House of Deeprelax – Meditatie

हाउस ऑफ़ डीपरिलैक्स के साथ अपने समग्र स्वास्थ्य में सुधार करें: यह डच भाषा का निर्देशित ध्यान ऐप है। तनाव, चिंता या अवसाद के लिए सहायता प्राप्त करें। निर्देशित श्वास अभ्यास आपको एक अनोखी ध्यान यात्रा के दौरान पूरी तरह से तनावमुक्त होने में मदद करते हैं।

चाहे आप शुरुआती हों या अनुभवी, डीपरिलैक्स ऐप आपको जहाँ चाहें और जब चाहें गहन विश्राम करने की अनुमति देता है। प्रत्येक सत्र एक अनूठी ध्यान यात्रा है, जिसके साथ विशेष रूप से तैयार किया गया संगीत या आवाज़ भी होती है। इसे एक छोटी सुबह की रस्म, एक पावर नैप या एक शानदार, अतिरिक्त लंबे शाम के सत्र के रूप में आनंद लें। एक ऑफ़लाइन फ़ंक्शन के साथ पूरा करें। प्रत्येक सत्र की एक अनूठी थीम होती है, जिससे आप श्वास अभ्यास, गहन आत्म-सम्मोहन ध्यान, नॉन-स्लीप डीप रेस्ट या योग निद्रा में से चुन सकते हैं। 14 से 50 मिनट तक के ये सत्र एलियन बर्नहार्ड द्वारा डिज़ाइन और वर्णित किए गए हैं।

► एनएसडीआर योग निद्रा के साथ अपना जीवन बदलें
कई लोगों के लिए, नॉन-स्लीप डीप रेस्ट योग निद्रा विश्राम, तनाव कम करने और बेहतर नींद के लिए सर्वोत्तम खोज है। यह ध्यान का एक वैज्ञानिक रूप से सिद्ध और प्रभावी रूप है जो गहन उपचार और शांति प्रदान करता है। चाहे आप संतुलन, अधिक ऊर्जा, एकाग्रता या बस विश्राम के एक पल की तलाश में हों, हर कोई इस विधि से लाभ उठा सकता है। लेट जाएँ, गहरी साँस लें और खुद को खूबसूरत आंतरिक यात्राओं पर ले जाएँ।

► प्रत्येक डीपरिलैक्स सत्र में शामिल हैं:
- विश्राम और एकाग्रता के लिए श्वास व्यायाम
- जागरूकता और विश्राम तकनीकें
- सम्मोहन और विशेष दृश्यावलोकन

डीपरिलैक्स विधि ध्यान विशेषज्ञ एलियन बर्नहार्ड द्वारा विकसित की गई थी। यह कई योग निद्रा अभ्यासों का एक अनूठा मिश्रण है, जिसे आधुनिक लोगों की ज़रूरतों के अनुसार तैयार किया गया है और प्रभावशाली परिणामों के साथ परखा गया है।

► डीपरिलैक्स योग निद्रा आपको इन चीज़ों में मदद करती है:
- आराम और सुकून का एक नया आयाम
- बेहतर नींद और नींद की गोलियों का एक विकल्प
- तुरंत ज़्यादा ऊर्जा और स्फूर्ति
- चिंता, तनाव और दर्द में कमी
- अवसाद के लिए प्राकृतिक सहायता
- काम पर रचनात्मकता और एकाग्रता में वृद्धि
- पीएमएस या रुमेटॉइड के लक्षणों से राहत
- अपने अंतर्ज्ञान के साथ आसान जुड़ाव

► प्रीमियम सब्सक्रिप्शन
- सभी सत्रों तक असीमित पहुँच
- ऑनलाइन और ऑफलाइन सुनें
- बाइनॉरल बीट्स के साथ नियमित रूप से नई सीरीज़ और संगीत
- हर पल के लिए सत्र: सुबह की रस्म, प्राथमिक उपचार, आराम और शुभ रात्रि

प्ले स्टोर में हमारे ऐप को रेट करें और एक समीक्षा दें ताकि हम और भी ज़्यादा लोगों को ध्यान, योग निद्रा, श्वास व्यायाम और गहन विश्राम के क्षणों में मदद कर सकें।