Qalorie: Weight Loss & Health

Qalorie היא אפליקציית תזונה וירידה במשקל הכל-באחד שנועדה לעזור לך להגיע ליעדי הבריאות והכושר שלך. עקוב אחר רכיבי התזונה שלך עם מחשבון המיקרו והמקרו שלנו, התקדמות והפוך את יעדי הכושר שלך למציאות.

קלורי מתאימה לכל הדיאטות והתרבויות, לרבות ים תיכוניות, צמחוניות, פסקטריות, טורפות וכן דיאטת קטו וטבעונית. רשום את הארוחות שלך ביומן המזון, עקוב אחר צריכת הקלוריות שלך וקבל תובנות על מגוון מידע תזונתי עם מעקב המזון הבריא שלנו, כולל צריכת ויטמינים, מינרלים, מאקרו וצריכת מים.

קח כוס קפה, בוא נראה מה יש לקלורי להציע:

הגדר את המטרות שלך
• בחר את המטרה שלך - ירידה במשקל, שמירה על משקל או עלייה במשקל.
• נשים - יעדי בריאות להריון והנקה זמינים גם כן.
• הגדרת יעדים מתקדמים - התאם אישית את צריכת הקלוריות שלך, מאקרו ומיקרו-נוטריינטים, צריכת מים ועוד.

עקוב אחר הארוחות שלך
• מעקב אחר דיאטה ומד קלוריות - חישוב אוטומטי של קלוריות במזונות ובארוחות שלך.
• סורק ברקוד - רשום את האוכל שלך רק על ידי סריקת ברקודים של מזון.
• מסעדות - שמור יומן אוכל מהמסעדות האהובות עליך.
• מידע על מזון - תכנן את הארוחות שלך, קבל מידע מפורט על מזון ובחר בחירות בריאות יותר.
• צור ארוחות - צור את הארוחות האהובות עליך ועקוב אחר יומן האוכל שלך.
• עקוב אחר מאקרו ומיקרונוטריינטים - קלוריות, פחמימות, חלבון, שומן, נתרן, סוכר, כולסטרול, ויטמינים ומינרלים.
• יומן אוכל - עקוב אחר ארוחות בוקר, צהריים, ערב וחטיפים!
• גשש מים - שמור על לחות! עקוב אחר צריכת המים שלך והגע ליעד היומי שלך.

עקוב אחר התרגיל שלך
• 500+ תרגילי אירובי וכוח לבחירה, כולל קלוריות.
• עקוב אחר תרגילי אירובי - הוסף מריצה, הליכה, שחייה, אירובי, רכיבה על אופניים, יוגה, פילאטיס, ספורט ועוד.
• תרגילי כוח במסלול - הוסף מ-squats, lunges, דדליפט, דחיפה לחיצה, לחיצת ספסל, כפיפה בשורה ועוד.
• לא מוצא את התרגיל שלך? צור תרגילים ואימונים משלך, עם ספירת קלוריות כלולה.

התחבר עם חברים
• העלה סרטוני אימון ומתכונים בריאים, שמור לחבריך מוטיבציה!
• כתבו מאמרים בנושאי הבריאות האהובים עליכם ושתפו עם חבריכם.
• הקלט את ההתקדמות שלך ועורר השראה בהישגים שלך!
• יש לך משקל נוסף? לאבד את זה! קבל מוטיבציה, התחבר לאנשים שחולקים את אותו עניין כמוך!

מתכונים
• קבל גישה לאלפי מתכונים כולל קטו, פליאו, קרניבור, טבעוני, צמחוני ועוד הרבה יותר.
• פרסם את המתכונים הבריאים האהובים עליך ושתף עם חבריך.
• לאכול חכם ולעקוב אחר קלוריות, מאקרו ומיקרו-נוטריינטים.

התחבר למאמן הבריאות שלנו
• קבל A.I מותאם אישית. אימון בריאות בנושא תזונה, כושר ובריאות כללית.
• ללא פגישות, ללא לחץ - קבל גישה בכל זמן ובכל מקום!
• זה קל, זה כיף, וזה עובד!

עם Qalorie, אתה מקבל גישה בלעדית למגמות האחרונות במשאבים מבוססי טכנולוגיה ומדע כדי לעזור לך להצליח. בין אם אתה זקוק לסיוע בתכנון ארוחות, אסטרטגיות אימון או הבנת נבכי התזונה, Qalorie סיפקה אותך.

Qalorie היא פלטפורמה מבוססת מנויים המציעה חבילה מקיפה של כלים ותמיכה שאין שני לה מצוות מומחים. המנוי מתחדש אוטומטית אלא אם החידוש האוטומטי כבוי לפחות 24 שעות לפני תום התקופה הנוכחית. החשבון יחויב עבור חידוש תוך 24 שעות לפני תום התקופה הנוכחית.

הורד את האפליקציה והתחיל לחיות חיים בריאים ומלאים עוד היום!

אנא שתף ​​בכתובת ​feedback@qalorie.com