აღმოაჩინეთ რეცეპტები წონის კონტროლისთვის ვეგეტარიანული, პალეო და სპეციალური დიეტური საჭიროებების მქონე ადამიანებისთვის. შექმენით კვების გეგმები მარტივად სასურსათო პროდუქტების შეძენის სათანადო მხარდაჭერით.
მარტივი ჯანსაღი რეცეპტების ინსტრუქციები სურათებით
წონის დაკლების ყველა ჯანსაღ რეცეპტს აქვს მარტივი ეტაპობრივი ინსტრუქციები ფოტოთი.
ფიტნეს დიეტის რეცეპტების ძებნა
იპოვეთ რეცეპტები უბრალოდ რეცეპტის სახელით ან გამოყენებული ინგრედიენტების მიხედვით ძიებით. თქვენ შეგიძლიათ მოძებნოთ ჯანსაღი კროკ-ქოთნის რეცეპტები თქვენს მიერ არსებული ინგრედიენტებით. ჩვენ ასევე გვაქვს ფესტივალის რეცეპტების კატეგორიები განსაკუთრებული შემთხვევებისთვის.
ინგრედიენტების რეცეპტად გადაქცევა
ჩვენი ჯანსაღი საკვების რეცეპტების აპლიკაცია საშუალებას გაძლევთ მოამზადოთ საკვები თქვენს მიერ არსებული ინგრედიენტებით. ინგრედიენტების მიხედვით მომზადების ფუნქცია საშუალებას გაძლევთ მოძებნოთ და აღმოაჩინოთ ჯანსაღი რეცეპტები, რომელთა მომზადებაც შეგიძლიათ თქვენს სამზარეულოში/მაცივარში არსებული ინგრედიენტებით.
გემოები, ალერგიები და დიეტები
ჩვენ ხშირად გვაქვს ჯანსაღი კერძები წონის დაკლებისთვის ვეგეტარიანული, პალეო, მაღალცილებიანი და დაბალნახშირწყლოვანი დიეტის მიმდევარი ადამიანებისთვის. თუ თქვენ გაწუხებთ რაიმე საკვების ალერგია, ჩვენ გვაქვს არაქისის გარეშე რეცეპტები, გლუტენის გარეშე რეცეპტები, ხორბლის გარეშე რეცეპტები, ლაქტოზის გარეშე რეცეპტები და რძის პროდუქტების გარეშე რეცეპტები. ჯანსაღი საკვების რეცეპტების აპლიკაციაში ხელმისაწვდომია კვებითი ღირებულების შესახებ ინფორმაცია, როგორიცაა კალორიები, ქოლესტერინი, ნახშირწყლები და ცხიმები.
შექმენით კვების გეგმები
ჯანსაღი საკვების რეცეპტებით კვების დაგეგმვა მარტივი და სწრაფი იქნება. დაიწყეთ ნელ გაზქურაში მომზადებული რეცეპტების ჭამა სათანადო კვების დაგეგმვით და სასურსათო პროდუქტების შეძენით.
ჩვენ ვფიქრობთ, რომ ჯანსაღი კვების დამგეგმავის დასაცავად თავი უნდა ავარიდოთ ისეთ საკვებს, როგორიცაა სენდვიჩები, სმუზი და დესერტები. თუმცა, ფაქტია, რომ შეგვიძლია ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვა ტკბილი რეცეპტების, მაგალითად დესერტების ჩართვით. ჩვენი აპლიკაცია გთავაზობთ სხვადასხვა ჯანსაღ კოქტეილების, სმუზის და დესერტის რეცეპტებს თქვენი ყველა საკვების მოთხოვნილებისთვის.