Pilates | Down Dog

เบเบฒเบ™เบŠเบทเป‰เบขเบนเปˆเปƒเบ™เปเบญเบฑเบš
4,8
17,9ย เบžเบฑเบ™ เบ„เบณเบ•เบดเบŠเบปเบก
100ย เบžเบฑเบ™+
เบ”เบฒเบงเป‚เบซเบผเบ”
เบ›เบฐเป€เบžเบ”เป€เบ™เบทเป‰เบญเบซเบฒ
USK: เบ—เบธเบโ€‹เป„เบง
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป

เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเปเบญเบฑเบšเบ™เบตเป‰

เบˆเบฒเบเบœเบนเป‰เบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเปเบญเบฑเบš Yoga เบญเบฑเบ™เบ”เบฑเบšเบชเบนเบ‡เบชเบธเบ”, Down Dog, Pilates เปƒเบซเป‰เบ—เปˆเบฒเบ™เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเปƒเปเปˆเบ—เบธเบเบ„เบฑเป‰เบ‡! เบšเปเปˆเบ„เบทเบเบฑเบšเบงเบดเบ”เบตเป‚เบญเบ—เบตเปˆเบšเบฑเบ™เบ—เบถเบเป„เบงเป‰เบฅเปˆเบงเบ‡เปœเป‰เบฒ, เปƒเบ™เบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเปเบšเบšเป€เบ•เบฑเบกเบชเปˆเบงเบ™เบ—เบตเปˆเบกเบตเบœเบปเบ™เบเบฐเบ—เบปเบšเบ•เปˆเบณเบ—เบตเปˆเบชเป‰เบฒเบ‡เบ‚เบถเป‰เบ™เบญเป‰เบญเบกเบฎเบญเบšเบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเปเบฒเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบ—เบตเปˆเป€เบชเบตเบกเบชเป‰เบฒเบ‡เบซเบผเบฑเบ, Pilates เบฎเบฑเบเบชเบฒเบชเบดเปˆเบ‡เบ—เบตเปˆเบชเบปเบ”เบŠเบทเปˆเบ™ เปเบฅเบฐเป€เบฎเบฑเบ”เปƒเบซเป‰เบ—เปˆเบฒเบ™เบกเบตเปเบฎเบ‡เบˆเบนเบ‡เปƒเบˆเบ”เป‰เบงเบเป€เบ™เบทเป‰เบญเบซเบฒเบ—เบตเปˆเบšเปเปˆเบชเบดเป‰เบ™เบชเบธเบ” เปเบฅเบฐ เบเบฒเบ™เบ•เบฑเป‰เบ‡เบ„เปˆเบฒเบ—เบตเปˆเบ›เบฑเบšเปเบ•เปˆเบ‡เป„เบ”เป‰เบซเบผเบฒเบเบขเปˆเบฒเบ‡เป€เบžเบทเปˆเบญเปƒเบซเป‰เป€เบˆเบปเป‰เบฒเบชเบฒเบกเบฒเบ”เบชเป‰เบฒเบ‡เบšเบปเบ”เบเบถเบเบซเบฑเบ”เบ—เบตเปˆเบ—เปˆเบฒเบ™เบกเบฑเบเป„เบ”เป‰.

เป€เบฅเบตเปˆเบกเบ•เบปเป‰เบ™เบ”เป‰เบงเบเบกเบดเบ”
เป€เบฅเบตเปˆเบกเบ•เบปเป‰เบ™เปƒเบ™เบ„เบงเบฒเบกเบชเบฐเบ”เบงเบเบชเบฐเบšเบฒเบเบ‚เบญเบ‡เป€เบฎเบทเบญเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เป€เบญเบ‡เบขเบนเปˆเบ—เบตเปˆเบฅเบฐเบ”เบฑเบšเป€เบฅเบตเปˆเบกเบ•เบปเป‰เบ™ 1 เบ‚เบญเบ‡เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเปเบฅเบฐเป€เบฅเบตเปˆเบกเบ•เบปเป‰เบ™เบเบฒเบ™เป€เบ”เบตเบ™เบ—เบฒเบ‡ pilates เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™ - เบšเปเปˆเบˆเปเบฒเป€เบ›เบฑเบ™เบ•เป‰เบญเบ‡เบกเบตเป€เบ„เบทเปˆเบญเบ‡เปเบ•เปˆเบ‡เบเบฒเบเบ—เบตเปˆเบชเบงเบเบ‡เบฒเบก!

