Neck & Shoulder Pain Exercises

Csökkentse a nyak- és vállfájdalmakat napi 10 perc alatt
Fedezze fel a gyors, hatékony nyújtásokat, amelyek csökkentik a fájdalmat, javítják a testtartást és növelik a rugalmasságot – közvetlenül otthonról.

Javítsa a testtartás korrekcióját az asztalhoz kötött életmódhoz
Csökkentse a feszültséget napi percek alatt
Állítsa vissza a mozgási tartományt egyszerű, felszerelés nélküli fúrókkal

Vezetett edzések személyre szabottan

Akár kezdő a mobilitási edzésben, akár a fitnesz szerelmese, alkalmazásunk az Ön igényeihez igazodik:
Testreszabható időzítő: Állítsa be a tartási és pihenési időszakokat
Hang- és szöveges jelzések: Kövesse a tiszta HD videó-oktatóanyagokat és hangutasításokat
Progresszív nehézségi fok: Fejleszti a nyak erősítését és a felső háti edzést, ahogy fejlődik.

Bőséges szolgáltatások a maximális eredmény érdekében

Átfogó eszközkészletünk tartós megkönnyebbülést és jobb teljesítményt biztosít:
Haladáskövető és elemzés: Figyelje a befejezett munkameneteket, a sorozatokat és a rugalmasság növekedését
Emlékeztető értesítések: alakítson ki következetes szokást napi figyelmeztetésekkel
Offline hozzáférés: Végezzen nyaki mobilitási és testtartási gyakorlatokat bármikor, bárhol
Ergonómiai tippek: Ismerje meg az asztali ergonómiát és a tartáskorrekciós technikákat

Miért ez az alkalmazás?
Otthoni terápia: hagyja ki a drága felszereléseket és a klinikai látogatásokat – a megkönnyebbülés kéznél van.
Hosszú farkú kulcsszólefedettség: Az „otthoni vállfájdalomcsillapító gyakorlatoktól” a „tartáskorrekciós nyújtásokig asztali dolgozók számára” minden rutint optimalizáltunk.
All-in-One megoldás: Fájdalomcsillapítás, hajlékonysági gyakorlatok és nyakerősítés egyetlen alkalmazásban.

Csatlakozzon több ezerhez, akik átalakították napi rutinjukat célzott nyak- és vállfájdalmak csillapításával. Töltse le most, hogy elkezdhesse a 10 perces otthoni terápiát – nincs szükség felszerelésre –, és örökre búcsút mondjon a nyakmerevségnek