिष्ट्यीकृत) 14 वर्षांचे झाले!
▌द वॉल स्ट्रीट जर्नल, हार्वर्ड बिझनेस रिव्ह्यू, सायकॉलॉजी टुडे, ब्लूमबर्ग, द इकॉनॉमिस्ट, एनपीआर, एलए टाईम्स … आणि बरेच काही वर पाहिल्याप्रमाणे!
येल युनिव्हर्सिटीच्या वर्तणुकीशी संबंधित अर्थशास्त्रज्ञांनी तयार केलेले, स्टिकके हे ध्येय-सेटिंग प्लॅटफॉर्म, सवय ट्रॅकर आणि लक्ष्य-सेटरचा ऑनलाइन समुदाय आहे. आमचा प्लॅटफॉर्म तुमच्या फायद्यासाठी प्रोत्साहन, आर्थिक उत्तरदायित्व आणि सामाजिक उत्तरदायित्वाच्या सामर्थ्याचा वापर करून तुमची उद्दिष्टे साध्य करण्यासाठी तुम्हाला प्रेरित करण्यासाठी आणि मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे.
तुमचे ध्येय काय आहे हे महत्त्वाचे नाही - ध्यान करा, भाषा शिका, वजन कमी करा, धूम्रपान किंवा मद्यपान सोडा, अधिक वेळा व्यायाम करा… स्टिकके तुम्हाला ते साध्य करण्यासाठी प्रेरित आणि मदत करू शकते! एकदा आणि सर्वांसाठी विलंब समाप्त करा. स्वतःला जबाबदार धरा. तुमचे ध्येय सवयींमध्ये बदला.
▌हे कसे कार्य करते
स्वत: ला एक सद्गुण चक्रात फसवा, तुमचे ध्येय सवयीमध्ये बदला आणि एकदा आणि सर्वांसाठी विलंब करणे थांबवा: वर्तमान आणि भविष्यातील तुमच्या दरम्यान एक वचनबद्धता करार तयार करा.

1. तुमचे ध्येय सेट करा - कोणतेही ध्येय (वजन कमी करणे, स्वत:ची काळजी घेणे, ध्यान करणे, थीसिस पूर्ण करणे...) आणि ते साध्य करण्यासाठी एक टाइमलाइन
2. तुम्हाला जबाबदार धरण्यासाठी आणि तुमची प्रगती सत्यापित करण्यासाठी एखाद्याला - मित्र, सहकारी किंवा कुटुंब सदस्य - आमंत्रित करा
3. आपले तोंड जेथे आहे तेथे आपले पैसे ठेवा! निष्क्रियतेवर किंमत सेट करा - तुमच्या वचनबद्धतेमध्ये स्टेक्स जोडा (पर्यायी)
4. दररोज, साप्ताहिक किंवा तुमच्या वचनबद्धता कराराच्या शेवटी तुमचे यश किंवा अपयशाचा अहवाल देऊन तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घ्या

▌ प्रोत्साहन x जबाबदारी = 🔑 यशासाठी
👥अकाउंटेबिलिटी पार्टनर👥

- रेफरीला आमंत्रित करा जो तुमचे प्रगती अहवाल सत्यापित करू शकेल. त्यांच्याकडे तुमच्या अहवालावर अंतिम शब्द असेल आणि तुमच्या प्रवासाचा एक आवश्यक भाग असेल.
- आम्ही त्यांचा शब्द तुमच्यावर घेऊ, म्हणून हुशारीने निवडा!

💸आर्थिक जबाबदारी💸

- तुमच्या वचनबद्धतेमध्ये स्टेक्स जोडा आणि यशाची शक्यता वाढवा
- तुम्ही अयशस्वी झाल्यास, स्टिकके तुम्हाला जबाबदार धरेल आणि तुम्ही वचन दिलेली रक्कम पाठवेल:
- मित्र
- धर्मादाय (20+ 501(c)(3) संस्थांच्या सूचीमधून)
- किंवा आमचा सर्वात लोकप्रिय पर्याय:
- अँटी चॅरिटी (एक संस्था किंवा फाउंडेशन ज्याला तुम्ही तीव्र विरोध करता)

प्रेरणेची अतिरिक्त किक मिळवा आणि अँटी-चॅरिटी निवडा. संशोधन असे दर्शविते की लोक त्यांचे पैसे कधीही चुकीच्या हातात जाऊ नयेत याची खात्री करण्यासाठी कठोर परिश्रम करतात;)
✅सामाजिक जबाबदारी✅

- आपल्या प्रगतीची चित्रे अपलोड करा आणि मित्र आणि कुटुंबासह सामायिक करा
- समर्थकांना तुमचे वैयक्तिक चीअरलीडर्स आणि प्रेरणा स्त्रोत बनण्यासाठी आमंत्रित करा

📒वैयक्तिक जबाबदारी📒

- तुमच्या कमिटमेंट जर्नलमध्ये सुरुवातीपासून शेवटपर्यंत तुमच्या दिनचर्येचा मागोवा घ्या: तुमचे विचार, टिप्पण्या रेकॉर्ड करा आणि - स्वतःला वाढताना पहा!
- दैनंदिन, साप्ताहिक किंवा नियतकालिक अहवाल सबमिट करा: दैनंदिन काम असो, नवीन सवय असो किंवा दीर्घकालीन वचनबद्धता असो, स्टिककेचे प्लॅटफॉर्म कोणत्याही उद्दिष्टासाठी उपयुक्त ठरू शकते.

▌सपोर्ट नेटवर्क - प्रेरित व्हा! दीड दशलक्ष गोल सेटर्सच्या समुदायात सामील व्हा
600,000 हून अधिक वापरकर्त्यांच्या दोलायमान सपोर्ट नेटवर्कसह, स्टिकके कम्युनिटीज समविचारी ध्येय निश्चित करणाऱ्यांसाठी अतुलनीय पातळीवरील प्रेरणा आणि प्रेरणा प्रदान करतात.
तुमच्यासारखे इतर काय वचनबद्ध आहेत ते पहा, त्यांना तुमच्या सर्जनशील वचनबद्धतेने प्रेरित करा आणि तुमची प्रगती शेअर करा! आमच्या समुदायांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
• करिअर
• आहार आणि निरोगी खाणे
• शिक्षण आणि ज्ञान
• व्यायाम आणि फिटनेस
• कुटुंब आणि नातेसंबंध
• हरित उपक्रम
• पैसा आणि वित्त
• वजन कमी होणे
• खेळ, छंद आणि मनोरंजन
• आरोग्य आणि जीवनशैली
तुम्ही दैनंदिन ध्यानधारणेसह जीवनात काही स्पष्टता आणण्याचा प्रयत्न करत असलेले रोजचे आळशी व्यक्ती असाल, आयुष्यभर धुम्रपान करणार्‍या व्यक्ती असाल जो एकदा आणि कायमचा सोडू पाहत असाल किंवा कॅज्युअल धावपटू असाल ज्याला स्टेप इट-अप करून मॅरेथॉन चालवायची आहे— स्टिकके हा सर्वात प्रेरक सवय ट्रॅकर आहे जो तुम्हाला तुमच्या शब्दावर (के) टिकून राहण्याचे आव्हान देतो, ध्येय काहीही असो!
आता दररोज तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घेण्यासाठी दैनिक चेक-इनसह. दैनिक नियोजक आणि सवय ट्रॅकर.
▌समस्या आहे?
नेहमीप्रमाणे, तुम्हाला काही त्रास होत असल्यास, आम्हाला support@stickK.com वर कळवा.