เป€เบ›เบปเป‰เบฒเบซเบกเบฒเบ, เป‚เบ•เบ™, เปเบฅเบฐเบ„เบงเบฒเบกเป€เบ‚เบฑเป‰เบกเปเบ‚เบ‡
เป€เบžเบตเบ”เป€เบžเบตเบ™เป„เบ›เบเบฑเบšเบเบฒเบ™เป€เบžเบตเปˆเบกเบ„เบงเบฒเบกเป€เบ‚เบฑเป‰เบกเปเบ‚เบ‡เบ‚เบญเบ‡เบฎเปˆเบฒเบ‡เบเบฒเบเบ—เบฑเบ‡เบซเบกเบปเบ”เปเบฅเบฐเบ„เบงเบฒเบกเบเบทเบ”เบซเบเบธเปˆเบ™. เบ›เบฑเบšเบ›เบธเบ‡เบเบฒเบ™เบ”เบธเปˆเบ™เบ”เปˆเบฝเบ‡เปเบฅเบฐเบ—เปˆเบฒเบ—เบฒเบ‡เป‚เบ”เบเบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเปเบฒเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบ—เบตเปˆเบชเป‰เบฒเบ‡เบ„เบงเบฒเบกเป€เบ‚เบฑเป‰เบกเปเบ‚เบ‡เบ‚เบญเบ‡เปเบเบ™เปเบฅเบฐเบเบฑเบšเบ„เบทเบ™เป„เบ›เบšเปˆเบญเบ™. เปเบเบฐเบชเบฐเบซเบผเบฑเบเบเป‰เบฒเบกเบเป‰เบฒเบกเบ—เบตเปˆเบ‡เบปเบ”เบ‡เบฒเบก เปเบฅเบฐเป€เบžเบตเปˆเบกเบ„เบงเบฒเบกเปเบฒเบเปƒเบซเป‰เบเบฑเบšเปเบ‚เบ™, abs, butt, เปเบฅเบฐเบ‚เบฒเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เบ”เป‰เบงเบเบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบ—เบตเปˆเป‚เบ”เบ”เบ”เปˆเบฝเบง เปเบฅเบฐ tone.

เป€เบฅเบทเบญเบเบชเบฝเบ‡
เป€เบฅเบทเบญเบเบ„เบนเบชเบญเบ™เบ—เบตเปˆเบ—เปˆเบฒเบ™เบกเบฑเบเปเบฅเบฐเบ–เบทเบเบ™เปเบฒเบžเบฒเป‚เบ”เบเบชเบฝเบ‡เบ—เบตเปˆเบ—เปˆเบฒเบ™เบกเบฑเบ.

เบ”เบปเบ™เบ•เบตเบ›เปˆเบฝเบ™เป„เบ”เบ™เบฒเบกเบดเบ
เป€เบฅเบทเบญเบเบ›เบฐเป€เบžเบ”เบ‚เบญเบ‡เป€เบžเบ‡เบ—เบตเปˆเบ—เปˆเบฒเบ™เบกเบฑเบ, เปเบฅเบฐเบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเบชเบฐเบซเบ™เบญเบ‡เบเบฒเบ™เป€เบ•เบฑเป‰เบ™เบ—เบตเปˆเบชเบฐเบซเบ™เบฑเบšเบชเบฐเบซเบ™เบนเบ™เบšเปˆเบญเบ™เบ—เบตเปˆเบ—เปˆเบฒเบ™เบขเบนเปˆเปƒเบ™เบ›เบปเบเบเบฐเบ•เบดเบ‚เบญเบ‡ pilates เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™, เบšเปเปˆเบงเปˆเบฒเบˆเบฐเป€เบ›เบฑเบ™เบ—เปˆเบฒเบ™เบเปเบฒเบฅเบฑเบ‡เบญเบปเบšเบญเบธเปˆเบ™เบ‚เบถเป‰เบ™, เบชเป‰เบฒเบ‡เบ„เบงเบฒเบกเบฎเป‰เบญเบ™, เบซเบผเบทเป€เบขเบฑเบ™เบฅเบปเบ‡.

