Workout for Seniors: Better Me

🪑 EDZÉS IDŐSEKNEK – INGYENES SZÉKES JÓGA ÉS FITNESZ TÁRSAD

💕 Üdvözlünk a legerősebb és legkönnyebben hozzáférhető fitneszalkalmazásban idősebb felnőttek, kezdők és bárki számára, aki 50 ÉV FELETTI, sérülésből lábadoz, vagy egyszerűen csak az ülőmozgást részesíti előnyben. Ez az alkalmazás INGYENES SZÉKES JÓGÁT, 7 PERCES SZÉKES EDZÉSEKET és 28 NAPOS KIHÍVÁSOKAT kínál, az Ön igényeire szabva.

----☀️MIÉRT ÉRDEMES IDŐSEKNEK AZ EDZÉST VÁLASZTANI?☀️----
🪑 INGYENES SZÉKES GYAKORLATOK: Biztonságos, hatékony gyakorlatok az erő, a mobilitás és az önállóság fejlesztésére
💆🏻‍♀️SZÉKES JÓGA: Élvezd a nyugtató áramlásokat, amelyek támogatják a rugalmasságot, a légzést és az egyensúlyt
😉SZÉKES EDZÉS FÉRFIAKNAK ÉS NŐKNEK: A LAZÁZÓ EDZÉSEKTŐL az IZOMFEJLESZTŐ SZÉKES EDZÉSEKIG, mindenki számára kínálunk valamit
🔥7 PERCES SZÉKES EDZÉS: Gyors, erőteljes edzések a zsúfolt napokra vagy a lágy kezdésre
🌈 28 NAPOS SZÉKES JÓGA ÉS FITNESZ KIHÍVÁSOK: Maradj motivált olyan strukturált programokkal, mint a 28 NAPOS BELTÉRI SÉTA KIHÍVÁS és a 28 NAPOS SZÉKES JÓGA

----🔺IDŐSEKNEK SZABVA: TARTALMAZZA🔺----
🪑 Székjóga a stabilitásért és a légzésért
🧱 Fali pilates a funkcionális erőért
⚖️ Egyensúlygyakorlatok az esések megelőzésére
☯️ Tai chi ihlette gyakorlatok az áramlás és a koordináció javítására
💨 Ülő légzés és tudatos jelenlét

----💌Funkciók, amiket imádni fogsz💌----
● Nincs padlón végzett gyakorlat – Minden gyakorlat állva vagy ülve végezhető
● Alacsony terhelésű és ízületbarát – Úgy tervezték, hogy megvédje a térdet, a csípőt és a hátat
● Professzionális videós útmutatás – Lépésről lépésre bemutatott demók, amelyeket könnyedén követhetsz
● Egyéni edzéstervek – A szinted és a preferenciáid alapján igazítsd
● Emlékeztetők és ütemezés – Állíts be gyengéd utasításokat az egészséges szokások kialakításához
● Könnyű haladáskövetés – Maradj bátorítva minden mérföldkővel
● Kezdőbarát – Tökéletes idősebb felnőttek számára, akik most kezdik vagy visszatérnek a fitneszhez

----💯TÖKÉLETES💯----
💚 Időseknek, akik székgyakorlatokat keresnek időseknek ingyenes
💚 50 év feletti felnőttek, akik felfedezik a testmozgást
💚 Nők, akik ingyenes fitneszalkalmazásokat keresnek nőknek
💚 Férfiak, akik ingyenes székedzést szeretnének férfiaknak
💚 Bárki, aki szereti a betterme pilatest, a fordított egészségügyi fal pilatest, vagy csak a fitt lusta edzést ingyenesen

----📱Előfizetési részletek----
Töltse le és válassza ki az életstílusának megfelelő tervet.

Az előfizetések automatikusan megújulnak, kivéve, ha a Play Áruház beállításain keresztül lemondja őket.

⚠️ FONTOS EMLÉKEZTETŐ
ÚJ FITNESZPROGRAM ELKEZDÉSE ELŐTT MINDIG FORDULJON ORVOSÁHOZ, KÜLÖNÖSEN, HA EGÉSZSÉGÜGYI PROBLÉMÁI VANNAK.

🔗 FELHASZNÁLÁSI FELTÉTELEK: https://www.workoutinc.net/terms-of-use
🔒 ADATVÉDELMI SZABÁLYZAT: https://www.workoutinc.net/privacy-policy

💚 TÖLTSE LE AZ IDŐSEKNEK SZÓLÓ EDZÉS ALAPOT — ÉS ÉLVEZZE A MOZGÁST, AMI TÁMOGATJA AZ ÉLETÉT! 💚