Barre | Down Dog

เด†เดชเตเดชเต เดตเดดเดฟเดฏเตเดณเตเดณ เดตเดพเด™เตเด™เดฒเตเด•เตพ
4.7
16.1K เด…เดตเดฒเต‹เด•เดจเด™เตเด™เตพ
500K+
เดกเต—เตบเดฒเต‹เดกเตเด•เตพ
เด‰เดณเตเดณเดŸเด•เตเด• เดฑเต‡เดฑเตเดฑเดฟเด‚เด—เต
USK: เดŽเดฒเตเดฒเดพ เดชเตเดฐเดพเดฏเด•เตเด•เดพเตผเด•เตเด•เตเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚

เดˆ เด†เดชเตเดชเดฟเดจเต†เด•เตเด•เตเดฑเดฟเดšเตเดšเต

เดเดฑเตเดฑเดตเตเด‚ เด‰เดฏเตผเดจเตเดจ เดฑเต‡เดฑเตเดฑเดฟเด‚เด—เตเดณเตเดณ เดฏเต‹เด— เด†เดชเตเดชเต เดก own เตบ เดกเต‹เด—เดฟเดจเตเดฑเต† เดกเดตเดฒเดชเตเดชเตผเดฎเดพเดฐเดฟเตฝ เดจเดฟเดจเตเดจเต, เดฌเดพเดฐเต† เด“เดฐเต‹ เดคเดตเดฃเดฏเตเด‚ เดจเดฟเด™เตเด™เตพเด•เตเด•เต เด’เดฐเต เดชเตเดคเดฟเดฏ เดฌเดพเดฐเต† เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎเด‚ เดจเตฝเด•เตเดจเตเดจเต! เดฎเตเตปเด•เต‚เดŸเตเดŸเดฟ เดฑเต†เด•เตเด•เต‹เตผเดกเตเดšเต†เดฏเตโ€Œเดค เดตเต€เดกเดฟเดฏเต‹เด•เดณเดฟเตฝ เดจเดฟเดจเตเดจเต เดตเตเดฏเดคเตเดฏเดธเตโ€Œเดคเดฎเดพเดฏเดฟ, เดฌเดพเดฐเต† เด•เดพเดฐเตเดฏเด™เตเด™เตพ เดชเตเดคเตเดฎเดฏเต‹เดŸเต† เดธเต‚เด•เตเดทเดฟเด•เตเด•เตเด•เดฏเตเด‚ เด…เดจเดจเตเดคเดฎเดพเดฏ เด‰เดณเตเดณเดŸเด•เตเด•เดคเตเดคเดฟเตฝ เดจเดฟเด™เตเด™เดณเต† เดชเตเดฐเดšเต‹เดฆเดฟเดชเตเดชเดฟเด•เตเด•เตเด•เดฏเตเด‚ เดšเต†เดฏเตเดฏเตเดจเตเดจเต.

เดธเตเดนเตƒเดคเตเดคเต เด†เดฐเด‚เดญเดฟเด•เตเด•เตเด•
เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดธเตเดตเดจเตเดคเด‚ เดตเต€เดŸเดฟเดจเตเดฑเต† เดธเตเด–เดธเต—เด•เดฐเตเดฏเดคเตเดคเดฟเตฝ เด†เดฐเด‚เดญเดฟเด•เตเด•เตเด•. เดซเดพเตปเดธเดฟ เดชเตเดฐเตŠเดซเดทเดฃเดฒเตเด•เตพ เด†เดตเดถเตเดฏเดฎเดฟเดฒเตเดฒ, เด†เดฐเด‚เดญเดฟเด•เตเด•เดพเตป เดจเดฟเด™เตเด™เตพเด•เตเด•เต เดตเต‡เดฃเตเดŸเดคเต เด’เดฐเต เด•เดธเต‡เดฐ เดฎเดพเดคเตเดฐเดฎเดพเดฃเต. เดจเดฟเด™เตเด™เตพ เดฌเดพเดฐเต†เดฏเดฟเตฝ เดชเตเดคเดฟเดฏ เด†เดณเดพเดฃเต†เด™เตเด•เดฟเตฝ, เดตเตเดฏเด•เตเดคเดฎเดพเดฏ เดจเดฟเตผเดฆเตเดฆเต‡เดถเด‚, เดนเตˆ-เดกเต†เดซเดจเดฟเดทเตป เดตเต€เดกเดฟเดฏเต‹, เด’เดชเตเดชเด‚ เดงเดพเดฐเดพเดณเด‚ เดชเดฐเดฟเดทเตโ€Œเด•เตเด•เดฐเดฃเด™เตเด™เดณเตเด‚ เดฌเดฆเดฒเตเด•เดณเตเด‚ เด‰เดชเดฏเต‹เด—เดฟเดšเตเดšเต เดŽเดฒเตเดฒเดพ เดšเดฒเดจเด™เตเด™เดณเดฟเดฒเต‚เดŸเต†เดฏเตเด‚ เดžเด™เตเด™เตพ เดจเดฟเด™เตเด™เดณเต† เดจเดฏเดฟเด•เตเด•เตเด‚!

