Workout for Seniors: SeniorFit

🪑 વરિષ્ઠ લોકો માટે કસરત - તમારો મફત ખુરશી યોગ અને ફિટનેસ સાથી

💕વૃદ્ધ વયસ્કો, નવા નિશાળીયા અને 50 વર્ષથી વધુ ઉંમરના, ઈજામાંથી સ્વસ્થ થઈ રહેલા, અથવા ફક્ત બેઠેલી હિલચાલ પસંદ કરતા કોઈપણ માટે સૌથી સશક્ત અને સુલભ ફિટનેસ એપ્લિકેશનમાં આપનું સ્વાગત છે, આ એપ્લિકેશન મફત ખુરશી યોગ, 7 મિનિટની ખુરશી વર્કઆઉટ અને તમારી જરૂરિયાતોને અનુરૂપ 28 દિવસના પડકારો પ્રદાન કરે છે.

----☀️વરિષ્ઠો માટે કસરત શા માટે પસંદ કરવી?☀️----
🪑 મફત ખુરશી કસરતો: શક્તિ, ગતિશીલતા અને સ્વતંત્રતા સુધારવા માટે રચાયેલ સલામત, અસરકારક દિનચર્યાઓ
💆🏻‍♀️ખુરશી યોગ: લવચીકતા, શ્વાસ અને સંતુલનને ટેકો આપતા શાંત પ્રવાહોનો આનંદ માણો
😉પુરુષો અને સ્ત્રીઓ માટે ખુરશી કસરત: આળસુ કસરતોથી લઈને સ્નાયુ બૂસ્ટર ખુરશી કસરતો સુધી, અમારી પાસે દરેક શરીર માટે કંઈક છે
🔥7 મિનિટ ખુરશી કસરત: વ્યસ્ત દિવસો અથવા સૌમ્ય શરૂઆત માટે ઝડપી, શક્તિશાળી સત્રો
🌈 28 દિવસ ખુરશી યોગ અને ફિટનેસ પડકારો: 28 દિવસની ઇન્ડોર વૉકિંગ ચેલેન્જ અને 28 દિવસની ખુરશી યોગ જેવા સંરચિત કાર્યક્રમોથી પ્રેરિત રહો

----🔺વરિષ્ઠો માટે અનુરૂપ: સહિત🔺----
🪑 સ્થિરતા અને શ્વાસ માટે ખુરશી યોગ
🧱 કાર્યાત્મક શક્તિ માટે વોલ પાયલેટ્સ
⚖️ પડવાથી બચવા માટે સંતુલન કવાયત
☯️ પ્રવાહ અને સંકલન સુધારવા માટે તાઈ ચી-પ્રેરિત દિનચર્યાઓ
💨 બેઠેલા શ્વાસ અને માઇન્ડફુલનેસ

----💌તમને ગમશે તેવી સુવિધાઓ💌----
● ફ્લોર વર્ક નહીં - બધી દિનચર્યાઓ ઉભા રહીને અથવા બેઠા બેઠા છે
● ઓછી અસર અને સાંધા સુરક્ષિત - ઘૂંટણ, હિપ્સ અને પીઠને સુરક્ષિત રાખવા માટે રચાયેલ છે
● વ્યાવસાયિક વિડિઓ માર્ગદર્શન - સ્ટેપ-બાય-સ્ટેપ ડેમો જે તમે સરળતાથી અનુસરી શકો છો
● કસ્ટમ વર્કઆઉટ યોજનાઓ - તમારા સ્તર અને પસંદગીઓના આધારે ગોઠવો
● રીમાઇન્ડર્સ અને શેડ્યૂલિંગ - સ્વસ્થ ટેવો બનાવવા માટે સૌમ્ય સંકેતો સેટ કરો
● પ્રગતિને સરળતાથી ટ્રૅક કરો - દરેક સીમાચિહ્ન સાથે પ્રોત્સાહિત રહો
● શિખાઉ માણસ-મૈત્રીપૂર્ણ - વૃદ્ધ પુખ્ત વયના લોકો માટે ફિટનેસ શરૂ કરવા અથવા પાછા ફરવા માટે યોગ્ય

----💯પરફેક્ટ FOR💯----
💚 વરિષ્ઠ નાગરિકો માટે મફત ખુરશી કસરતો ઇચ્છતા વરિષ્ઠ નાગરિકો
💚 50 વર્ષથી વધુ ઉંમરના પુખ્ત વયના લોકો કસરતની શોધમાં
💚 મહિલાઓ માટે મફત ફિટનેસ એપ્લિકેશનો શોધી રહી છે
💚 પુરુષો માટે મફત ખુરશી કસરત ઇચ્છતા પુરુષો
💚 કોઈપણ જે બેટરમી પાઇલેટ્સ, રિવર્સ હેલ્થ વોલ પાઇલેટ્સ, અથવા ફક્ત ફિટ લેઝી વર્કઆઉટ મફતમાં પસંદ કરે છે

----📱સબ્સ્ક્રિપ્શન વિગતો----
ડાઉનલોડ કરો અને તમારી જીવનશૈલીને અનુરૂપ પ્લાન પસંદ કરો.
સબ્સ્ક્રિપ્શન્સ આપમેળે રિન્યૂ થાય છે સિવાય કે પ્લે સ્ટોર સેટિંગ્સ દ્વારા રદ કરવામાં આવે.

⚠️ મહત્વપૂર્ણ રીમાઇન્ડર
નવો ફિટનેસ પ્રોગ્રામ શરૂ કરતા પહેલા હંમેશા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો, ખાસ કરીને જો તમારી પાસે તબીબી સ્થિતિઓ હોય.

🔗 ઉપયોગની શરતો: https://www.workoutinc.net/terms-of-use
🔒 ગોપનીયતા નીતિ: https://www.workoutinc.net/privacy-policy

💚 વરિષ્ઠ લોકો માટે વર્કઆઉટ ડાઉનલોડ કરો - અને તમારા જીવનને ટેકો આપતી ગતિવિધિનો આનંદ માણો! 💚