Exercise Bike Workouts

ഞങ്ങളുടെ ഇൻഡോർ സൈക്ലിംഗ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ദിനചര്യ ഉയർത്തുക! നിങ്ങൾ പരിചയസമ്പന്നനായ സൈക്കിൾ യാത്രികനോ വ്യായാമം ചെയ്യുന്ന ബൈക്കിന്റെ ലോകത്ത് പുതിയ ആളോ ആകട്ടെ, നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ നേടുന്നതിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിനാണ് ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.

ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ധമായി തയ്യാറാക്കിയ സൈക്ലിംഗ് വർക്കൗട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലെവലിനും ലക്ഷ്യത്തിനും അനുയോജ്യമായ ഒരു പ്ലാൻ നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് മുതൽ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് വരെ, ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് അവരുടെ എക്സർസൈസ് ബൈക്ക് അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റേഷണറി ബൈക്ക് എന്നിവയുമായി ഫിറ്റ്നസ് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആർക്കും അനുയോജ്യമായ വിശാലമായ പ്ലാനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് സൗകര്യം കണക്കിലെടുത്താണ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. ഏതാനും ക്ലിക്കുകളിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി എളുപ്പത്തിൽ ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും ഒരു പുതിയ വർക്ക്ഔട്ട് ദിനചര്യ ആരംഭിക്കാനും സൈക്ലിംഗിൽ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടാനും കഴിയും.

എളുപ്പത്തിൽ പിന്തുടരാവുന്ന ദിനചര്യകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സൈക്ലിംഗ് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഴ്ചയിൽ 2 ദിവസം മാത്രം പരിശീലിക്കുക. ഞങ്ങളുടെ ഗൈഡഡ് സ്പിന്നിംഗ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം വീണ്ടും എങ്ങനെ ക്രമീകരിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല.

ഫലപ്രദമായി ഊഷ്മളമാക്കാനും തണുപ്പിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിനും പൂർണ്ണ ശരീര ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന വിവിധ അനുബന്ധ വ്യായാമങ്ങൾക്കൊപ്പം പിന്തുടരുക. കൂടാതെ, ഞങ്ങളുടെ ഓഡിയോ കോച്ച് ഓരോ വ്യായാമത്തിലൂടെയും നിങ്ങളെ നയിക്കും, വഴിയിൽ പ്രചോദനവും പിന്തുണയും നൽകും.

അപ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്താണ് കാത്തിരിക്കുന്നത്? ഇന്ന് ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്‌ത് ഇൻഡോർ സൈക്ലിംഗിലും എക്‌സൈസ് ബൈക്ക് വർക്കൗട്ടുകളിലും മികച്ച അനുഭവം നേടൂ. ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് നഷ്‌ടപ്പെടുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇനി ഒരിക്കലും വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല! നിങ്ങളുടെ സൈക്ലിംഗ് പരിശീലനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ വീടിന്റെയോ ജിമ്മിന്റെയോ സുഖസൗകര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്‌പിന്നിംഗിന്റെ നേട്ടങ്ങൾ ആസ്വദിക്കൂ. ഇത് പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ, എന്തുകൊണ്ടാണ് ആപ്പ് സൈക്ലിംഗ് പ്രേമികൾക്കുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ചോയ്‌സ് എന്ന് നോക്കൂ.

ഇൻഡോർ സൈക്ലിംഗ് ഫീച്ചറുകൾ

- ഗൈഡഡ് സ്റ്റേഷണറി ബൈക്ക് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ. നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് നിലയും ലക്ഷ്യവും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരു പ്ലാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നിങ്ങൾ സ്പിൻ ക്ലാസുകൾ ആസ്വദിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ ഇൻഡോർ സൈക്ലിംഗ് വർക്കൗട്ടുകൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാകും!

- നിങ്ങളുടെ എക്സർസൈസ് ബൈക്ക് പ്രവർത്തനം ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, നിങ്ങൾ വളരുന്നത് തുടരുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ആപ്പ് ഒരു നിശ്ചലമായ ബൈക്ക് ട്രാക്കറായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, കലോറികൾ കത്തിച്ചുകളയുന്നു, കാലക്രമേണ നിങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ദൂരത്തിനൊപ്പം.

- നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം എക്സർസൈസ് ബൈക്ക് വർക്ക്ഔട്ട് പരിശീലകൻ ഓഡിയോ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളെ പരിശീലിപ്പിക്കും, അതിനാൽ എത്രത്തോളം തള്ളണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. പശ്ചാത്തലത്തിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സംഗീതം പ്ലേ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ പ്രചോദിതരായിരിക്കുക.

- നിങ്ങളുടെ സൈക്ലിംഗ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ലോഗ് ചെയ്യുക. ദിനചര്യകളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ വഴിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുക, HIIT സൈക്ലിംഗ് വർക്ക്ഔട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ പദ്ധതി പോലുള്ള കഠിനമായ ബൈക്കിംഗ് വെല്ലുവിളികൾ ഏറ്റെടുക്കുക.

- ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന വ്യായാമങ്ങൾക്കൊപ്പം നിങ്ങളുടെ സൈക്ലിംഗ് വർക്കൗട്ടുകൾ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക. ഫലപ്രദമായി ചൂടാക്കുകയും തണുപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക, അധിക വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പൂർണ്ണ ശരീര ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുക.

നിയമപരമായ നിരാകരണം

ഈ വ്യായാമ ബൈക്ക് ആപ്പും അത് നൽകുന്ന ഏത് വിവരവും വിദ്യാഭ്യാസ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മാത്രമുള്ളതാണ്. അവ പ്രൊഫഷണൽ മെഡിക്കൽ ഉപദേശത്തിന് പകരമാകാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതോ സൂചിപ്പിക്കപ്പെട്ടതോ അല്ല. ഏതെങ്കിലും ഫിറ്റ്നസ് പ്രോഗ്രാം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.

നിങ്ങൾ ഒരു പ്രീമിയം സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനിലേക്ക് അപ്‌ഗ്രേഡ് ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, വാങ്ങൽ സ്ഥിരീകരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ Google അക്കൗണ്ടിലേക്ക് പേയ്‌മെന്റ് ഈടാക്കും. നിലവിലെ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും റദ്ദാക്കിയില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ സ്വയമേവ പുതുക്കും. പുതുക്കുമ്പോൾ ചെലവിൽ വർധനയില്ല.

വാങ്ങിയതിന് ശേഷം Google Play Store-ലെ അക്കൗണ്ട് ക്രമീകരണത്തിൽ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകൾ നിയന്ത്രിക്കാനും സ്വയമേവ പുതുക്കൽ ഓഫാക്കാനും കഴിയും. ഒരിക്കൽ വാങ്ങിയാൽ, നിലവിലെ കാലയളവ് റദ്ദാക്കാനാകില്ല. നിങ്ങൾ ഒരു പ്രീമിയം സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ വാങ്ങാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, സൗജന്യ ട്രയൽ കാലയളവിന്റെ ഉപയോഗിക്കാത്ത ഏതെങ്കിലും ഭാഗം നഷ്‌ടപ്പെടും.

https://www.vigour.fitness/terms എന്നതിൽ മുഴുവൻ നിബന്ധനകളും വ്യവസ്ഥകളും https://www.vigour.fitness/privacy എന്നതിൽ ഞങ്ങളുടെ സ്വകാര്യതാ നയവും കണ്ടെത്തുക.