Deep Breath Watch Face

या फुलासह श्वास घ्या, एक मित्र जो तुम्हाला हळुवारपणे वर्तमान क्षणी राहण्याची आणि दीर्घ श्वासांमध्ये आराम करण्याची आठवण करून देतो. पाच सेकंदांसाठी श्वास घ्या आणि पाच सेकंदांसाठी श्वास सोडा. पाच सेकंदात श्वास घ्या आणि पाच सेकंद सोडा… या क्षणी, तुम्ही जिवंत आहात, श्वास घेत आहात आणि तुम्हाला त्रास देणाऱ्या कथा बनवायला मनाला जागा नाही. स्पष्ट जाणीवेचा प्रत्येक क्षण हा खोल शांतीचा आणि संपूर्णतेचा क्षण असू शकतो, जो तुमचा खरा स्वभाव आहे. #माइंडफुलनेस #Anxiety #relaxation #anti-anxiety #calm #relax #focus

पाहा YouTube व्हिडिओ डेमो: https://www .youtube.com/shorts/q-tof-f0ALY

खोल श्वास घेण्यासाठी तुमचे वॉच जागृत ठेवण्यासाठी टिपा:

तुमच्या श्वासोच्छवासाच्या व्यायामादरम्यान तुमचे घड्याळ पॉवर सेव्हिंग मोडमध्ये जाण्यापासून रोखण्यासाठी:
1. डिस्प्ले सेटिंग्जमध्ये तुमच्या घड्याळाची स्क्रीन टाइमआउट कमाल सेट करा
2. “टच टू वेक” सक्षम करा
3. तुमचा अंगठा हलक्या हाताने घड्याळाच्या चेहऱ्यावर ठेवा किंवा झोपायला जाण्यापासून रोखण्यासाठी प्रत्येक श्वासाने त्यावर हलकेच टॅप करा

Wear OS 3 आणि वरील सोबत सुसंगत, तुमच्या आवडत्या गुंतागुंतांसाठी 6 गुंतागुंत स्लॉट आणि तुम्हाला निवडण्यासाठी 7 नमुने.

आमचे फोन साथी ॲप असाच अनुभव देते - तुमच्या पसंतीच्या निवडीसह व्यायाम.