actensio: Bluthochdruck-App

actensio ແມ່ນຫຍັງ?
ໃນຖານະເປັນຄູຝຶກຄວາມດັນເລືອດດິຈິຕອລ, actensio ສະຫນອງການຊຸກຍູ້ແລະການໂຕ້ຕອບໃນການປະຕິບັດຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສາມາດພິສູດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. actensio ຍັງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ນອກເຫນືອໄປຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ. ຜູ້​ໃຊ້​ໄດ້​ຮັບ​ຄໍາ​ແນະ​ນໍາ​ຊີ​ມັງ​, ປະ​ຈໍາ​ວັນ​ສໍາ​ລັບ​ອາ​ຫານ​ທີ່​ມີ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​, ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຫຼາຍ​ແລະ​ປັບ​ປຸງ​ການ​ຈັດ​ການ​ສະ​ຖາ​ນະ​ການ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ໃນ​ຊີ​ວິດ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ​.

actensio ເຮັດວຽກແນວໃດ?
ພັດທະນາໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານບົນພື້ນຖານຢາທາງດ້ານພຶດຕິກໍາ, actensio ສະເຫນີ 31 ໂມດູນໃນຂົງເຂດໂພຊະນາການ, ການຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນແລະການອອກກໍາລັງກາຍ, ໂດຍຜ່ານທີ່ຄູຝຶກຄວາມດັນເລືອດດິຈິຕອນ Albert ໂຕ້ຕອບກັບຜູ້ໃຊ້. ລວມທັງ:
- ມີຄວາມຮູ້ທາງດ້ານເຕັກນິກ ແລະ ຊັດເຈນກ່ຽວກັບຄວາມດັນເລືອດສູງ
- ສີ​ມັງ​, ຄໍາ​ແນະ​ນໍາ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ​ທີ່​ເຫມາະ​ສົມ​ກັບ​ລັດ​ຂອງ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ຂອງ​ທ່ານ​
- ບັນທຶກຄວາມດັນເລືອດສ່ວນບຸກຄົນ
- ການ​ເກັບ​ກໍາ​ຢ່າງ​ກວ້າງ​ຂວາງ​ຂອງ​ສູດ​ສໍາ​ລັບ​ອາ​ຫານ​ສຸ​ຂະ​ພາບ (ແນວ​ຄວາມ​ຄິດ DASH​)
- ແຮງຈູງໃຈໃນການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍຂຶ້ນໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ
- ປັບປຸງການຈັດການຄວາມຄຽດດ້ວຍການຝຶກສະມາທິ ແລະສະມາທິ

ກິດ​ຈະ​ກໍາ​ແລະ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​
ການເຊື່ອມຕໍ່ແບບງ່າຍໆຂອງຕົວຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍແມ່ນເປັນໄປໄດ້ເພື່ອໂອນຂໍ້ມູນການເຄື່ອນໄຫວທາງກາຍະພາບໄປໃສ່ໄດອາຣີໂດຍອັດຕະໂນມັດ. ອີກທາງເລືອກ, ຂໍ້ມູນນີ້ຍັງສາມາດຖືກບັນທຶກດ້ວຍຕົນເອງ. ຂໍ້ມູນການເຄື່ອນໄຫວສ່ວນບຸກຄົນທີ່ສ້າງຂຶ້ນບົນພື້ນຖານນີ້ສະຫນອງການປະເມີນຜົນທາງສາຍຕາຂອງກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນຂົງເຂດການພັກຜ່ອນ, ການຂົນສົ່ງແລະການເຮັດວຽກ.

ໂພຊະນາການແລະການຄວບຄຸມນ້ໍາຫນັກ
ອີງໃສ່ລາຍການໃນໄດອາຣີດິຈິຕອລ, actensio ສ້າງການປະເມີນສາຍຕາຂອງການໄດ້ຮັບອາຫານບາງກຸ່ມແລະຄິດໄລ່ຄະແນນ DASH ສ່ວນບຸກຄົນ. ສູດອາຫານຊຸດໃຫຍ່ໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ທີ່ງ່າຍຕໍ່ການປະຕິບັດຄໍາແນະນໍາສໍາລັບອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດ. actensio ສາມາດສະຫນັບສະຫນູນຜູ້ໃຊ້ທີ່ມີໂພຊະນາການແລະການຄວບຄຸມນ້ໍາຫນັກ.

ການຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນ, ການຜ່ອນຄາຍ, ການປະຕິບັດທາງຈິດ
ໃນໂມດູນພິເສດກ່ຽວກັບຄວາມກົດດັນແລະສະຕິ, ລະດັບຄວາມກົດດັນສ່ວນບຸກຄົນໄດ້ຖືກປະເມີນແລະໃຫ້ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນຫຼາຍປານໃດ, ການຂາດການຮັບຮູ້ແລະຄວາມຕ້ອງການຫຼາຍເກີນໄປປະກອບສ່ວນໃຫ້ປະສົບການຂອງຄວາມກົດດັນຂອງບຸກຄົນ. ເພື່ອປັບປຸງການຜ່ອນຄາຍແລະການໃຊ້ສະຕິ, actensio ສະຫນອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຊັດເຈນ (ເຊັ່ນ: ການສະແກນຮ່າງກາຍ) ແລະສະມາທິການຫາຍໃຈເພື່ອປັບປຸງການຈັດການຄວາມກົດດັນ.

ການ​ຄຸ້ມ​ຄອງ​ການ​ເຈັບ​ປ່ວຍ​ແລະ​ຄໍາ​ຮ້ອງ​ທຸກ​
ສໍາລັບການຄຸ້ມຄອງພະຍາດເປົ້າຫມາຍ, actensio ສ້າງບົດລາຍງານທາງການແພດສ່ວນບຸກຄົນທີ່ມີຄຸນຄ່າທີ່ກ່ຽວຂ້ອງທັງຫມົດ, ເຊິ່ງທາງເລືອກສາມາດແບ່ງປັນກັບຫ້ອງການຂອງທ່ານຫມໍປິ່ນປົວ. actensio ຊ່ວຍໃຫ້ການຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າທີ່ເໝາະສົມໃນເວລາປຶກສາຫາລື.

ແອັບອຸປະກອນການແພດ
actensio ແມ່ນອຸປະກອນການແພດປະເພດ 1 ທີ່ສອດຄ່ອງກັບ CE ຕາມຄຳສັ່ງອຸປະກອນທາງການແພດ (MDD). ເນື່ອງຈາກປະສິດທິພາບທີ່ພິສູດແລ້ວ, app actensio ຄວາມດັນທາງການແພດໄດ້ຮັບການອະນຸມັດເປັນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກສຸຂະພາບດິຈິຕອນ (DiGA).

ຂ້ອຍຈະເອົາ actensio ໄດ້ແນວໃດແລະລາຄາເທົ່າໃດ?
ຖ້າມີໃບສັ່ງຢາທາງການແພດຫຼື psychotherapeutic (ຕາມໃບສັ່ງແພດ) ຫຼືການບົ່ງມະຕິ hypertension, ບໍລິສັດປະກັນໄພສຸຂະພາບທັງຫມົດແລະເອກະຊົນສ່ວນໃຫຍ່ກວມເອົາ 100% ຂອງຄ່າໃຊ້ຈ່າຍສໍາລັບ actensio.

ກະລຸນາສັງເກດ:
ໂຄງການດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ທົດແທນການປະເມີນຜົນທາງການແພດຂອງຄົນເຈັບສ່ວນບຸກຄົນແລະການປັບຕົວຂອງການວິນິດໄສແລະການປິ່ນປົວກັບສະຖານະການສະເພາະຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ທັງເປັນສ່ວນເສີມກັບການປິ່ນປົວຢາແລະຕົວຂອງມັນເອງເປັນການແຊກແຊງສໍາລັບຄວາມດັນເລືອດສູງ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຕ້ອງປຶກສາທ່ານ ໝໍ ປິ່ນປົວກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມໂຄງການ.

ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນແລະວິທີການນໍາໃຊ້ມັນເປັນ app ທີ່ມີໃບສັ່ງຢາຢູ່ https://actens.io
ຖ້າທ່ານມີຄໍາຖາມໃດໆ, ທ່ານສາມາດຕິດຕໍ່ support@actens.io. ພວກເຮົາຈະຍິນດີທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານ.