Health & Her App

ຄວບຄຸມສຸຂະພາບຮໍໂມນຂອງທ່ານດ້ວຍ Health & Her App — ເຄື່ອງມືຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ນໍາພາໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງທ່ານສໍາລັບສຸຂະພາບ ແລະສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຢູ່ໃນອາຍຸ 20s, 30s, 40s, 50s ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, app ຂອງພວກເຮົາປັບຕົວເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນທ່ານໃນທຸກຂັ້ນຕອນ - ຈາກຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນທໍາມະຊາດຈົນເຖິງການຄຸມກໍາເນີດຮໍໂມນ, HRT, perimenopause, ປະຈໍາເດືອນແລະຫຼັງຫມົດປະຈໍາເດືອນ. ສ້າງນິໄສການດໍາລົງຊີວິດໃນທາງບວກ, ເຂົ້າເຖິງຄໍາແນະນໍາທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກໃນການຄວບຄຸມຫຼາຍທຸກໆມື້.

ສະຫນັບສະຫນູນສ່ວນບຸກຄົນ, ປັບແຕ່ງສໍາລັບທ່ານ
ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ທີ່ປັບຕົວກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງຕິດຕາມຮອບວຽນຂອງທ່ານ, ການຄຸ້ມຄອງອາການຂອງ perimenopause, ຫຼືການນໍາໃຊ້ການຄຸມກໍາເນີດຮໍໂມນ, Health & Her App ສະຫນອງປະສົບການສ່ວນບຸກຄົນໂດຍອີງໃສ່ບ່ອນທີ່ທ່ານຢູ່ໃນການເດີນທາງສຸຂະພາບຮໍໂມນຂອງທ່ານ.

ເຄື່ອງມືທີ່ອີງໃສ່ຫຼັກຖານ
ສະໜັບສະໜູນໂດຍວິທະຍາສາດ ແລະ ອອກແບບມາດ້ວຍຄວາມສະຫວັດດີພາບຂອງແມ່ຍິງ, ເຄື່ອງມືສຸຂະພາບ ແລະ ສະຫວັດດີການຂອງພວກເຮົາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງນິໄສທີ່ດີທີ່ຍືນຍົງ:

• ການອອກກໍາລັງກາຍແບບໂຕ້ຕອບ CBT
• ການຝຶກອົບຮົມກ່ຽວກັບກະດູກສັນຫຼັງ
• ນອນສະມາທິ ແລະສຽງຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ
• ເຕືອນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ
• ການແນະນຳການກວດເຕົ້ານົມດ້ວຍຕົນເອງ
• ຫາຍໃຈເລິກ
• ເສີມ / HRT ເຕືອນ

…ແລະ​ມີ​ຫຼາຍ​ຫຼາຍ.


ຕິດຕາມສຸຂະພາບ & ຮູບແບບຈຸດຂອງທ່ານ
ປະຕິທິນ ແລະຕົວຕິດຕາມອັນໃໝ່ຂອງພວກເຮົາຊ່ວຍທ່ານບັນທຶກວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດໃນແຕ່ລະມື້, ກຳນົດຮູບແບບ ແລະເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ອາດມີອິດທິພົນຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດ ແລະຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.

ຕິດຕາມອາການຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: ອາລົມຕໍ່າ, ການປ່ຽນແປງຂອງຜິວໜັງ ຫຼື ພະລັງງານຫຼຸດລົງ — ແລະສຳຫຼວດເບິ່ງວ່າຕົວກະຕຸ້ນອັນໃດອາດຈະຊ່ວຍ ຫຼືຂັດຂວາງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ.

ຕິດຕາມໄລຍະເວລາຂອງທ່ານ - ຖ້າກ່ຽວຂ້ອງກັບທ່ານ - ດ້ວຍການຄາດເດົາຮອບວຽນທາງເລືອກແລະການສະຫນັບສະຫນູນສໍາລັບຜູ້ທີ່ກໍາລັງຄຸມກໍາເນີດຫຼືຕິດຕາມການປ່ຽນແປງຮອບວຽນ perimenopausal.

ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນການຫມົດປະຈໍາເດືອນ, ໃຊ້ຕົວຕິດຕາມເພື່ອຕິດຕາມການປ່ຽນແປງໃນໄລຍະເວລາແລະເບິ່ງໄດ້ງ່າຍວ່າທ່ານຢູ່ບ່ອນໃດໃນການເດີນທາງຂອງທ່ານ, ດ້ວຍເຄື່ອງມືທີ່ອຸທິດຕົນແລະການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ເຫມາະສົມກັບທ່ານ.