เบ„เบธเบ™เบชเบปเบกเบšเบฑเบ”เป€เบžเบตเปˆเบก
เป€เบฅเบทเบญเบเบเบฒเบ™เบŠเบธเบเบเบนเป‰เบ‚เบฑเป‰เบ™เบ•เบปเป‰เบ™เปเบฅเบฐเบ‚เบฑเป‰เบ™เบชเบญเบ‡เป€เบžเบทเปˆเบญเบชเบธเบกเปƒเบชเปˆเบเบฒเบ™เบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ”เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เปƒเบ™เบเบธเปˆเบกเบเป‰เบฒเบกเป€เบ™เบทเป‰เบญเบชเบฐเป€เบžเบฒเบฐ. เบ›เปˆเบฝเบ™เปเบ›เบ‡เบชเบดเปˆเบ‡เบ—เบตเปˆเป€เบฎเบฑเบ”เบ›เบฐเบˆเบณเบ‚เบญเบ‡เป€เบˆเบปเป‰เบฒเป‚เบ”เบเบเบฒเบ™เบซเบกเบธเบ™เบœเปˆเบฒเบ™เบžเบงเบเบกเบฑเบ™เบ—เบฑเบ‡เปเบปเบ”.

เบ—เปˆเบฒเบ—เบตเบ–เบทเบเปƒเบˆ เปเบฅเบฐเบ–เบทเบเบเบปเบเป€เบงเบฑเป‰เบ™
"เบกเบฑเบ" poses เป€เบžเบทเปˆเบญเป€เบžเบตเปˆเบกเบ„เบงเบฒเบกเป€เบ›เบฑเบ™เป„เบ›เป„เบ”เป‰เบ—เบตเปˆเบžเบงเบเป€เบ‚เบปเบฒเบˆเบฐเบ›เบฒเบเบปเบ”เบขเบนเปˆเปƒเบ™เบเบฒเบ™เบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ”เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™. "เบšเปเปˆเบกเบฑเบ" poses เปเบฅเบฐเบžเบงเบเบกเบฑเบ™เบˆเบฐเบšเปเปˆเบ›เบฒเบเบปเบ”เบขเบนเปˆเปƒเบ™เบเบฒเบ™เบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ”เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™.

เบ„เบงเบฒเบกเป„เบงเปƒเบ™เบเบฒเบ™เบ‚เบปเบ™เบชเบปเปˆเบ‡
เบญเบญเบเปเบšเบšเบˆเบฑเบ‡เบซเบงเบฐเบ—เบตเปˆเป€เปเบฒเบฐเบชเบปเบกเบเบฑเบšเป€เบˆเบปเป‰เบฒเป‚เบ”เบเบเบฒเบ™เบ„เบงเบšเบ„เบธเบกเป„เบฅเบเบฐเป€เบงเบฅเบฒเบ—เบตเปˆเป€เบˆเบปเป‰เบฒเบˆเบฐเป€เบ„เบทเปˆเบญเบ™เบเป‰เบฒเบเบฅเบฐเบซเบงเปˆเบฒเบ‡เบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเปœเบถเปˆเบ‡เป„เบ›เบซเบฒเบญเบตเบเบญเบฑเบ™เปœเบถเปˆเบ‡.

เบ–เบทเบ„เบงเบฒเบกเบเบฒเบง เปเบฅเบฐ REPS
เบ•เบฑเบ”เบชเบดเบ™เปƒเบˆเบงเปˆเบฒเบ—เปˆเบฒเบ™เบˆเบฐเบเป‰เบฒเบเบญเบญเบเบขเปˆเบฒเบ‡เป„เบงเบงเบฒเป‚เบ”เบเบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเปเบฒเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบซเบผเบทเบขเบนเปˆเปƒเบ™เป„เบฅเบเบฐเบซเบ™เบถเปˆเบ‡เปเบฅเบฐเบฎเบนเป‰เบชเบถเบเป€เบ–เบดเบ‡เบเบฒเบ™เป€เบœเบปเบฒเป„เบซเบกเป‰เป‚เบ”เบเบเบฒเบ™เบ›เปˆเบฝเบ™เบ„เบงเบฒเบกเบเบฒเบงเบ‚เบญเบ‡เบเบฒเบ™เบ–เบทเบ„เบปเบ‡เบ—เบตเปˆเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เปเบฅเบฐเบˆเปเบฒเบ™เบงเบ™เบเบฒเบ™เบ•เบญเบšเปเบ—เบ™.

เบ•เบปเบงเป€เบฅเบทเบญเบเป€เบขเบฑเบ™
เบ›เบฑเบšเปเบ•เปˆเบ‡เบงเปˆเบฒเป€เบˆเบปเป‰เบฒเบˆเบฐเป€เบซเบทเปˆเบญเบญเบญเบเบˆเบปเบ™เป€เบ–เบดเบ‡เบ—เบตเปˆเบชเบธเบ” เบซเบผเบทเบˆเบปเบšเบเบฒเบ™เบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ”เบ”เป‰เบงเบเบเบฒเบ™เบเบทเบ”เบ•เบปเบง เปเบฅเบฐเบœเปˆเบญเบ™เบ„เบฒเบ.

