House of Deeprelax – Meditatie

हाऊस ऑफ डीपरेलॅक्ससह तुमचे एकूण कल्याण सुधारा: डच भाषेतील मार्गदर्शित ध्यान अॅप. ताण, चिंता किंवा नैराश्यासाठी समर्थन मिळवा. मार्गदर्शित श्वासोच्छवासाचे व्यायाम तुम्हाला एका अनोख्या ध्यान प्रवासादरम्यान पूर्णपणे आराम करण्यास मदत करतात.

तुम्ही नवशिक्या असाल किंवा प्रगत असाल, डीपरेलॅक्स अॅप तुम्हाला कुठेही आणि केव्हाही खोलवर आराम करण्यास अनुमती देते. प्रत्येक सत्र हा एक अनोखा ध्यान प्रवास आहे, ज्यामध्ये कस्टम-मेड संगीत किंवा आवाज असतो. सकाळचा एक छोटासा विधी, पॉवर नॅप किंवा एक अद्भुत, अतिरिक्त-लांब संध्याकाळचा सत्र म्हणून त्याचा आनंद घ्या. ऑफलाइन फंक्शनसह पूर्ण करा. प्रत्येक सत्राची एक अद्वितीय थीम असते, जी तुम्हाला श्वासोच्छवासाचे व्यायाम, खोल स्व-संमोहन ध्यान, नॉन-स्लीप डीप रेस्ट किंवा योग निद्रा यापैकी एक निवडण्याची परवानगी देते. १४ ते ५० मिनिटांपर्यंत, हे सत्र एलियन बर्नहार्ड यांनी डिझाइन आणि कथन केले आहेत.

► NSDR योग निद्रासह तुमचे जीवन बदला
बऱ्याच लोकांसाठी, नॉन-स्लीप डीप रेस्ट योग निद्रा हा विश्रांती, ताण कमी करणे आणि चांगली झोप यासाठी अंतिम शोध आहे. हे ध्यानाचे वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध आणि प्रभावी रूप आहे जे खोलवर उपचार आणि शांतता प्रदान करते. तुम्ही संतुलन, अधिक ऊर्जा, लक्ष केंद्रित करणे किंवा फक्त विश्रांतीचा क्षण शोधत असलात तरी, या पद्धतीचा सर्वांना फायदा होऊ शकतो. झोपा, खोल श्वास घ्या आणि स्वतःला सुंदर आंतरिक प्रवासात वाहून घ्या.

► प्रत्येक डीपरेलॅक्स सत्रात हे समाविष्ट असते:
- विश्रांती आणि लक्ष केंद्रित करण्यासाठी श्वास घेण्याचे व्यायाम
- जागरूकता आणि विश्रांती तंत्र
- संमोहन आणि विशेष व्हिज्युअलायझेशन

डीपरेलॅक्स पद्धत ध्यान तज्ञ एलियन बर्नहार्ड यांनी विकसित केली आहे. ही अनेक योग निद्रा पद्धतींचे एक अद्वितीय मिश्रण आहे, जे आधुनिक लोकांच्या गरजांनुसार तयार केले आहे आणि प्रभावी परिणामांसह चाचणी केली आहे.

► डीपरेलॅक्स योग निद्रा तुम्हाला खालील गोष्टींसह मदत करते:
- विश्रांती आणि विश्रांतीचा एक नवीन आयाम
- चांगली झोप आणि झोपेच्या गोळ्यांना पर्याय
- त्वरित अधिक ऊर्जा आणि चैतन्य
- चिंता, ताण आणि वेदना कमी करणे
- नैराश्यासाठी नैसर्गिक आधार
- कामावर वाढलेली सर्जनशीलता आणि लक्ष केंद्रित करणे
- पीएमएस किंवा संधिवाताच्या लक्षणांपासून आराम
- तुमच्या अंतर्ज्ञानाशी सोपे कनेक्शन

► प्रीमियम सबस्क्रिप्शन
- सर्व सत्रांमध्ये अमर्यादित प्रवेश
- ऑनलाइन आणि ऑफलाइन ऐका
- बायनॉरल बीट्ससह नियमितपणे नवीन मालिका आणि संगीत
- प्रत्येक क्षणासाठी सत्रे: सकाळचे विधी, प्रथमोपचार, आराम आणि शुभ रात्री

प्ले स्टोअरमध्ये आमच्या अॅपला रेट करा आणि एक पुनरावलोकन द्या जेणेकरून आम्ही ध्यान, योग निद्रा, श्वासोच्छवासाचे व्यायाम आणि खोल विश्रांतीचे क्षण यासह आणखी लोकांना मदत करू शकू.