Feldenkrais First

फेल्डेनक्राईस फर्स्ट आपको अन्य फिटनेस या मेडिटेशन ऐप से कहीं आगे ले जाता है। यह ऐप आपके जीवन को समन्वित करने के लिए एक मार्गदर्शक और सोने की खान है।

प्रासंगिक सिद्धांत और गहन अभ्यास
फेल्डेनक्राईस फर्स्ट फेल्डेनक्राईस विधि के सिद्धांत और अभ्यास में स्पष्ट प्रशिक्षण और विशेषज्ञ मार्गदर्शन दोनों प्रदान करता है। आप समन्वय और जागरूकता के बारे में जानकारी और जानकारी प्राप्त करेंगे, और न्यूरोप्लास्टिसिटी, मूवमेंट ट्रेनिंग और मानव विकास में विधि की जड़ों की प्रासंगिकता सीखेंगे।

शारीरिक अखंडता और भावनात्मक गरिमा पर एक आधुनिक लेंस
आपके पास मूवमेंट के माध्यम से जागरूकता पाठों की एक बड़ी लाइब्रेरी तक पहुंच होगी जो आपको अधिक कुशलता से आगे बढ़ने और अपने आत्मविश्वास को बढ़ाने में मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई है।

एक व्यापक मार्गदर्शिका
ऐप कई उपयोगी सुविधाओं के साथ आपके अभ्यास और विकास का समर्थन करता है:
1. दशकों के अनुभव वाले विशेषज्ञ शिक्षकों द्वारा पढ़ाए जाने वाले मूवमेंट के माध्यम से जागरूकता पाठों की एक क्यूरेटेड लाइब्रेरी
2. थीम, अनुभव स्तर और उपयोगी हैशटैग द्वारा व्यवस्थित पाठों की एक सूची
3. लाइव इवेंट, साप्ताहिक कक्षाएं, बातचीत, साक्षात्कार और कार्यशालाएँ।
4. अंतर्दृष्टि, उपलब्धियों और प्रश्नों को साझा करने के लिए आपके लिए सामुदायिक स्थान।
5. इन-ऐप सहायता संदेश
6. आपके जीवन के क्षणों में अपनी नई क्षमताओं को एकीकृत करने में आपकी सहायता करने के लिए दैनिक अनुस्मारक और प्रतिबिंब
7. लाइव कोहोर्ट पाठ्यक्रम
8. स्व-गति वाले वीडियो और ऑडियो पाठ्यक्रम
9. फेल्डेनक्राईस शिक्षक प्रशिक्षण पाठ्यक्रम
भविष्य के साथ आसन और आंदोलन के लिए एक कदम-दर-कदम दृष्टिकोण
चाहे आप एक शुरुआती, एक गंभीर शौकिया, एक विशेषज्ञ व्यवसायी या पेशेवर हों, आप एक बुद्धिमान, स्केलेबल अभ्यास में संलग्न होंगे, ताकि आप अपना समय सतहीपन की सतह पर बर्बाद न करें।

समन्वय, संतुलन, समभाव और ध्यान के लिए संवेदी-मोटर नींव सीखें
फेल्डेनक्राईस फर्स्ट आपकी शारीरिक और संज्ञानात्मक सटीकता को एक एकीकृत संदर्भ में प्रशिक्षित करता है। क्रिया और ध्यान को समान महत्व दिया जाता है। इसके अनुप्रयोग असीमित हैं। हमारा लक्ष्य आपको दुनिया में अपने सर्वश्रेष्ठ स्व की गहरी समझ, आत्म-करुणा और स्पष्ट धारणा का मार्ग बनाने में मदद करना है।

पूछताछ और कार्रवाई योग्य अंतर्दृष्टि के लिए एक स्थान
तंत्रिका विज्ञान, नृविज्ञान, ज्ञान अभ्यास, मार्शल आर्ट, शारीरिक कार्य और मानव विकास के चौराहे पर जीवन के कुछ सबसे महत्वपूर्ण प्रश्नों का पता लगाएं।

एंड्रयू गिबन्स, जेफ हॉलर और रोजर रसेल द्वारा निर्मित
एंड्रयू, जेफ और रोजर ने मानव विकास, एथलेटिक्स, कला, शिक्षा और विज्ञान के क्षेत्रों में डॉ. मोशे फेल्डेनक्राईस के काम के अभ्यास, सिद्धांत और अनुप्रयोग के प्रमुख संसाधन के रूप में फेल्डेनक्राईस फर्स्ट का निर्माण किया। उनका मिशन आपको अनिश्चित दुनिया में आगे बढ़ने में मदद करना है।

“फेल्डेनक्राईस फर्स्ट मेरे द्वारा किए गए किसी भी ध्यान ऐप, व्यायाम कक्षा या स्वास्थ्य अभ्यास से कहीं ज़्यादा मज़ेदार है। कार्यात्मक शरीर रचना की समझ शानदार है, और पाठ स्पष्टता का एक मॉडल हैं।”—फिलिस कपलान, एमडी

“छात्रों का एक अद्भुत, व्यावहारिक समुदाय। पाठ उत्तेजक, चुनौतीपूर्ण और स्फूर्तिदायक हैं।”—मार्क स्टीनबर्ग, प्रथम वायलिन वादक ब्रेंटानो स्ट्रिंग चौकड़ी, संकाय येल स्कूल ऑफ़ म्यूज़िक

“जेफ़ हॉलर किसी भी व्यक्ति की तुलना में आंदोलन सिखाने के बारे में अधिक जानते हैं जिनसे मैं मिला हूँ।”

—रिक एक्टन, गोल्फ़ डाइजेस्ट मैगज़ीन के शीर्ष 100 शिक्षक, पूर्व चैंपियंस टूर खिलाड़ी

“जेफ़ हॉलर कार्यात्मक आंदोलन के मास्टर हैं। काश मैं उनसे तब मिल पाता जब मैं 28 साल पहले PGA टूर पर एक नौसिखिया था!” —ब्रैड फ़ैक्सन, चैंपियंस टूर गोल्फ़र
“एंड्रयू की शिक्षा बहुत स्पष्ट और विशिष्ट है। मैं इसे हल्के में नहीं कह रहा हूँ—मैं दर्द मुक्त हूँ।” —लिस्बेथ डेविडो, फेल्डेनक्राईस टीचर
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