Fitify: Fitness, Home Workout

ໃຜຕ້ອງການຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ? ສ້າງຮູບຮ່າງຢູ່ເຮືອນດ້ວຍ ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະແຜນການ ຈາກ Fitify.

ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ໂດຍ​ນໍາ​ໃຊ້​ພຽງ​ແຕ່​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ bodyweight (ບໍ່​ມີ​ອຸ​ປະ​ກອນ​!). ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຮົາຍັງລວມເອົາການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ແຜນການຝຶກອົບຮົມດ້ວຍອຸປະກອນ ແລະ ເຄື່ອງມືເຊັ່ນ:
• Kettlebell
• TRX
• Bosu
• ບານສະວິດ
• ບານຢາ
•ແຖບຕ້ານທານ
• Dumbbell
• Barbell
• ມ້ວນໂຟມ
• ແຖບດຶງຂຶ້ນ

Fitify ແມ່ນແອັບອອກກຳລັງກາຍອັນເຕັມທີ່ຂອງທ່ານສຳລັບ ການຝຶກນ້ຳໜັກ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຢູ່ເຮືອນ ຫຼືຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ. ດ້ວຍ ການອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍກວ່າ 900 ເທື່ອ ໃນແອັບ, ແຜນການອອກກຳລັງກາຍປະຈຳວັນຂອງທ່ານ. ມີຄວາມສົດຊື່ນ, ມ່ວນຊື່ນ, ແລະທ້າທາຍສະເໝີ. ເຮັດວຽກໄດ້ທຸກບ່ອນ, ທຸກເວລາໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງມືທີ່ເຫມາະ. ບໍ່​ມີ​ອຸ​ປະ​ກອນ​ທີ່​ຕ້ອງ​ການ, ແຕ່​ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ມີ - ໃຊ້​ປະ​ໂຫຍດ​ຈາກ​ມັນ!

ເຮົາສາມາດເຮັດຫຍັງໃຫ້ເຈົ້າໄດ້?
• ແຜນ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ - ແຜນ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ທີ່​ກໍາ​ນົດ​ໄວ້​ໂດຍ​ອີງ​ໃສ່​ປະ​ສົບ​ການ​, ເປົ້າ​ຫມາຍ​, ແລະ​ທາງ​ເລືອກ​ທີ່​ໃຊ້​ເວ​ລາ​ຂອງ​ທ່ານ​. ການອອກກຳລັງກາຍແຕ່ລະຄັ້ງຖືກສ້າງຂື້ນໂດຍອີງຕາມລະດັບການອອກກຳລັງກາຍສ່ວນຕົວຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານໄດ້ຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ.
• 15 ນາທີອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນ
• ຫຼາຍກວ່າ 900 bodyweight & fit ການອອກກໍາລັງກາຍ - ສະນັ້ນການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນສະເຫມີມ່ວນ, ເປັນເອກະລັກ, ແລະປະສິດທິພາບ
• 20+ ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສ້າງຂຶ້ນມາກ່ອນ - ເລືອກພາກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ, ປະເພດຂອງການຝຶກອົບຮົມ ແລະໄລຍະເວລາ
• 15+ ເຊດຊັນການຟື້ນຕົວທີ່ສ້າງໄວ້ລ່ວງໜ້າ - ເຊດຊັນການຍືດ, ໂຍຄະ, ແລະໂຟມມ້ວນ
• ຄວາມສາມາດໃນການສ້າງ “ການອອກກຳລັງກາຍແບບກຳນົດເອງ” ຂອງທ່ານເອງຈາກຖານຂໍ້ມູນການອອກກຳລັງກາຍຂະໜາດໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາ
• ເຮັດວຽກອອບລາຍ
• ຄູຝຶກສຽງ
• ການສາທິດວິດີໂອ HD ທີ່ຊັດເຈນ


ແຜນການອອກກຳລັງກາຍ
• ແຜນການຝຶກອົບຮົມປະຈໍາອາທິດທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍແລະການຟື້ນຕົວ
• ການອອກກຳລັງກາຍໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ 15-25 ນາທີເທົ່ານັ້ນຈຶ່ງຈະສຳເລັດ.
• HIIT, Tabata, ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, Cardio ແລະການຟື້ນຕົວດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍວິດີໂອທີ່ງ່າຍຕໍ່ການຕິດຕາມ.
•ເບິ່ງປະຫວັດສາດແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າທີ່ຫນ້າຫວາດສຽວຂອງທ່ານ!

ການອອກກຳລັງກາຍແບບກຳນົດເອງ
ປະສົມການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານເອງຈາກຖານຂໍ້ມູນສັດເດຍລະສານຂອງພວກເຮົາຫຼາຍກວ່າ 900 ອອກກໍາລັງກາຍ.

ການອອກກຳລັງກາຍແບບດ່ຽວ
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະມີນ້ໍາຫນັກຕົວຫຼືໃຊ້ເຄື່ອງມືເຊັ່ນ Kettlebell, ທ່ານສາມາດເລືອກທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມແຜນການຫຼືດໍາເນີນການໃດໆຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຮົາທີ່ສ້າງຂຶ້ນກ່ອນ. ເລືອກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ, ປະເພດຂອງການຝຶກອົບຮົມ, ໄລຍະເວລາ. ນັ້ນ​ແມ່ນ​ມັນ.

ຄວາມເຂັ້ມແຂງ:
• ອອກກຳລັງກາຍເຕັມຕົວ
• ບ້າ Six Pack
• ຫຼັກຊັບຊ້ອນ
• ກັບຄືນໄປບ່ອນທີ່ເຂັ້ມແຂງ
• ຮ່າງກາຍສ່ວນລຸ່ມທີ່ຊັບຊ້ອນ
• ການໂດດພະລັງງານລະເບີດ
• Butt ທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈ
• ຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງທີ່ຊັບຊ້ອນ
• Arm Blaster
• ຫນ້າເອິກ Monster
• Shoulders & Upper Back

HIIT & Cardio
• ຄວາມເຂັ້ມສູງ (HIIT)
• ແສງ Cardio (LISS)
• Tabata
• ໄລຍະຫ່າງຂອງ Cardio-Strength
• Plyometrics
• ເປັນມິດຮ່ວມກັນ

ພິເສດ
• ອຸ່ນເຄື່ອງ
• ເຢັນລົງ
• ການດຸ່ນດ່ຽງ & ການປະສານງານ
• ວິທະຍາສາດ 7 ນາທີ
• ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະໂຫຍດ
• ການຝຶກອົບຮົມເຕັມຕົວ

ເຊດຊັນການຟື້ນຕົວ
• ການຍືດຮ່າງກາຍເຕັມທີ່
• ການຍືດຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງ
• ການຍືດຫຼັງ
• ການຍືດຮ່າງກາຍສ່ວນລຸ່ມ
• Yoga ຢືດຢຸ່ນຂອງຮ່າງກາຍຢ່າງເຕັມທີ່
• Yoga ສໍາລັບນັກແລ່ນ
• Yoga ສໍາລັບສຸຂະພາບກັບຄືນໄປບ່ອນ
• Yoga ຕອນເຊົ້າ
• Yoga ສໍາລັບການນອນ
• Full body Foam Rolling
• Legs Foam Rolling
• Back Foam Rolling
• Neck Foam Rolling

ຕົວສ້າງການອອກກຳລັງກາຍ
ຄຸນສົມບັດຕົວສ້າງການອອກກຳລັງກາຍແມ່ນມີຢູ່ຕາມຄ່າເລີ່ມຕົ້ນເພື່ອໃຫ້ກິດຈະວັດການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າບໍ່ຄືກັນ. ການອອກກຳລັງກາຍແຕ່ລະອັນແມ່ນສົດຊື່ນ ແລະມ່ວນຫຼາຍ ສະນັ້ນເຈົ້າຍັງມີແຮງຈູງໃຈໃນການເດີນທາງອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າ.

ການດາວໂຫຼດ ແລະການນຳໃຊ້ Fitify ແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າ. ຮັບເອົາແຜນການຝຶກອົບຮົມ ແລະຄຸນສົມບັດພິເສດຂອງທ່ານດ້ວຍລຸ້ນ Pro, ເຊິ່ງມີໃຫ້ຢູ່ໃນພື້ນຖານການສະໝັກສະມາຊິກ. ທ່ານສາມາດຍົກເລີກການສະໝັກສະມາຊິກໄດ້ຢູ່ບ່ອນນີ້ໃນ Google Play/Subscriptions. ເມື່ອທ່ານຍົກເລີກ, ການເຂົ້າເຖິງຄຸນສົມບັດ Pro ຈະໝົດອາຍຸໃນຕອນທ້າຍຂອງໄລຍະເວລາການຈ່າຍເງິນປັດຈຸບັນ. ບໍ່ມີການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງລາຄາໃນເວລາຕໍ່ອາຍຸ. ພວກເຮົາສະຫນອງການຮັບປະກັນ 10 ມື້ຄືນເງິນ.

ກວດເບິ່ງແອັບໃໝ່ຂອງພວກເຮົາສຳລັບອຸປະກອນ Wear OS!

ຕິດຕໍ່: support@gofitify.com
ເວັບໄຊທ໌: https://GoFitify.com

ຂອບໃຈສໍາລັບການອ່ານຈົນຈົບ. ຂອບໃຈທີ່ຮັກສາຕົວເອງໃຫ້ກັບພວກເຮົາ 💙💪