Dance Workout for Weight Loss

Uppgötvaðu gleðina af líkamsrækt með dansæfingum sem gera þyngdartap aðlaðandi og mögulegt úr stofunni þinni. Appið okkar sameinar árangur hefðbundinnar hjartaæfinga við skemmtun danssins.

Eiginleikar kjarnaæfinga:
• Fjölbreytt dansæfingar fyrir öll líkamsræktarstig
• Stillanlegar styrkleikastillingar
• Rauntíma eftirlit með framvindu
• Æfingar án búnaðar
• Samhæfni við snjallsjónvörp

Ávinningur af líkamsrækt:
• Árangursrík kaloríubrennsla með kraftmiklum hreyfingum
• Bætt samhæfing og taktur
• Aukin vöðvaþol og sveigjanleiki
• Andleg vellíðan með hreyfimeðferð
• Algjör líkamsþjálfun

Hönnuð fyrir alla, þoldansæfingar okkar miða á áhrifaríkan hátt á kviðfitu og styrkja allan líkamann. Skoðaðu kennslumyndbönd í faglegum gæðum sem fjalla um margar danstegundir og erfiðleikastig. Veldu uppáhaldstónlistina þína, veldu uppáhaldsdansstílinn þinn og byrjaðu þyngdartapsferðalag þitt með æfingum sem eru skemmtilegri en líkamsrækt.

Uppgötvaðu gleðina af líkamsrækt með dansæfingum sem gera þyngdartap aðlaðandi og sjálfbært. Æfðu heima með yfirgripsmiklu safni okkar af taktbundnum líkamsræktaræfingum.

Líkamleg dans er vinur góðrar heilsu og líkamsræktar. Dans er tilvalinn fyrir þyngdartap heima, eins og HIIT æfingar eða þoldansæfingar. Danshreyfingar eru frábærar til að byggja upp vöðvaþol, bæta liðleika og brenna kaloríum. Með daglegum skammti af dansæfingum fyrir þyngdartap geturðu endurskapað allan líkamann og haldið þér í formi.

Loftdansæfingar án nettengingar fyrir karla og konur
Þér er velkomið að koma með áhugann á loftfimleikum heim með líkamsræktaræfingum okkar fyrir konur. Konur kjósa yfirleitt hástyrktarþjálfun fyrir dans eða svipaðar æfingar fram yfir hefðbundnar þyngdartapsæfingar. Ef ekki, þá eru margar hjartaæfingar fyrir konur og HIIT heimaæfingar í boði sem frægir kvenkyns þjálfarar mæla oft með. Hvað karla varðar er loftfimleikur í dansi æfingarútína til að losna við kviðfitu fljótt. Farðu í gegnum ókeypis námskeiðin okkar til að skilja hvernig hreyfing í gegnum dans er skref í átt að heilbrigðri líkamsbyggingu. Myndböndin í ókeypis dansæfingaforritunum okkar fyrir konur miða að því að hjálpa bæði körlum og konum að ná markmiðum sínum um þyngdartap.

Aðgangur að æfingum hvar sem er
Skoðaðu uppáhaldsæfingarnar þínar, uppgötvaðu ný ráð og æfingar án vandræða. TV OS stuðningur okkar hjálpar þér að fá aðgang að daglegum þyngdartapsæfingum í sjónvörpunum þínum. Losnaðu við kviðfitu og komdu þér í form með frábærum kennslumyndböndum um magadans. Njóttu daglegrar æfingar með hágæða dansæfingamyndböndum. Þetta er dansæfingaapp með tónlist til að kanna nokkrar hugmyndir að dansæfingum án þess að leiðast. Dansæfingarnar fyrir konur hjálpa til við að draga úr kviðfitu og komast í form á nokkrum dögum.

Stilltu tónlistina, veldu dansinn og æfðu heima til að komast í form með dansappinu okkar fyrir þyngdartap!