เดŸเดพเตผเด—เต†เดฑเตเดฑเตเด‚ เดŸเต‹เดฃเตเด‚
เดžเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดฌเดพเดฐเต† เด•เตเดฒเดพเดธเตเด•เตพ เดšเดฟเดจเตเดคเดพเดถเต‚เดจเตเดฏเดฎเดพเดฏ เด‰เดฏเตผเดจเตเดจ-เดฑเต†เดชเตเดชเต / เด•เตเดฑเดžเตเดž เด‡เด‚เดชเดพเด•เตเดŸเต เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎเด™เตเด™เตพ เด‰เดชเดฏเต‹เด—เดฟเดšเตเดšเต เดฎเตŠเดคเตเดคเด‚ เดถเดฐเต€เดฐ เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎเด‚ เดจเตฝเด•เตเดจเตเดจเต. เดญเด‚เด—เดฟเดฏเตเดณเตเดณ เดฎเต†เดฒเดฟเดžเตเดž เดชเต‡เดถเดฟเดฏเต† เดถเดฟเตฝโ€Œเดชเตเดชเดฟเด•เตเด•เตเด•เดฏเตเด‚ เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เด•เตˆเด•เตพโ€Œ, เดŽโ€Œเดฌเดฟโ€ŒเดŽเดธเต, เดฌเดŸเตเดŸเต, เด•เดพเดฒเตเด•เตพ เดŽเดจเตเดจเดฟเดตเดฏเตเด•เตเด•เต เด’เดฑเตเดฑเดชเตเดชเต†เดŸเดฒเตเด‚ เดธเตเดตเดฐเดตเตเด‚ เดจเตฝเด•เตเดจเตเดจ เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎเด™เตเด™เดณเดฟเดฒเต‚เดŸเต† เดจเดฟเตผโ€Œเดตเดšเดจเด‚ เดจเตฝเด•เตเด•เดฏเตเด‚ เดซเดฟเดฑเตเดฑเตเดจเดธเต เดจเต‡เดŸเตเด•เดฏเตเด‚ เดถเด•เตเดคเดฟ, เดธเดฎเดจเดฟเดฒ, เดตเดดเด•เตเด•เด‚ เดŽเดจเตเดจเดฟเดต เด†เดธเตเดตเดฆเดฟเด•เตเด•เตเด•เดฏเตเด‚ เดšเต†เดฏเตเดฏเตเด•.

เดฎเดฟเด•เดšเตเดš เดธเดตเดฟเดถเต‡เดทเดค
เดถเดฐเต€เดฐเดคเตเดคเดฟเดจเตเดฑเต† เด’เดฐเต เดชเตเดฐเดคเตเดฏเต‡เด• เดญเดพเด—เดคเตเดคเต เด•เต‚เดŸเตเดคเตฝ เดถเตเดฐเดฆเตเดง เด•เต‡เดจเตเดฆเตเดฐเต€เด•เดฐเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเดฟเดจเต เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎเดคเตเดคเดฟเดจเต เด…เดจเตเดธเตƒเดคเดฎเดพเดฏเดฟ เดชเตเดฐเดตเตผเดคเตเดคเดฟเด•เตเด•เดพเตป เด†เด—เตเดฐเดนเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเตเดฃเตเดŸเต‹? เดžเด™เตเด™เตพ เดจเดฟเด™เตเด™เดณเต† เดชเดฐเดฟเดฐเด•เตเดทเดฟเดšเตเดšเต!

