Breatho - Breathing Exercise

നിങ്ങളുടെ മനഃസാന്നിധ്യം ഉയർത്തുന്നതിനും കൂടുതൽ സംതൃപ്തമായ ജീവിതം വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിനും മനഃപൂർവമായ ശ്വസനത്തിൻ്റെയും ധ്യാനത്തിൻ്റെയും പരിവർത്തന ശക്തി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങൾ ഒരു സമർപ്പിത യോഗിയോ, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിൻ്റെ വക്താവോ, സാഹസിക ആത്മാവോ, അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ ക്ഷേമം തേടുന്നവരോ ആകട്ടെ, ഞങ്ങളുടെ പരിശീലനങ്ങൾ ഒരു ദിവസം 7-15 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ നല്ല സ്വാധീനം ഉറപ്പ് നൽകുന്നു.

ബ്രീത്തോ - നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തെ പോസിറ്റീവ് വൈബുകളാൽ സന്നിവേശിപ്പിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ആത്യന്തിക ശ്വസന വ്യായാമ കൂട്ടാളിയായ ബ്രീത്തിംഗ് എക്‌സർസൈസ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രഭാതം ഉയർത്തുക. ഗൈഡഡ് വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം സമന്വയിപ്പിച്ച്, പോസിറ്റിവിറ്റിക്കും ക്ഷേമത്തിനും വേണ്ടി ടോൺ സജ്ജീകരിച്ചുകൊണ്ട് ഓരോ ദിവസവും ആരംഭിക്കുക. മനഃസാന്നിധ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്ന ദിനചര്യകളിലൂടെ ബ്രീത്തോ നിങ്ങളെ നയിക്കുന്നതിനാൽ, ശാന്തത ശ്വസിക്കുക, സമ്മർദ്ദം പുറന്തള്ളുക. ബ്രീത്തോ ഉപയോഗിച്ച്, ഓരോ ശ്വാസവും കൂടുതൽ പോസിറ്റീവും ഊർജ്ജസ്വലവുമായ അസ്തിത്വത്തിലേക്കുള്ള ചുവടുവെപ്പായി മാറുന്നു. പ്രചോദനം ശ്വസിക്കുക, നിഷേധാത്മകത പുറന്തള്ളുക, ശ്വസനപ്രവർത്തനത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഡോസ് ബ്രീത്തോ ആകട്ടെ. സാധ്യതകളിൽ ശ്വസിക്കുക, പരിമിതികൾ പുറന്തള്ളുക - പോസിറ്റീവ് വൈബുകൾ വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയായ ബ്രീത്തോയിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ദിവസം പുതുതായി ആരംഭിക്കുക.

നന്നായി ശ്വസിക്കുക, നന്നായി ജീവിക്കുക.

ബ്രീത്തോ - ശ്വസന വ്യായാമം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ശ്വസന അനുഭവം ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുക. ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളുടെ ഇൻഹേൽ / എക്‌ഹേൽ ടൈമിംഗുകളും സൈക്കിളും മാറ്റിക്കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനകൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുക.

ശാന്തവും താളാത്മകവുമായ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം ക്ഷേമം, ശാന്തത, ജീവിതത്തിൻ്റെ അളന്ന വേഗത, ഉയർന്ന സമ്മർദ്ദ പ്രതിരോധം എന്നിവയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

നമ്മുടെ ശ്വാസത്തിൻ്റെ താളം നമ്മുടെ ആന്തരിക അവസ്ഥകളുടെ ഉയർച്ചയും ഒഴുക്കും പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു, നമ്മുടെ വികാരങ്ങളുടെ സൂക്ഷ്മതകളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. ആവേശത്തിൻ്റെ നിമിഷങ്ങളിൽ അത് ഉയർച്ചയ്ക്കും ഉന്മേഷദായകത്തിനും ഇടയിൽ നൃത്തം ചെയ്യുന്നു, സമ്മർദ്ദത്തിൻ്റെ ഭാരത്തിൽ വേഗത്തിലും ആഴം കുറഞ്ഞതായിത്തീരുന്നു, ശാന്തതയും വിശ്രമവും നാം സ്വീകരിക്കുമ്പോൾ ശാന്തവും അനിയന്ത്രിതവുമായ ഒഴുക്കായി അത് മനോഹരമായി മാറുന്നു.

നമ്മുടെ ക്ഷേമത്തിൻ്റെ സിംഫണിയിൽ, കണ്ടക്ടർ നമ്മുടെ ശ്വാസമാണ്. നമ്മുടെ ശ്വസനരീതികളിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടുന്നതിലൂടെ, നമ്മുടെ വൈകാരിക ഭൂപ്രകൃതിയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ശാന്തത വളർത്തുന്നതിനും നമ്മുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള താക്കോൽ ഞങ്ങൾ കൈവശം വയ്ക്കുന്നു.

ആഴത്തിലുള്ളതും തിരക്കില്ലാത്തതുമായ ശ്വസനം നമ്മുടെ ശ്വാസകോശത്തിനുള്ളിലെ ഒപ്റ്റിമൽ ഗ്യാസ് എക്സ്ചേഞ്ചിനുള്ള ഒരു ഉത്തേജകമായി വർത്തിക്കുന്നു, എല്ലാ ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെയും യോജിപ്പുള്ള പ്രവർത്തനത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നു, സമ്മർദ്ദത്തിന് ഒരു ബാം ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഈ മനഃപൂർവമായ താളം നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ, ശാന്തതയുടെ ഒരു ബോധം നമ്മെ പൊതിഞ്ഞ്, നമ്മുടെ പരിശ്രമങ്ങളിൽ വിജയത്തിന് വഴിയൊരുക്കുന്നു. ഓരോ നിയന്ത്രിത ശ്വാസത്തിലും, കൂടുതൽ ശാന്തവും സമൃദ്ധവുമായ അസ്തിത്വം പരിപോഷിപ്പിക്കുന്ന നമ്മുടെ സ്വന്തം ശാന്തതയുടെ ശില്പികളായി മാറുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ശ്വാസത്തിനുള്ളിലെ സാധ്യതകൾ അൺലോക്ക് ചെയ്യുമ്പോൾ ഉയർന്ന ജീവിത നിലവാരം അനുഭവിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തിൻ്റെ ക്യാൻവാസിനെ രൂപപ്പെടുത്തുന്ന ശക്തമായ ശക്തിയായി മാറുന്നതിനാൽ, പുതുതായി കണ്ടെത്തിയ ഊർജ്ജം, ധൈര്യം, മെച്ചപ്പെട്ട ആരോഗ്യം എന്നിവയിൽ ആനന്ദിക്കുക.

ഫീച്ചറുകൾ:
- നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം പിടിക്കാനുള്ള ശേഷി പരിശോധിക്കുന്നതിനും ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിനുമുള്ള ബ്രെത്ത് ഹോൾഡിംഗ് ടെസ്റ്റ്
- ശ്വസിക്കുകയും ശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ.
- ശ്വസിക്കുന്ന / ശ്വസിക്കുന്ന സമയം ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുക.
- ശ്വസന വ്യായാമത്തിനായി ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കുകയും സൈക്കിൾ സജ്ജമാക്കുകയും ചെയ്യുക.
- ശ്വസന വ്യായാമത്തിനുള്ള ഓട്ടോ & മാനുവൽ മോഡ്.
- ശാന്തമായ അനുഭവത്തിനായി പശ്ചാത്തലത്തിൽ പ്രകൃതി ശബ്ദം
- നിയന്ത്രണങ്ങളില്ലാതെ എല്ലാ ഫീച്ചറുകളിലേക്കും പ്രവേശനം