Insight Out Yoga

Yoga olistico per corpo, mente e anima, sempre e ovunque.

Siamo Char e Simon, insegnanti di yoga che vivono tra l'India e l'Europa. Dopo anni di pratica assidua presso l'ashram del nostro insegnante Anandji a Rishikesh, in India, abbiamo creato l'app Insight Out Yoga per condividere con voi gli insegnamenti trasformativi dell'Himalayan Kriya Yoga.

La nostra missione: aiutarvi a coltivare calma, vitalità e una vita consapevole, ovunque vi porti la vita.

Perché Insight Out Yoga?

- Radicato negli autentici insegnamenti dell'Himalayan Kriya Yoga
- Oltre 500 lezioni olistiche: yoga, meditazione, respirazione, kriya e movimento
- Pratiche guidate da esperti da 5 a 75 minuti
- Contenuti nuovi e nuovi programmi di 21 giorni ogni mese
- Comunità globale di supporto, senza pressione: pratica a modo tuo
- Progettato da nomadi, per una vita in movimento

Cosa praticherai
- Yoga olistico oltre il movimento: integra corpo, respiro e consapevolezza
- Meditazione e Kriya: coltiva la quiete interiore e la chiarezza
- Respirazione: ripristina e nutri il tuo sistema nervoso
- Sound Healing e Mantra: pratiche vibrazionali per ripristinare l'equilibrio
- Asana e movimento: forza e mobilità sono essenziali per una vita sana

Trasforma la tua vita con programmi selezionati

Ogni mese lanciamo una pratica di 21 giorni, pensata per aiutarti a creare un cambiamento positivo duraturo. Ogni percorso inizia con una pratica aperta alla comunità per connetterti, allinearti e ispirarti.

Cosa amerai
- Monitora la tua crescita con calendari e sequenze yoga
- Salva i preferiti per un accesso rapido
- Scarica le lezioni per la pratica offline
- Pratica su qualsiasi dispositivo: telefono, tablet, TV o computer
- Saggezza quotidiana e citazioni di energia positiva per risollevare la tua giornata
- Momenti di Insight: osserva gli effetti a catena della tua pratica
- Fai domande e connettiti con la nostra community nell'app

Benvenuto in Insight Out Yoga.
La vita può essere solo come sei.
Risveglia i tuoi sensi e risveglia corpo e mente nel momento presente.

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