เดกเตˆเดจเดพเดฎเดฟเด•เต เดšเต‡เดžเตเดšเดฟเด‚เด—เต เดฎเตเดฏเต‚เดธเดฟเด•เต
เดจเดฟเด™เตเด™เตพ เด‡เดทเตเดŸเดชเตเดชเต†เดŸเตเดจเตเดจ เดธเด‚เด—เต€เดค เดคเดฐเด‚ เดคเดฟเดฐเดžเตเดžเต†เดŸเตเด•เตเด•เตเด•, เดจเดฟเด™เตเด™เตพ เดšเต‚เดŸเตเดชเดฟเดŸเดฟเด•เตเด•เตเด•เดฏเดพเดฃเต†เด™เตเด•เดฟเดฒเตเด‚, เดšเต‚เดŸเต เดตเตผเดฆเตเดงเดฟเดชเตเดชเดฟเด•เตเด•เตเด•, เด…เดฒเตเดฒเต†เด™เตเด•เดฟเตฝ เดคเดฃเตเดชเตเดชเดฟเด•เตเด•เตเด• เดŽเดจเตเดจเดฟเด™เตเด™เดจเต†เดฏเตเดณเตเดณ เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดชเดคเดฟเดตเต เดŽเดตเดฟเดŸเต†เดฏเดพเดฃเต†เดจเตเดจเต เดชเดฟเดจเตเดคเตเดฃเดฏเตเด•เตเด•เตเดจเตเดจ เดธเตเดชเดจเตเดฆเดจเด™เตเด™เตพ เดžเด™เตเด™เตพ เดตเดฟเดคเดฐเดฃเด‚ เดšเต†เดฏเตเดฏเตเดจเตเดจเต.

เด‰เดชเดพเดงเดฟเด•เตพเด•เตเด•เดฟเดŸเดฏเดฟเตฝ SYNC
เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดŽเดฒเตเดฒเดพ เด‰เดชเด•เดฐเดฃเด™เตเด™เดณเดฟเดฒเตเด‚ เดฏเดพเดจเตเดคเตเดฐเดฟเด•เดฎเดพเดฏเดฟ เดธเดฎเดจเตเดตเดฏเดฟเดชเตเดชเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเต.
เดก Dog เตบ เดกเต‹เด—เดฟเดจเตเดฑเต† เดจเดฟเดฌเดจเตเดงเดจเด•เดณเตเด‚ เดตเตเดฏเดตเดธเตเดฅเด•เดณเตเด‚ https://www.downdogapp.com/terms เตฝ เด•เดพเดฃเดพเด‚
เดก Dog เตบ เดกเต‹เด—เดฟเดจเตเดฑเต† เดธเตเดตเด•เดพเดฐเตเดฏเดคเดพ เดจเดฏเด‚ https://www.downdogapp.com/privacy เตฝ เด•เดพเดฃเดพเด‚
เด…เดชเตโ€Œเดกเต‡เดฑเตเดฑเต เดšเต†เดฏเตเดค เดคเต€เดฏเดคเดฟ
2024, เด’เด•เตเดŸเต‹ 22

เดกเดพเดฑเตเดฑเดพ เดธเตเดฐเด•เตเดท

เดกเต†เดตเดฒเดชเตเดชเดฐเตโ€เดฎเดพเตผ เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดกเดพเดฑเตเดฑ เดถเต‡เด–เดฐเดฟเด•เตเด•เตเด•เดฏเตเด‚ เดชเด™เตเด•เดฟเดŸเตเด•เดฏเตเด‚ เดšเต†เดฏเตเดฏเตเดจเตเดจเดคเต เดŽเด™เตเด™เดจเต†เดฏเต†เดจเตเดจเต เดฎเดจเดธเตเดธเดฟเดฒเดพเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเดฟเดฒเต‚เดŸเต†เดฏเดพเดฃเต เดธเตเดฐเด•เตเดท เด†เดฐเด‚เดญเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเต. เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เด‰เดชเดฏเต‡เดพเด—เดคเตเดคเต†เดฏเตเด‚ เดชเตเดฐเดฆเต‡เดถเดคเตเดคเต†เดฏเตเด‚ เดชเตเดฐเดพเดฏเดคเตเดคเต†เดฏเตเด‚ เด…เดŸเดฟเดธเตเดฅเดพเดจเดฎเดพเด•เตเด•เดฟ เดกเดพเดฑเตเดฑเดพ เดธเตเดตเด•เดพเดฐเตเดฏเดคเดฏเตเด‚ เดธเตเดฐเด•เตเดทเดพ เดจเดŸเดชเดŸเดฟเด•เดณเตเด‚ เดตเตเดฏเดคเตเดฏเดพเดธเดชเตเดชเต†เดŸเดพเด‚. เดกเต†เดตเดฒเดชเตเดชเดฐเตโ€ เดˆ เดตเดฟเดตเดฐเด™เตเด™เตพ เดจเตฝเด•เดฟ เด•เดพเดฒเด•เตเดฐเดฎเต‡เดฃ เด‡เดคเต เด…เดชเตเดกเต‡เดฑเตเดฑเต เดšเต†เดฏเตเดคเต‡เด•เตเด•เดพเด‚.
เดฎเต‚เดจเตเดจเดพเด‚ เด•เด•เตเดทเดฟเด•เดณเตเดฎเดพเดฏเดฟ เดกเดพเดฑเตเดฑเดฏเตŠเดจเตเดจเตเด‚ เดชเด™เตเด•เดฟเดŸเตเดŸเดฟเดฒเตเดฒ
เดกเต†เดตเดฒเดชเตเดชเตผเดฎเดพเตผ เดŽเด™เตเด™เดจเต†เดฏเดพเดฃเต เดชเด™เตเด•เดฟเดŸเตฝ เดชเตเดฐเด–เตเดฏเดพเดชเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเต เดŽเดจเตเดจเดคเดฟเดจเต†เด•เตเด•เตเดฑเดฟเดšเตเดšเต เด•เต‚เดŸเตเดคเดฒเดฑเดฟเดฏเตเด•
เดˆ เด†เดชเตเดชเต เดˆ เดกเดพเดฑเตเดฑเดพ เดคเดฐเด™เตเด™เตพ เดถเต‡เด–เดฐเดฟเดšเตเดšเต‡เด•เตเด•เดพเด‚
เดตเตเดฏเด•เตเดคเดฟเดชเดฐเดฎเดพเดฏ เดตเดฟเดตเดฐเด™เตเด™เตพ, เด†เดชเตเดชเต เด†เด•เตเดฑเตเดฑเดฟเดตเดฟเดฑเตเดฑเดฟ เดŽเดจเตเดจเดฟเดตเดฏเตเด‚ เดฎเดฑเตเดฑเต 2 เดŽเดฃเตเดฃเดตเตเด‚
เดŸเตเดฐเดพเตปเดธเดฟเดฑเตเดฑเดฟเตฝ เดกเดพเดฑเตเดฑ เดŽเตปเด•เตเดฐเดฟเดชเตเดฑเตเดฑเต เดšเต†เดฏเตเดคเดฟเดฐเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเต
เด† เดกเดพเดฑเตเดฑ เด‡เดฒเตเดฒเดพเดคเดพเด•เตเด•เดพเตป เดจเดฟเด™เตเด™เตพเด•เตเด•เต เด…เดญเตเดฏเตผเดคเตเดฅเดฟเด•เตเด•เดพเด‚

เดฑเต‡เดฑเตเดฑเดฟเด‚เด—เตเด•เดณเตเด‚ เดฑเดฟเดตเตเดฏเต‚เด•เดณเตเด‚

4.7
14.9K เดฑเดฟเดตเตเดฏเต‚เด•เตพ

เดชเตเดคเดฟเดฏเดคเต†เดจเตเดคเดพเดฃเต

Bug fixes and performance improvements.

เด†เดชเตเดชเต เดชเดฟเดจเตเดคเตเดฃ

Yoga Buddhi Co. เดกเต†เดตเดฒเดชเตเดชเดฑเดฟเตฝ เดจเดฟเดจเตเดจเต เด•เต‚เดŸเตเดคเตฝ เด‡เดจเด™เตเด™เตพ

เดธเดฎเดพเดจเดฎเดพเดฏ เด…เดชเตเดฒเดฟเด•เตเด•เต‡เดทเดจเตเด•เตพ