Versterk Je Enkel App

Դուք ունե՞ք կոճի վնասվածք կամ թույլ կոճեր: Այնուհետեւ ամրացրեք ձեր կոճը: Դա կարելի է անել այս հավելվածի վարժություններով կամ բրեկետ կրելով: Զորավարժությունները տևում են մի քանի րոպե և կարող են իրականացվել ցանկացած վայրում: Բրեկետների ընտրության ուղեցույցը օգնում է ձեզ ընտրել ձեր սպորտի համար հարմար բրեկետ: Հավելվածն առաջարկում է 8-շաբաթյա վարժությունների ժամանակացույց, որը բաղկացած է շաբաթական 3 վարժությունների հավաքածուից։ Զորավարժությունները և ուղեկցող ժամանակացույցը բխում են EMGO+ ինստիտուտի 2BFit ուսումնասիրությունից և գիտականորեն ապացուցված են, որ դրանք արդյունավետ են կոճի վնասվածքներից պատշաճ վերականգնման համար: Հավելվածը նաև տեղեկատվություն է տրամադրում կոճային բրեկետների և ժապավենի օգտագործման մասին: Հավելվածն առաջարկվում է ձեզ VeiligheidNL-ի կողմից: Նպատակը. վնասված կոճերն ավելի արագ են ապաքինվում և կանխում նոր վնասվածքները: