Neck & Shoulder Pain Exercises

გაათავისუფლეთ კისრის და მხრების ტკივილი დღეში მხოლოდ 10 წუთში
აღმოაჩინეთ სწრაფი, ეფექტური გაჭიმვები, რომლებიც შექმნილია ტკივილის შესამცირებლად, პოზის გასაუმჯობესებლად და მოქნილობის გასაუმჯობესებლად - სახლიდან.

გააუმჯობესეთ პოზის კორექცია სამუშაო მაგიდასთან დაკავშირებული ცხოვრების წესისთვის
შეამსუბუქეთ დაძაბულობა დღეში მხოლოდ რამდენიმე წუთში
აღადგინეთ მოძრაობის დიაპაზონი მარტივი, აღჭურვილობის გარეშე საბურღით

თქვენზე მორგებული მართვადი ვარჯიშები

მიუხედავად იმისა, ახალი ხართ მობილურობის ვარჯიშში თუ ფიტნესის მოყვარული, ჩვენი აპლიკაცია ადაპტირდება თქვენს საჭიროებებზე:
დააკონფიგურიროთ ტაიმერი: დააყენეთ ინტერვალები შეჩერებისა და დასვენების პერიოდებისთვის
ხმის და ტექსტის მინიშნებები: მიჰყევით მკაფიო HD ვიდეო გაკვეთილებს და აუდიო მოთხოვნებს
პროგრესული სირთულე: გაუმჯობესებისას გახსენით კისრის გაძლიერება და ზედა ზურგის ვარჯიშები.

ფუნქციები შეფუთულია მაქსიმალური შედეგისთვის

ჩვენი ყოვლისმომცველი ხელსაწყოები უზრუნველყოფს ხანგრძლივ შვებას და უკეთეს შესრულებას:
პროგრესის ტრეკერი და ანალიტიკა: დააკვირდით დასრულებულ სესიებს, ზოლებს და მოქნილობის მიღწევებს
შეხსენების შეტყობინებები: შექმენით თანმიმდევრული ჩვევა ყოველდღიური გაფრთხილებით
ოფლაინ წვდომა: შეასრულეთ კისრის მობილურობა და პოზის ვარჯიშები ნებისმიერ დროს, ნებისმიერ ადგილას
ერგონომიული რჩევები: ისწავლეთ სამაგიდო ერგონომიკა და პოზის კორექციის ტექნიკა

რატომ ეს აპლიკაცია?
სახლში თერაპია: გამოტოვეთ ძვირადღირებული აღჭურვილობა და კლინიკაში ვიზიტები - შვება თქვენს ხელთაა.
გრძელი კუდის საკვანძო სიტყვების დაფარვა: „მხრის ტკივილის შესამსუბუქებელი სავარჯიშოებიდან სახლში“ დაწყებული „სამაგიდო მუშაკებისთვის პოზის კორექციის გაჭიმვამდე“, ჩვენ ოპტიმიზირებულია ყველა რუტინა.
All-In-one Solution: მიმართეთ ტკივილის შემსუბუქებას, მოქნილობის ვარჯიშებს და კისრის გაძლიერებას ერთ აპლიკაციაში.

შეუერთდით ათასობით ადამიანს, რომლებმაც შეცვალეს მათი ყოველდღიური რუტინა კისრის და მხრების ტკივილის შემსუბუქების მიზნით. ჩამოტვირთეთ ახლა, რომ დაიწყოთ თქვენი 10-წუთიანი საშინაო თერაპია — აღჭურვილობა არ არის საჭირო — და სამუდამოდ დაემშვიდობეთ კისრის სიმტკიცეს