NeuroSpark - ADHD Brain Breaks

ការសម្រាកតូច។ ការផ្តោតអារម្មណ៍ពិត។

NeuroSpark ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការសម្រាកខួរក្បាលរហ័ស និងណែនាំដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ការផ្តោតអារម្មណ៍ដែលងាយស្រួលប្រើ ADHD ភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងការសម្របសម្រួល។ ធ្វើវគ្គ 30-60s គ្រប់ពេលដែលអ្នកត្រូវការកំណត់ឡើងវិញ - មុនពេលសិក្សា រវាងការប្រជុំ ឬសម្រាក។

ហេតុអ្វីបានជាវាដំណើរការ៖
ខ្លី និងអាចធ្វើបាន៖ វគ្គខ្នាតតូចសមនឹងថ្ងៃរបស់អ្នក។
គន្លឹះច្បាស់លាស់៖ រូបភាពសាមញ្ញ មួយជំហានម្តងៗ
កាយ + ចិត្ត : ចលនា ចក្ខុវិញ្ញាណ ដង្ហើម និង ចង្វាក់
វឌ្ឍនភាពដែលអ្នកអាចមើលឃើញ៖ កម្រិតសំឡេង នាទី និងផ្លាកសញ្ញា
អ្វីដែលអ្នកនឹងអនុវត្ត
ចលនាឆ្លងកាត់ចំហៀងសម្រាប់ការធ្វើសមកាលកម្មខួរក្បាលឆ្វេង-ស្តាំ
ការតាមដានភ្នែក & saccades សម្រាប់ការយកចិត្តទុកដាក់ជាលំដាប់
លំហូរ​អាន​លឿន​ដើម្បី​កាត់​បន្ថយ​ការ​រំខាន
ការប៉ះម្រាមដៃ និងលំនាំសម្រាប់អង្គចងចាំដំណើរការ
ប្រអប់ដកដង្ហើម និងបញ្ចេញសាច់ដុំដើម្បីភាពស្ងប់ស្ងាត់

លក្ខណៈពិសេស៖
វគ្គខ្លីៗ៖ ការហ្វឹកហាត់ពី 30 ទៅ 60 ឆ្នាំ អ្នកនឹងប្រើប្រាស់យ៉ាងពិតប្រាកដ
ផែនការផ្ទាល់ខ្លួន៖ បង្កើតដោយស្វ័យប្រវត្តិពីគោលដៅរបស់អ្នក។
របៀបផ្តោតអារម្មណ៍៖ សិក្សា ការងារ ស្ងប់ស្ងាត់ ពេលគេង
ការអនុវត្តគ្មានដែនកំណត់៖ ធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងទៀតគ្រប់ពេល
ការផ្សាយ និងស្ថិតិ៖ នាទី ថ្ងៃ ភាពល្អបំផុតផ្ទាល់ខ្លួន
ការរំលឹកឆ្លាតវៃ៖ គ្រវីក្បាលយ៉ាងទន់ភ្លន់នៅពេលត្រឹមត្រូវ។
រូបភាពដែលងាយស្រួលសម្រាប់ក្មេង៖ ស្អាត កក់ក្តៅ សាមញ្ញ

បង្កើតឡើងសម្រាប់ខួរក្បាលរវល់
បើកកម្មវិធី ជ្រើសរើសសមយុទ្ធ ធ្វើតាមគន្លឹះ។ នោះហើយជាវា។ NeuroSpark រក្សាវាឱ្យសាមញ្ញ ដូច្នេះអ្នកអាចបន្តធ្វើចលនាបាន។

ការជាវ
NeuroSpark អាចសាកល្បងដោយឥតគិតថ្លៃ។ ជាវប្រចាំដើម្បីដោះសោវគ្គ និងលំហាត់គ្មានដែនកំណត់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ផែនការផ្ទាល់ខ្លួន និងការតាមដានវឌ្ឍនភាពពេញលេញ។ បោះបង់នៅពេលណាក៏បាន។

ការបដិសេធ
NeuroSpark គឺជាកម្មវិធីសុខភាព និងការអប់រំ។ វាមិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ព្យាបាល ឬជំនួសការថែទាំដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈទេ។