სწრაფი გაჭიმვა და მოქნილობა!

გსურს მეტი მოქნილობა და ნაკლები ტკივილი? ჩვენი **გაჭიმვის აპლიკაცია** დაგეხმარება **მოძრაობის გაუმჯობესებაში, კუნთების მოდუნებასა და ტრავმების პრევენციაში**.

### **მთავარი უპირატესობები:**
✔ **დეტალური გაჭიმვის პროგრამები** – სრული სხეულის ვარჯიშები
✔ **მარტივი ვიდეო გაკვეთილები** – სწორი მოძრაობების დასწავლა
✔ **პირადი გეგმა** – ინდივიდუალური საჭიროებებისთვის
✔ **ყოველდღიური შეხსენებები** – რეგულარული ვარჯიშისთვის
✔ **პროგრესის მონიტორინგი** – შედეგების თვალყურის დევნება
✔ **მხოლოდ რამდენიმე წუთი დღეში** – ნებისმიერ ადგილას

### **რატომ არის გაჭიმვა მნიშვნელოვანი?**
✅ **მოაშორებს კუნთების ტკივილსა და დაძაბულობას**
✅ **აუმჯობესებს მოძრაობის დიაპაზონს**
✅ **იცავს სახსრებსა და ხერხემალს**
✅ **ამცირებს ტრავმების რისკს**
✅ **აერტყავს ენერგიას და ამცირებს სტრესს**

### **ვისთვისაა ეს აპლიკაცია?**
✔ მათთვის, ვისაც სურს უკეთესი მოძრაობა
✔ სპორტსმენებისთვის და ფიტნეს მოყვარულებისთვის
✔ მათთვის, ვინც საათობით ზის ან დგას
✔ ყველასთვის, ვისაც სურს სხეულის უკეთესი მდგომარეობა

### **როდის უნდა გაიჭიმოთ?**
• **დილით** – ენერგიის მოსამატებლად
• **ვარჯიშამდე** – სხეულის მოსამზადებლად
• **ვარჯიშის შემდეგ** – აღდგენისთვის
• **ძილის წინ** – დასვენებისა და მოდუნებისთვის

📲 **გადმოწერე ახლა და დაიწყე მოქნილობის გაუმჯობესება!**