Lazy Loosy | stretching habit

നിങ്ങളുടെ ഫോണിലോ പിസിയിലോ സ്‌ക്രീൻ സമയം കൂടുതലായതിനാൽ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ തിരക്കേറിയ ഷെഡ്യൂളിലേക്ക് അനായാസമായി യോജിക്കുന്ന വേഗത്തിലുള്ള നീട്ടൽ, എളുപ്പമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ, ഓഫീസ് വർക്ക്ഔട്ട് ദിനചര്യകൾ എന്നിവ ലേസി ലൂസി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഓരോ 30 സെക്കൻഡ് സ്‌ട്രെച്ചും കഠിനമായ തോളിൽ ആശ്വാസം, നടുവേദന തടയൽ, പോസ്‌ച്ചർ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ എന്നിവ ലക്ഷ്യമിടുന്നു-എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എവിടെയും ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു മികച്ച ഫിറ്റ്‌നസ് ആപ്പായി ഇതിനെ മാറ്റുന്നു. ലൂസി ഉപയോഗിച്ച്, ഡെസ്‌ക് വർക്ക് സൊല്യൂഷനുകൾ, വെൽനസ് സ്‌ട്രെച്ചിംഗ്, സൗന്ദര്യവും ആരോഗ്യ ശീലങ്ങളും എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് എളുപ്പമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും, ഇത് മയങ്ങുന്നത് തടയാനും നിങ്ങളുടെ ഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

ഭംഗിയുള്ള സ്വഭാവവും പ്രചോദനവും
ഓമനത്തമുള്ള ലൂസി നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ആരോഗ്യ യാത്രയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. ഈ ലളിതമായ സെഷനുകൾ നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം നിലനിർത്തുന്നുവോ അത്രയും അയവുള്ള മാറ്റങ്ങൾ- ആരോഗ്യ പരിപാലന ആപ്പ് ശീലം നിലനിർത്താനും എല്ലാ ദിവസവും പ്രചോദിതരായി തുടരാനും നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

3 പ്രധാന പോയിൻ്റുകൾ

ലൂസി ഡയഗ്നോസിസ് ഉള്ള വ്യക്തിഗതമാക്കിയ സ്ട്രെച്ച് മെനു
ലൂസിയുടെ അദ്വിതീയ സ്വഭാവ രോഗനിർണയത്തിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ അസ്വസ്ഥതകൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് അനുയോജ്യമായ എളുപ്പത്തിലുള്ള വ്യായാമ പദ്ധതികൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും-അത് കഠിനമായ തോളിൽ ആശ്വാസം, നടുവേദന തടയൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഹഞ്ച്ബാക്ക് തിരുത്തൽ എന്നിങ്ങനെ. ഈ പെട്ടെന്നുള്ള സ്ട്രെച്ചുകളുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ നേരിട്ട് അനുഭവിക്കുക!

വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും 30 സെക്കൻഡ് സ്ട്രെച്ച് വീഡിയോകൾ
ഓരോ ഗൈഡഡ് സെഷനും വെറും 30 സെക്കൻഡ് നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഹ്രസ്വകാല സ്ട്രെച്ചാണ്, ജോലി സമയത്തോ പഠനത്തിനിടയിലോ വേഗത്തിൽ വിശ്രമിക്കാൻ അനുയോജ്യമാണ്. ഉപകരണങ്ങളൊന്നും ആവശ്യമില്ല! ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങളെ സജീവമാക്കുകയും സൗന്ദര്യവും ആരോഗ്യവും നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ഓഫീസ് വർക്ക്ഔട്ട് പരിഹാരം ആസ്വദിക്കൂ.

സൗഹാർദ്ദപരമായ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകളുള്ള ഒരു സ്ട്രെച്ച് ഒരിക്കലും നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്
തിരക്കുള്ള ദിവസമോ? വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല! ലൂസി റിമൈൻഡർ സജ്ജീകരിച്ച വ്യായാമങ്ങൾ നൽകുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ വലിച്ചുനീട്ടാൻ മറക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് ആപ്പ് ലക്ഷ്യങ്ങളുമായി ട്രാക്കിൽ തുടരുക, ഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നിലനിർത്തുക-തിരക്കേറിയ ദിവസങ്ങളിൽ പോലും.

ലാസി ലൂസി ഉപയോഗിച്ച്, വേഗത്തിലുള്ള വലിച്ചുനീട്ടൽ, എളുപ്പമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ, പോസ്ചർ തിരുത്തൽ ശീലങ്ങൾ എന്നിവ സ്വീകരിക്കുന്നത് ലളിതമാകും. സ്‌ക്രീൻ സമയം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്-അയവുവരുത്തുക, വെൽനസ് സ്‌ട്രെച്ചിംഗ് ഉൾപ്പെടുത്തുക, കൂടുതൽ സജീവവും വേദനയില്ലാത്തതുമായ ജീവിതം ആസ്വദിക്കൂ!