ສ້າງນິໄສປະຈຳວັນ ແລະຕັ້ງເປົ້າໝາຍສຸຂະພາບ
ສ້າງແຜນກຳນົດເອງໂດຍອີງໃສ່ເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ ແລະຮັບການແຈ້ງເຕືອນປະຈຳວັນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມໄດ້ — ບໍ່ວ່າຈະເປັນເຄື່ອງມືວິຖີຊີວິດ, ການເຕືອນໄພເສີມ ຫຼືການເບິ່ງແຍງຕົນເອງ.

ເຂົ້າໃຈຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າດີຂຶ້ນ
ໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈສະຫຼາດ, ສະເພາະຂັ້ນຕອນໂດຍອ້າງອີງຈາກບັນທຶກປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ຮຽນຮູ້ສິ່ງທີ່ເປັນປົກກະຕິ, ສິ່ງທີ່ມີການປ່ຽນແປງ, ແລະວິທີການສະຫນັບສະຫນູນຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານດ້ວຍຂໍ້ມູນທີ່ນໍາພາໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ເຫມາະສົມກັບເວທີຂອງທ່ານ.

ເນື້ອໃນທີ່ຊ່ຽວຊານທີ່ທ່ານສາມາດອີງໃສ່
ໄດ້ຮັບການເຂົ້າເຖິງຫ້ອງສະຫມຸດຂອງບົດຄວາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ວິດີໂອແລະຊັບພະຍາກອນຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານຊັ້ນນໍາຂອງອັງກິດໃນດ້ານໂພຊະນາການ, ການນອນ, ຄວາມສໍາພັນ, ການອອກກໍາລັງກາຍແລະອື່ນໆ - ທັງຫມົດທີ່ເຫມາະສົມກັບຂັ້ນຕອນຂອງຮໍໂມນທີ່ທ່ານເລືອກ.

ສຳຫຼວດພາກສ່ວນຮ້ານຄ້າທີ່ຄັດສັນມາເພື່ອຄົ້ນພົບທາງເລືອກໃນການດູແລຕົນເອງຍອດນິຍົມທີ່ພະຍາຍາມ ແລະ ທົດສອບໂດຍຜູ້ຍິງເຊັ່ນທ່ານ.

ເຂົ້າຮ່ວມຫລາຍສິບພັນຄົນຂອງແມ່ຍິງທີ່ໃຊ້ Health & Her ທີ່ໄດ້ຮັບຮາງວັນເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຮໍໂມນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ປັບປຸງສຸຂະພາບປະຈໍາວັນແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກເພີ່ມເຕີມແລະຄວບຄຸມ.

Health & Her App ໄດ້ຖືກທົບທວນຄືນໂດຍທ່ານດຣ Harriet Connell ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນມີມາດຕະຖານສູງຂອງຄຸນນະພາບທາງດ້ານຄລີນິກ - ສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ປອດໄພ, ປະສິດທິພາບສໍາລັບແມ່ຍິງໃນທຸກຂັ້ນຕອນຂອງການເດີນທາງສຸຂະພາບຮໍໂມນຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ຮັບຮູ້ ແລະເຊື່ອຖືໄດ້

• *ອັນດັບທີ 1 ແອັບໂດຍ ORCHA – ອົງການກວດສອບແອັບການດູແລ ແລະສຸຂະພາບ. ໃຫ້ຄະແນນ 86% ເດືອນເມສາ 2023, ຮຸ່ນ 1.6.

• ແນະນຳໃນ Daily Mail, Woman & Home, Good Housekeeping, The Telegraph, Sky News, FemTech World ແລະອື່ນໆອີກ.

• ຮ່ວມມືກັບມະຫາວິທະຍາໄລ Swansea ສໍາລັບການຄົ້ນຄວ້າ ແລະການສຶກສາໃນຂົງເຂດສຸຂະພາບ ແລະສະຫວັດດີການຂອງແມ່ຍິງ

• ຜູ້ຊະນະຂອງເວັບໄຊທ໌ eCommerce Health & Beauty ທີ່ດີທີ່ສຸດ 2019 ແລະໄດ້ລົງຄະແນນສຽງ 5 ບໍລິສັດເຕັກໂນໂລຢີສູງສຸດໃນ Wales.

• ຍີ່ຫໍ້ອາຫານເສີມ perimenopause ອັນດັບ 1 ຂອງອັງກິດ (Circana, 2023)