Gesünder leben: myFoodDoctor

👨🏻‍⚕️ ജർമ്മനിയിലെ ആദ്യത്തെ പ്രൊഫഷണൽ പോഷകാഹാര ഭാരനഷ്ട ആപ്പാണ് MyFoodDoctor. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം എങ്ങനെ കഴിക്കാമെന്നും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ അടിസ്ഥാനപരമായി മെച്ചപ്പെടുത്താമെന്നും ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ പഠിക്കും.

എങ്ങനെയെന്ന് നിങ്ങൾ പഠിക്കും ...

✔️ ഡയറ്റ് ചെയ്യാതെ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും മെലിഞ്ഞവരാകാനും കഴിയും,
✔️ ആരോഗ്യത്തോടെ ജീവിക്കാം
✔️ നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക,
✔️ ഫിറ്റർ ആകുകയും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ കൂടുതൽ സുഖം അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യുക,
✔️ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ടൈപ്പ് 1 ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ് ലഘൂകരിക്കുകയും ടൈപ്പ് 2 ഭേദമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
✔️ നിങ്ങൾക്ക് മരുന്ന് നിർത്താം (ഡോക്ടറുമായി ആലോചിച്ച ശേഷം മാത്രം).

എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ സ്പീഷിസിന് അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണക്രമം വളരെ വേഗം സ്വീകരിക്കാത്തതെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കും.

നിങ്ങൾ എന്താണോ, അത് പോലെ തന്നെ. കൂടാതെ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ ആരോഗ്യം ലഭിക്കും. വലിയ വാഗ്ദാനങ്ങൾ, പക്ഷേ അത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കും?


👨🏻‍⚕️ മൈഫുഡ്ഡോക്ടർ ആപ്പ് എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?

ആദ്യം, ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ സ്മാർട്ട്ഫോണിൽ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുക. തുടർന്ന് അനാംനെസിസ് ഇപ്രകാരമാണ്: നിങ്ങളുടെ ഭാരം, നിങ്ങളുടെ പ്രായം, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഭക്ഷണക്രമം, പ്രമേഹം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ പൊണ്ണത്തടി തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുന്നു.

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ആരംഭിക്കാം:


🔻 ഡയറി:

കുറഞ്ഞത് നാല് ദിവസമെങ്കിലും നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളുടെയും ഒരു ഡയറി നിങ്ങൾ ഉത്സാഹത്തോടെ സൂക്ഷിക്കുന്നു. ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് ആപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങളോട് പറയുന്നു. ബാർകോഡ് സ്കാനർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പലചരക്ക് സാധനങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ സ്കാൻ ചെയ്യാം.


🔻 വിശകലനം:

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ ഡയറിയിൽ നിന്നും നിങ്ങളുടെ ചരിത്ര ഡാറ്റയിൽ നിന്നും, ഓൺ-സൈറ്റ് പോഷകാഹാര കൺസൾട്ടേഷനിലെന്നപോലെ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഏതൊക്കെ തെറ്റുകളാണ് നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതെന്നും എവിടെയാണ് നിങ്ങൾ ഇതിനകം നന്നായി ചെയ്യുന്നതെന്നും നിർണ്ണയിക്കാൻ ആപ്പ് ഇപ്പോൾ ഒരു സമഗ്രമായ വിശകലനം ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ശരിക്കും എത്ര പഞ്ചസാരയും എത്ര കുറച്ച് പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടും. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളിലെ സ്റ്റിക്കിങ്ങ് പോയിന്റുകൾ എവിടെയാണെന്നും ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെല്ലാം ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്നും ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം.


🔻 ഒപ്റ്റിമൈസേഷൻ ഏരിയകൾ:

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്നതിന്റെ നാല് മേഖലകളിൽ ആപ്പ് ഇപ്പോൾ കൃത്യമായ രീതികൾ നിർദ്ദേശിക്കും. ഈ പ്രദേശങ്ങൾ…

- നിങ്ങളുടെ പച്ചക്കറി ഉപഭോഗം,
- നിങ്ങളുടെ പഞ്ചസാര ഉപഭോഗം,
- നിങ്ങളുടെ പ്രോട്ടീൻ അളവ്
- നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ ഘടന

പാശ്ചാത്യ ശൈലിയിലുള്ള ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഏറ്റവും ഒപ്റ്റിമൈസേഷൻ ആവശ്യമുള്ള നാല് മേഖലകൾ ഇവയാണ്. ഏതൊക്കെ രീതികളാണ് ഉടനടി ഉപയോഗിക്കേണ്ടതെന്നും പിന്നീട് ഏതൊക്കെയാണ് മാറ്റിവെക്കേണ്ടതെന്നും നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വേഗതയിൽ സ്വയം പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും.


🔻 ഇപ്പോൾ ആദ്യം മുതൽ:

നിങ്ങൾ ക്രമീകരിച്ച ഭക്ഷണക്രമം നിങ്ങളുടെ ഡയറിയിലേക്ക് തിരികെ നൽകി പ്രക്രിയ ആവർത്തിക്കുക. ഈ രീതിയിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് നിങ്ങൾ ക്രമേണ മെച്ചപ്പെട്ട ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ സ്വീകരിക്കും.

മെച്ചപ്പെട്ട ഭക്ഷണക്രമം കൊണ്ട്, മെലിഞ്ഞ വയറും കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദവും സ്വാഭാവികമായും വരും. അതേ സമയം, നിങ്ങളുടെ ദീർഘകാല രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് മെച്ചപ്പെടും. ഭക്ഷണവും പട്ടിണിയും പരിത്യാഗവും പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതെ.
മിക്ക നാഗരിക രോഗങ്ങളും മോശം പോഷകാഹാരത്തിൽ നിന്ന് കണ്ടെത്താനാകും. ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ്, ഫാറ്റി ലിവർ, വാതം, മുഖക്കുരു, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, അമിതവണ്ണം, അമിതഭാരം എന്നിവയ്ക്കും ഇത് ബാധകമാണ്. പല തരത്തിലുള്ള അർബുദങ്ങളും ഭക്ഷണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാകാം.

ഭക്ഷണത്തിലെ ബോധപൂർവമായ മാറ്റത്തിലൂടെ ഈ മിക്കവാറും എല്ലാ രോഗങ്ങളും ലഘൂകരിക്കാനാകും, ചിലത് പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താനും കഴിയും. അതാണ് ഞങ്ങളുടെ ആപ്പിൽ ഞങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുന്ന അവകാശവാദം. ജർമ്മനിയെ ആരോഗ്യകരവും ആരോഗ്യകരവുമാക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്താണ് കാത്തിരിക്കുന്നത്? അവ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക!


👨🏻‍⚕️ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ ചെലവുകൾ:

myFoodDoctor ആപ്പിന് പിന്നിൽ വളരെയധികം വികസന പ്രവർത്തനങ്ങളും ധാരാളം മെഡിക്കൽ അറിവുകളും ഉണ്ട്. ആപ്പ് തുടർച്ചയായി വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും സാധ്യമായ ഏറ്റവും മികച്ച സേവനം നൽകുന്നതിനും, നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയുന്ന മൂന്ന് സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ മോഡലുകൾ ഞങ്ങൾ നിർമ്മിച്ചിട്ടുണ്ട്:

☑️ പ്രീമിയം സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ: പ്രതിമാസം €7.49
ഒറ്റത്തവണ വാർഷിക ബില്ലിംഗ്: €89.99

☑️ സ്മാർട്ട് സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ: പ്രതിമാസം €8.33
ഒറ്റത്തവണ അർദ്ധ വാർഷിക ബില്ലിംഗ്: €49.99