Dance Workout For Weightloss

Այս աշնանային սեզոնին փոխակերպեք ձեր մարզական ռեժիմը՝ տանը արդյունավետ քաշի կորստի համար նախատեսված գրավիչ պարային մարզումներով: Մեր համապարփակ հավելվածը առաջարկում է զվարճալի կարդիո վարժություններ, որոնք կօգնեն ձեզ հասնել իրական արդյունքների՝ վայելելով յուրաքանչյուր շարժում:

Անկախ նրանից, թե դուք սկսնակ եք, թե փորձառու պարող, մեր կառուցվածքային ծրագրերը հարմարվում են ձեր ֆիզիկական պատրաստվածության մակարդակին և ժամանակացույցին: Յուրաքանչյուր մարզում համատեղում է արդյունավետ կարդիո շարժումները հաճելի խորեոգրաֆիայի հետ, ինչը մարզումը դարձնում է տոնակատարության, այլ ոչ թե պարտավորության նման:

Մեր մարզումները գրավիչ են և պակաս ձանձրալի: Եթե ցանկանում եք նիհարել զվարճալի պարային մարզումների միջոցով, մենք ունենք կատարյալ մարզումների լուծում ձեր ամենօրյա ֆիթնեսի և մարզումների կարիքների համար՝ կանանց և տղամարդկանց համար նախատեսված պարային մարզումների հավելվածներով: Այժմ դուք կարող եք նիհարել տանը աերոբիկայի մարզումների միջոցով:

Պարային մարզումների հավելված կանանց և տղամարդկանց համար
Եթե հետաքրքրված եք պարային մարզումներով, անվճար պարային վարժությունների հավելվածը լավագույն հարթակն է, որը կօգնի ձեզ նիհարել և տիրապետել նոր աէրոբիկ պարային շարժումների: Պարային վարժությունների հավելվածը կատարյալ է և՛ տղամարդկանց, և՛ կանանց համար՝ որովայնի ճարպից ազատվելու և ձեզ հարթ որովայն տալու համար: Հավելվածում քաշի կորստի համար նախատեսված բոլոր պարային մարզումները կենտրոնանում են կարդիո աէրոբիկ ֆիթնեսի վրա:

30-օրյա նիհարեցման պարային մարզումների մարտահրավեր տանը
Քաշի կորստի համար նախատեսված պարային մարզումների հավելվածն ունի մի քանի մարտահրավերներ և մարզումների ռեժիմներ, որոնք կօգնեն նիհարելուն և կարդիո ֆիթնեսին: Քաշի կորստի համար նախատեսված այս պարային մարզումները կարող են իրականացվել տանը կամ ձեզ հարմար ցանկացած այլ վայրում: Կան մի քանի այլ կարդիո մարզումների ռեժիմներ, ինչպիսիք են HIIT-ը, աէրոբիկ ֆիթնեսը և 30-օրյա որովայնի մկանների մարզումները:

Անհատականացված պարային մարզում քաշի կորստի համար
Կանանց և տղամարդկանց համար նախատեսված անվճար պարային մարզումների հավելվածներն առաջարկում են անհատականացված մարզումների պլաններ և խորհուրդներ, ուսուցողական տեսանյութեր քաշի կորստի համար՝ անցանց ռեժիմով: Կան մի քանի խորհուրդներ՝ կին և տղամարդ օգտատերերին մարզելու համար, որպեսզի նրանք ճիշտ կատարեն պարային աէրոբիկ վարժությունների ռեժիմները: Քաշի կորստի համար նախատեսված 30-օրյա պարային մարզումը կարող է իրականացվել ձեր տան հարմարավետության մեջ: Պարային մարզումների հավելվածն ունի բազմազան մարզումներ, որոնք հարմար են ձեր գործունեությանը և ֆիթնես մարզումների պլաններին՝ քաշի կորստի համար: Դուք կարող եք կառավարել ձեր սննդային և քաշի կառավարման նպատակները՝ կանանց և տղամարդկանց համար հարմար ամենօրյա մարզումների միջոցով:

Մարզումների մարզիչ և քաշի կորստի հետևորդ
Անվճար պարային վարժությունների հավելվածն ունի հետևորդի գործառույթ՝ ձեր բոլոր ամենօրյա վարժությունները և առաջընթացը հետևելու համար: Դրանք օգնում են տղամարդկանց և կանանց համապատասխանաբար կազմակերպել իրենց նպատակներն ու պլանները: Քաշի կորստի համար նախատեսված պարային վարժությունների հավելվածը ներառում է մի քանի պարային ձևեր, ինչպիսիք են հիփ-հոփը, փորիկ-պարը, զումբան և այլն, որոնք կօգնեն ձեզ տանը հասնել ձեր աէրոբիկ վարժությունների նպատակներին։

«Տանը պարային վարժություններ» հավելվածը լավագույնն է կանանց և տղամարդկանց համար՝ անհոգ, բայց էներգիայով լի մարզումներ անցկացնելու համար։ Դուք կարող եք առողջ ապրելակերպ վարել՝ տանը քաշի կորստի համար ամենօրյա պարային մարզումներ անելով։