Wysa: Mental Wellbeing AI

ຈິນຕະນາການຕົວຕິດຕາມອາລົມ, ຄູຝຶກສະຕິ, ຜູ້ຊ່ວຍວິຕົກກັງວົນ, ແລະເພື່ອນຊ່ວຍເພີ່ມອາລົມ, ທັງໝົດເປັນອັນດຽວກັນ. Wysa, ຫມູ່ທີ່ມີຄວາມສຸກຂອງເຈົ້າແມ່ນ chatbot ທີ່ເປັນມິດແລະເປັນຫ່ວງເປັນໄຍ. Wysa ເຕັມໄປດ້ວຍສະມາທິທາງວິນຍານປະຈໍາວັນທີ່ປັບປຸງສະຫວັດດີການແລະຍັງເປັນວິທີທີ່ດີເລີດທີ່ຈະຜູກມັດຫຼາຍກວ່າການນັ່ງສະມາທິໃນຄອບຄົວ. ມີຢູ່ສະເໝີສຳລັບເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າຕ້ອງການຄົນລົມນຳ, Wysa ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມອາລົມຂອງເຈົ້າດ້ວຍການສົນທະນາທີ່ເປັນມິດ ແລະຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຄຽດ ແລະ ຄວາມກັງວົນດ້ວຍເທັກນິກທີ່ພິສູດແລ້ວ ແລະ ສຽງສະມາທິ ແລະສະຕິປັນຍາທີ່ສະຫງົບງຽບ. ການເຊັກອິນກັບ Wysa ເປັນປະຈໍາສາມາດປັບປຸງສຸຂະພາບທາງອາລົມຂອງເຈົ້າໄດ້ ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດຕິດຕາມຄວາມສຸກ ແລະອາລົມຂອງເຈົ້າໄດ້. ລົມກັບ Wysa ດຽວນີ້ແລະຊ່ວຍຕົວເອງເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມກົດດັນ. Wysa ຍັງສະຫນອງເຄື່ອງມືກວດສອບຕົນເອງທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສະທ້ອນເຖິງອາລົມແລະສະຫວັດດີການຂອງທ່ານ.

Wysa ແມ່ນຄູ່ມື AI ຂອງທ່ານທີ່ທ່ານສາມາດສົນທະນາໄດ້ໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ. ລົມກັບນົກເພນກວິນທີ່ໜ້າຮັກ ຫຼືໃຊ້ການເຝິກສະມາທິທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າຂອງມັນເພື່ອບັນເທົາຄວາມວິຕົກກັງວົນຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ອາລົມຕໍ່າ ແລະການຈັດການຄວາມຄຽດ. Wysa ສະເຫນີເຕັກນິກການຊ່ວຍຕົນເອງໂດຍອີງໃສ່ຫຼັກຖານ, ມາຈາກການປິ່ນປົວເຊັ່ນ CBT ແລະ DBT, ເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນສະຫວັດດີພາບທາງອາລົມຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນປະຈໍາວັນ, ອາລົມຕໍ່າ, ຫຼືພຽງແຕ່ຕ້ອງການພື້ນທີ່ເພື່ອສະທ້ອນ.

Wysa ຈະສະຫນັບສະຫນູນທ່ານຜ່ານຄວາມກັງວົນໃຫຍ່ແລະຂະຫນາດນ້ອຍຂອງຊີວິດໂດຍການນໍາໃຊ້ວິທະຍາສາດເປັນພື້ນຖານເພື່ອເສີມສ້າງສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ. ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງຄວາມຢືດຢຸ່ນ, ປັບປຸງການນອນ, ແລະຊອກຫາສິ່ງທ້າທາຍປະຈໍາວັນ.

ຖ້າທ່ານກໍາລັງຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນ, ຄວາມກັງວົນ, ອາລົມຕໍ່າ, ຫຼືຮັບມືກັບຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕ່ໍາ, ການເວົ້າກັບ Wysa ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍແລະບໍ່ຕິດຂັດ. Wysa ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນພື້ນຖານໂດຍຜ່ານການສະຫງົບ, ເຕັກນິກໂດຍອີງໃສ່ຫຼັກຖານທີ່ສົ່ງເສີມຄວາມຢືດຢຸ່ນຂອງຈິດໃຈ. ຕົວຕົນຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ເປີດເຜີຍຊື່ ແລະການສົນທະນາຂອງເຈົ້າຖືກປົກປ້ອງຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ.

ຖືກໃຊ້ຕະຫຼອດໂມງແລະເຊື່ອຖືໄດ້ໂດຍປະຊາຊົນຫຼາຍລ້ານຄົນ, Wysa ແມ່ນ AI-powered chatbot ສະຫວັດດີການທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສະທ້ອນແລະເຕີບໃຫຍ່ໂດຍຜ່ານການສົນທະນາທີ່ມີໂຄງສ້າງ. ປົດລັອກເຄື່ອງມື ແລະເຕັກນິກທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັບມືກັບສິ່ງທ້າທາຍຕ່າງໆຢ່າງມ່ວນຊື່ນ, ມີການສົນທະນາ. ສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນພິເສດ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາຈາກຄູຝຶກສອນມະນຸດ - ຜູ້ທີ່ມີທັກສະທີ່ຈະນໍາທ່ານຜ່ານການຝຶກອົບຮົມແບບພິເສດສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.

ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ນໍາ​ໃຊ້ Wysa ເພື່ອ rewire ຈິດ​ໃຈ​ຂອງ​ທ່ານ​ເພື່ອ​ປັບ​ປຸງ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ທາງ​ຈິດ​ໃຈ​ຂອງ​ທ່ານ​. ຈັດການຄວາມຮູ້ສຶກ ຫຼືຄວາມໂສກເສົ້າ ຫຼືໄດ້ຮັບການບັນເທົາຄວາມຄຽດໂດຍໃຊ້ເຕັກນິກ CBT ແລະສະມາທິການນອນທີ່ແນະນຳສຳລັບການນອນທີ່ດີທີ່ສຸດ. ນີ້ແມ່ນເບິ່ງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ Wysa ສໍາລັບ 👇

👂 ສະທ້ອນວັນຂອງເຈົ້າ ແລະສຳຫຼວດຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວດ້ວຍເຄື່ອງມືວາລະສານທີ່ແນະນຳຂອງ Wysa
💪 ລອງໃຊ້ເຕັກນິກການຊ່ວຍຕົນເອງໂດຍອີງໃສ່ຫຼັກການຂອງ CBT ແລະ DBT ເພື່ອສ້າງຄວາມຢືດຢຸ່ນໃນແບບທີ່ມ່ວນຊື່ນ ແລະເຂົ້າເຖິງໄດ້.
📝 ໃຊ້ເຄື່ອງມືການສອນການສົນທະນາຂອງພວກເຮົາອັນໜຶ່ງທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍທ່ານຊອກຫາຄວາມຄຽດ, ອາລົມຕໍ່າ, ບັນຫາການນອນ, ຄວາມກັງວົນ ແລະສິ່ງທ້າທາຍປະຈໍາວັນ.
💆🏻 ຜ່ອນຄາຍ, ຕັ້ງໃຈ ແລະ ນອນຢ່າງສະຫງົບ ດ້ວຍວິທີຝຶກສະມາທິ 20 ສະຕິ.

93% ຂອງປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ສົນທະນາກັບ Wysa ເຫັນວ່າມັນເປັນປະໂຫຍດ


* ສ້າງຄວາມໝັ້ນໃຈ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສົງໄສໃນຕົວເອງ ແລະ ປັບປຸງຄວາມໝັ້ນໃຈຂອງຕົນເອງ: ການຝຶກສະມາທິຫຼັກ ແລະ ສະຕິປັນຍາ, ການເບິ່ງເຫັນ, ເຕັກນິກການເບິ່ງເຫັນຄວາມເຊື່ອໝັ້ນ, ສະຕິປັນຍາທີ່ກ້າວໜ້າເພື່ອຄວາມນັບຖືຕົນເອງ.
* ຈັດການຄວາມໂກດ: ການຝຶກສະມາທິສະມາທິເພື່ອຄວາມເມດຕາ, ສະຫງົບຄວາມຄິດຂອງທ່ານແລະຝຶກລົມຫາຍໃຈ
* ການ​ຄຸ້ມ​ຄອງ​ຄວາມ​ຄິດ​ກະ​ວົນ​ກະ​ວາຍ​ແລະ​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​: ເຕັກ​ນິກ​ການ​ຫາຍ​ໃຈ​ເລິກ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ສັງ​ເກດ​ຄວາມ​ຄິດ​, ການ​ເຫັນ​ພາບ​, ແລະ​ການ​ບັນ​ເທົາ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ
* ເມື່ອຍ? ໄດ້ຮັບພະລັງງານລະເບີດ! ການເບິ່ງເຫັນແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍສະມາທິເພື່ອເພີ່ມສະມາທິແລະນອນຫຼັບຢ່າງມີຄວາມສຸກ, ໂຍຄະໄວແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍເພື່ອໃຫ້ມີການເຄື່ອນໄຫວ
* ການ​ຮັບ​ມື​ກັບ​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​: ສັງ​ເກດ​ເຫັນ​, ເຕັກ​ນິກ​ການ​ແກ້​ໄຂ​, ທ້າ​ທາຍ​ທາງ​ລົບ​, ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ເຕັກ​ນິກ​ການ​ຫາຍ​ໃຈ​.
* ການ​ຄຸ້ມ​ຄອງ​ຄວາມ​ຂັດ​ແຍ່ງ​ຢູ່​ໃນ​ບ່ອນ​ເຮັດ​ວຽກ​, ໂຮງ​ຮຽນ​ຫຼື​ໃນ​ການ​ພົວ​ພັນ​: ຈິດ​ໃຈ​ພິ​ເສດ​ແລະ​ເຕັກ​ນິກ​ການ​ເບິ່ງ​ເຫັນ​ເຊັ່ນ​: ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ເກົ້າ​ອີ້​ເປົ່າ​, ສະ​ມາ​ທິ​ຄວາມ​ກະ​ຕັນ​ຍູ​, ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ເພື່ອ​ສ້າງ​ຄວາມ​ສາ​ມາດ​ໃນ​ການ​ມີ​ການ​ສົນ​ທະ​ນາ​ຍາກ​.