เบซเบผเบฒเบเบžเบฒเบชเบฒ
เบ™เบญเบเป€เบซเบ™เบทเบญเป„เบ›เบˆเบฒเบเบชเบฝเบ‡เป€เบงเบปเป‰เบฒเบžเบฒเบชเบฒเบญเบฑเบ‡เบเบดเบ”เบ‚เบญเบ‡เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒ, เบเบฒเบ™เบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ” pilates เบ—เบฑเบ‡เบซเบกเบปเบ”เปเบกเปˆเบ™เบกเบตเบขเบนเปˆเปƒเบ™เบซเบผเบฒเบเบžเบฒเบชเบฒเบญเบทเปˆเบ™เป†!

Sync เบฅเบฐเบซเบงเปˆเบฒเบ‡เบญเบธเบ›เบฐเบเบญเบ™
เบŠเบดเป‰เบ‡เบญเบฑเบ”เบ•เบฐเป‚เบ™เบกเบฑเบ”เปƒเบ™เบ—เบปเปˆเบงเบ—เบธเบเบญเบธเบ›เบฐเบเบญเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™.

"เบเบฒเบ™เบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ”เบ™เบตเป‰เปเบกเปˆเบ™เบ”เบตเบซเบผเบฒเบ. เบเบฒเบ™เบซเบฑเบ™เบ›เปˆเบฝเบ™เปเบกเปˆเบ™เบˆเบฐเปเบˆเป‰เบ‡เบซเบผเบฒเบเปเบฅเบฐเบ‚เป‰เบญเบเบชเบฒเบกเบฒเบ”เป€เบฎเบฑเบ”เบšเบปเบ”เบเบถเบเบซเบฑเบ”เบ—เบฑเบ‡เบซเบกเบปเบ”เบ”เป‰เบงเบเบ„เบงเบฒเบกเบซเบเบธเป‰เบ‡เบเบฒเบเป€เบฅเบฑเบเบ™เป‰เบญเบ. เบชเบดเปˆเบ‡เบ—เบตเปˆเบ‚เป‰เบญเบเบกเบฑเบเบ—เบตเปˆเบชเบธเบ”เปเบกเปˆเบ™เบ„เบนเบชเบญเบ™เปƒเบซเป‰เบ„เปเบฒเปเบ™เบฐเบ™เปเบฒเบขเปˆเบฒเบ‡เบฅเบฐเบญเบฝเบ”เป€เบŠเบฑเปˆเบ™เป€เบงเบฅเบฒเบšเบตเบš abs เปเบฅเบฐเป€เบงเบฅเบฒเบ—เบตเปˆเบˆเบฐเบˆเบดเบ™เบ•เบฐเบ™เบฒเบเบฒเบ™. เบเปเบฒเปเบžเบ‡เบซเบฅเบฑเบ‡เป€เบˆเบปเป‰เบฒเปƒเบ™เป€เบงเบฅเบฒเบ—เบตเปˆเบ—เปˆเบฒเบ™เบขเบทเบ™เบขเบนเปˆ, เบ‚เป‰เบญเบเบžเบปเบšเบงเปˆเบฒเบกเบฑเบ™เป€เบ›เบฑเบ™เบ›เบฐเป‚เบซเบเบ”เปเบ—เป‰เป†." - เบกเบฒเบฃเบฒ

"Omg เบ‚เป‰เบญเบเบฎเบฑเบเบกเบฑเบ™! เบ‚เป‰เบญเบเป€เบฎเบฑเบ” Pilates เบ•เบฐเบซเบผเบญเบ”เป€เบงเบฅเบฒ (เบ—เบธเบเบญเบฒเบ—เบดเบ”) เบขเบนเปˆเป€เบฎเบทเบญเบ™. เบ™เบตเป‰เปเบกเปˆเบ™เบเบญเบ‡เบ›เบฐเบŠเบธเบกเบ—เบตเปˆเบ”เบตเบ—เบตเปˆเบชเบธเบ”เบ—เบตเปˆเบ‚เป‰เบญเบเป€เบ„เบตเบเป€เบฎเบฑเบ”! เป€เบˆเบปเป‰เบฒเป€เบฎเบฑเบ”เบกเบฑเบ™เบญเบตเบเป€เบ—เบทเปˆเบญเบซเบ™เบถเปˆเบ‡! DDApp เบ”เบตเบซเบผเบฒเบ" - Molly
เป€เบ‡เบทเปˆเบญเบ™เป„เบ‚เปเบฅเบฐเป€เบ‡เบทเปˆเบญเบ™เป„เบ‚เบ‚เบญเบ‡ Down Dog เบชเบฒเบกเบฒเบ”เป€เบšเบดเปˆเบ‡เป„เบ”เป‰เบ—เบตเปˆ https://www.downdogapp.com/terms
เบ™เบฐเป‚เบเบšเบฒเบเบ„เบงเบฒเบกเป€เบ›เบฑเบ™เบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบงเบ‚เบญเบ‡ Down Dog เบชเบฒเบกเบฒเบ”เบžเบปเบšเป„เบ”เป‰เบ—เบตเปˆ https://www.downdogapp.com/privacy
เบญเบฑเบšเป€เบ”เบ”เปเบฅเป‰เบงเป€เบกเบทเปˆเบญ
24 เบ•.เบฅ. 2024

เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเบ‚เบญเบ‡เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™

เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเป€เบฅเบตเปˆเบกเบ”เป‰เบงเบเบเบฒเบ™เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเปƒเบˆเบงเปˆเบฒเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเป€เบเบฑเบšเบเบณ เปเบฅเบฐ เปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เปเบ™เบงเปƒเบ”. เบงเบดเบ—เบตเบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ”เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบ„เบงเบฒเบกเป€เบ›เบฑเบ™เบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบง เปเบฅเบฐ เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเบ‚เบญเบ‡เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเปเบ•เบเบ•เปˆเบฒเบ‡เบเบฑเบ™เบญเบตเบ‡เบ•เบฒเบกเบเบฒเบ™เบ™เบณเปƒเบŠเป‰, เบžเบฒเบเบžเบทเป‰เบ™ เปเบฅเบฐ เบญเบฒเบเบธเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™. เบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเปƒเบซเป‰เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบ™เบตเป‰ เปเบฅเบฐ เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเบญเบฑเบšเป€เบ”เบ”เบกเบฑเบ™เป€เบกเบทเปˆเบญเป€เบงเบฅเบฒเบœเปˆเบฒเบ™เป„เบ›.
เบšเปเปˆเป„เบ”เป‰เป„เบ”เป‰เปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบเบฑเบšเบžเบฒเบเบชเปˆเบงเบ™เบ—เบตเบชเบฒเบก
เบชเบถเบเบชเบฒเป€เบžเบตเปˆเบกเป€เบ•เบตเบก เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบงเปˆเบฒเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเบ›เบฐเบเบฒเบ”เบเบฒเบ™เปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เปเบ™เบงเปƒเบ”
เปเบญเบฑเบšเบ™เบตเป‰เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเป€เบเบฑเบšเบเบณเบ›เบฐเป€เบžเบ”เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เป€เบซเบผเบปเปˆเบฒเบ™เบตเป‰
เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบง, เบเบฒเบ™เป€เบ„เบทเปˆเบญเบ™เป„เบซเบงเปเบญเบฑเบš เปเบฅเบฐ เบญเบตเบ 2 เบฅเบฒเบเบเบฒเบ™
เบฅเบฐเบšเบปเบšเบˆเบฐเป€เบ‚เบปเป‰เบฒเบฅเบฐเบซเบฑเบ”เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เปƒเบ™เบ‚เบฐเบ™เบฐเบชเบปเปˆเบ‡
เบ—เปˆเบฒเบ™เบชเบฒเบกเบฒเบ”เบฎเป‰เบญเบ‡เบ‚เปเปƒเบซเป‰เบฅเบฐเบšเบปเบšเบฅเบถเบšเบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เป„เบ”เป‰

เบเบฒเบ™เบˆเบฑเบ”เบญเบฑเบ™เบ”เบฑเบš เปเบฅเบฐ เบ„เบณเบ•เบดเบŠเบปเบก

4,8
15,9ย เบžเบฑเบ™ เบ„เบณเบ•เบดเบŠเบปเบก

เบกเบตเบซเบเบฑเบ‡เปƒเปเปˆ

You can now like or exclude specific poses!

เบเปˆเบฒเบเบŠเปˆเบงเบเป€เบซเบผเบทเบญเบ‚เบญเบ‡เปเบญเบฑเบš

เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเปเบญเบฑเบš
Yoga Buddhi Co.
help@support.downdogapp.com
2170 Harrison St San Francisco, CA 94110 United States
+1 415-275-0532

เป€เบžเบตเปˆเบกเป€เบ•เบตเบกเปเบเบเบ•เบฒเบก Yoga Buddhi Co.

เปเบญเบฑเบšเบ—เบตเปˆเบ„เป‰เบฒเบเบเบฑเบ™