Fitify: Fitness, Home Workout

តើអ្នកណាត្រូវការកន្លែងហាត់ប្រាណ? ទទួលបានរាងស្អាតនៅផ្ទះជាមួយ ការហាត់ប្រាណ និងផែនការ ពី Fitify ។

អ្នកអាចហាត់ប្រាណដោយប្រើតែការហ្វឹកហាត់ទម្ងន់ (គ្មានឧបករណ៍!) ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងក៏រួមបញ្ចូលផងដែរនូវផែនការហាត់ប្រាណ និងផែនការបណ្តុះបណ្តាល ជាមួយនឹងឧបករណ៍ និងឧបករណ៍ដូចជា៖
• Kettlebell
• TRX
• បូស
• បាល់ស្វីស
• បាល់ថ្នាំ
• Resistance Band
• Dumbbell
• Barbell
• Foam Roller
• របារទាញឡើង

Fitify គឺជាកម្មវិធីហាត់ប្រាណពេញរាងកាយចុងក្រោយរបស់អ្នកសម្រាប់ ការហ្វឹកហាត់ទម្ងន់ មិនថាអ្នកនៅផ្ទះ ឬនៅកន្លែងហាត់ប្រាណ។ ជាមួយនឹង លំហាត់ជាង 900 នៅក្នុងកម្មវិធី ផែនការហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក តែងតែមានភាពស្រស់ស្រាយ ភាពសប្បាយរីករាយ និងការប្រកួតប្រជែង។ ធ្វើការនៅគ្រប់ទីកន្លែង គ្រប់ពេលវេលា ដោយប្រើឧបករណ៍សមស្របណាមួយ។ មិនត្រូវការឧបករណ៍ទេ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមាន - ទាញយកប្រយោជន៍ពីវា!

តើយើងអាចធ្វើអ្វីសម្រាប់អ្នក?
• ផែនការសម្បទាផ្ទាល់ខ្លួន - ផែនការបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួនដោយផ្អែកលើបទពិសោធន៍ គោលដៅ និងជម្រើសពេលវេលារបស់អ្នក។ ទម្លាប់នៃការហាត់ប្រាណនីមួយៗត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយផ្អែកលើកម្រិតកាយសម្បទាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។
• ការហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃ 15 នាទី។
• លំហាត់ឧបករណ៍សម្រាប់ទម្ងន់ និងសមជាង 900 - ដូច្នេះការហាត់ប្រាណតែងតែមានភាពសប្បាយរីករាយ ប្លែក និងមានប្រសិទ្ធភាព
• 20+ ការហាត់ប្រាណដែលបានសាងសង់ជាមុន - ជ្រើសរើសផ្នែករាងកាយ ប្រភេទនៃការហ្វឹកហាត់ និងរយៈពេល
• វគ្គស្តារឡើងវិញ 15+ ដែលបានបង្កើតជាមុន - វគ្គ Stretching, Yoga, និង Foam Rolling sessions
• សមត្ថភាពក្នុងការបង្កើត "លំហាត់ផ្ទាល់ខ្លួន" ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកពីមូលដ្ឋានទិន្នន័យលំហាត់ដ៏ធំរបស់យើង។
• ដំណើរការក្រៅបណ្តាញ
• គ្រូបង្វឹកសំឡេង
• ការបង្ហាញវីដេអូ HD ច្បាស់


ផែនការហាត់ប្រាណ
• ផែនការបណ្តុះបណ្តាលប្រចាំសប្តាហ៍ដែលពោរពេញដោយវគ្គបណ្តុះបណ្តាល និងការស្តារឡើងវិញ
• ការហាត់ប្រាណចំណាយពេលត្រឹមតែ 15-25 នាទីដើម្បីបញ្ចប់។
• វគ្គ HIIT, Tabata, Strength Training, Cardio និង Recovery ជាមួយនឹងលំហាត់វីដេអូដែលងាយស្រួលធ្វើតាម។
• មើលប្រវត្តិ និងតាមដានវឌ្ឍនភាពដ៏អស្ចារ្យរបស់អ្នក!

ទម្លាប់ហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួន
លាយលំហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកពីមូលដ្ឋានទិន្នន័យសត្វរបស់យើងនៃលំហាត់ជាង 900 ។

ការហាត់ប្រាណដោយឯកឯង
មិនថាអ្នកឡើងទម្ងន់ ឬប្រើឧបករណ៍ដូចជា Kettlebell ទេ អ្នកអាចជ្រើសរើសធ្វើតាមផែនការ ឬដំណើរការការហាត់ប្រាណដែលបានបង្កើតជាមុនណាមួយរបស់យើង។ ជ្រើសរើសផ្នែករាងកាយ ប្រភេទនៃការបណ្តុះបណ្តាល រយៈពេល។ នោះហើយជាវា។

កម្លាំង៖
• លំហាត់ប្រាណពេញរាងកាយ
• Insane Six Pack
• ស្នូលស្មុគស្មាញ
• ខ្នងរឹងមាំ
• រាងកាយខាងក្រោមស្មុគស្មាញ
• លោតថាមពលផ្ទុះ
• គូថដ៏អស្ចារ្យ
• រាងកាយផ្នែកខាងលើស្មុគស្មាញ
• Arm Blaster
• Monster Chest
• ស្មា និងខ្នងផ្នែកខាងលើ

HIIT & Cardio
• អាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ (HIIT)
• ពន្លឺ Cardio (LISS)
• Tabata
• ចន្លោះពេល Cardio-Strength
• Plyometrics
• រួសរាយរាក់ទាក់

ពិសេស
• កំដៅឡើង
• ត្រជាក់ចុះ
• សមតុល្យ & សំរបសំរួល
• វិទ្យាសាស្រ្ត 7 នាទី។
• ការហាត់ប្រាណប្រកបដោយមុខងារ
• ការបណ្តុះបណ្តាលពេញរាងកាយ

វគ្គស្តារឡើងវិញ
• ពង្រីករាងកាយពេញលេញ
• ពង្រីករាងកាយផ្នែកខាងលើ
• ការលាតសន្ធឹងខ្នង
• ការពង្រីករាងកាយផ្នែកខាងក្រោម
• យូហ្គាភាពបត់បែនពេញរាងកាយ
• យូហ្គាសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
• យូហ្គាដើម្បីសុខភាពខ្នង
• យូហ្គាពេលព្រឹក
• យូហ្គាសម្រាប់ការគេង
• រមៀល Foam ពេញរាងកាយ
• Foam Rolling ជើង
• Back Foam Rolling
• Neck Foam Rolling

អ្នកបង្កើតលំហាត់ប្រាណ
មុខងារអ្នកបង្កើតលំហាត់ប្រាណអាចប្រើបានតាមលំនាំដើម ដូច្នេះទម្លាប់នៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកមិនដូចគ្នាទេ។ ការហាត់ប្រាណនីមួយៗមានភាពស្រស់ស្រាយ និងរីករាយ ដូច្នេះអ្នកនៅតែលើកទឹកចិត្តក្នុងដំណើរហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។

ការទាញយក និងប្រើប្រាស់ Fitify គឺមិនគិតថ្លៃទេ។ ទទួលបានផែនការបណ្តុះបណ្តាល និងមុខងារបន្ថែមរបស់អ្នកជាមួយនឹងកំណែ Pro ដែលមាននៅលើមូលដ្ឋាននៃការជាវ។ អ្នកតែងតែអាចបោះបង់ការជាវនៅទីនេះក្នុង Google Play/Subscribes។ នៅពេលអ្នកបោះបង់ ការចូលប្រើមុខងារ Pro នឹងផុតកំណត់នៅចុងបញ្ចប់នៃរយៈពេលបង់ប្រាក់បច្ចុប្បន្ន។ មិនមានការកើនឡើងតម្លៃនៅពេលបន្ត។ យើងផ្តល់ការធានាសងប្រាក់វិញរយៈពេល 10 ថ្ងៃ។

សូមពិនិត្យមើលកម្មវិធីថ្មីរបស់យើងសម្រាប់ឧបករណ៍ Wear OS ផងដែរ!

ទំនាក់ទំនង៖ support@gofitify.com
គេហទំព័រ៖ https://GoFitify.com

អរគុណសម្រាប់ការអានដល់ចប់។ អរគុណ​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​ខ្លួន​ឯង​សម​ជាមួយ​យើង​ 💙💪