Workout for Seniors: Better Me

🪑 VJEŽBANJE ZA SENIORE – VAŠ BESPLATNI PRATITELJ ZA JOGU NA STOLICI I FITNESS

💕Dobrodošli u najsnažniju i najpristupačniju fitness aplikaciju za starije osobe, početnike i sve STARIJE OD 50 GODINA, koji se oporavljaju od ozljede ili jednostavno preferiraju sjedeće kretanje. Ova aplikacija nudi BESPLATNU JOGU NA STOLICI, 7-MINUTNE VJEŽBE NA STOLICI i 28-DNEVNE IZAZOVE prilagođene vašim potrebama.

----☀️ZAŠTO ODABRATI VJEŽBANJE ZA SENIORE?☀️----
🪑 BESPLATNE VJEŽBE NA STOLICI: Sigurne, učinkovite rutine osmišljene za poboljšanje snage, pokretljivosti i neovisnosti
💆🏻‍♀️JOGA NA STOLICI: Uživajte u umirujućim tokovima koji podržavaju fleksibilnost, disanje i ravnotežu
😉VJEŽBANJE NA STOLICI ZA MUŠKARCE I ŽENE: Od LIJENIH VJEŽBI do VJEŽBI NA STOLICI ZA JAČANJE MIŠIĆA, imamo ponešto za svako tijelo
🔥7-MINUTNO VJEŽBANJE NA STOLICI: Brze, snažne sesije za užurbane dane ili lagane početke
🌈 28-DNEVNI IZAZOVI JOGE NA STOLICI I FITNES IZAZOVI: Ostanite motivirani strukturiranim programima poput 28-DNEVNOG IZAZOVA HODANJA U ZATVORENOM i 28-DNEVNE JOGE NA STOLICI

----🔺PRIMJERENO ZA SENIORE: UKLJUČUJUĆI🔺----
🪑 Joga na stolici za stabilnost i disanje
🧱 Pilates uz zid za funkcionalnu snagu
⚖️ Vježbe ravnoteže za sprječavanje padova
☯️ Rutine inspirirane Tai chijem za poboljšanje protoka i koordinacije
💨 Disanje i svjesnost u sjedećem položaju

----💌Značajke koje ćete voljeti💌----
● Bez rada na podu – Sve rutine se izvode stojeći ili sjedeći
● Nizak udar i sigurno za zglobove – Dizajnirano za zaštitu koljena, kukova i leđa
● Profesionalno video vodstvo – Korak-po-korak demonstracije koje možete lako pratiti
● Prilagođeni planovi vježbanja – Prilagodite se svojoj razini i preferencijama
● Podsjetnici i raspored – Postavite nježne upute za izgradnju zdravih navika
● Lako praćenje napretka – Ostanite ohrabreni sa svakom prekretnicom
● Prilagođeno početnicima – Savršeno za starije osobe koje počinju ili se vraćaju fitnessu

----💯SAVRŠENO ZA💯----
💚 Seniori koji traže vježbe na stolici za besplatno za starije osobe
💚 Odrasli koji istražuju vježbanje stariji od 50 godina
💚 Žene traže besplatne fitness aplikacije za žene
💚 Muškarci koji žele besplatan trening na stolici za muškarce
💚 Svi koji vole betterme pilates, obrnuti zdravstveni pilates uz zid ili jednostavno fit lijenu vježbu besplatno

----📱Detalji pretplate----
Preuzmite i odaberite plan koji odgovara vašem načinu života.
Pretplate se automatski obnavljaju osim ako se ne otkažu putem postavki Trgovine Play.

⚠️ VAŽAN PODSJETNIK
UVIJEK SE POSAVJETUJTE S LIJEČNIKOM PRIJE POČETKA NOVOG FITNESS PROGRAMA, POSEBNO AKO IMATE ZDRAVSTVENE PROBLEME.

🔗 UVJETI KORIŠTENJA: https://www.workoutinc.net/terms-of-use
🔒 POLITIKA PRIVATNOSTI: https://www.workoutinc.net/privacy-policy

💚 PREUZMITE VJEŽBANJE ZA SENIORE — I UŽIVAJTE U POKRETU KOJI PODRŽAVA VAŠ ŽIVOT! 💚