Teamfit - Training im Team

વધુ કસરત અને માનસિક સંતુલન જોઈએ છે?

ટીમફિટ સાથે તમને ફિટનેસ, માઇન્ડફુલનેસ અને ટીમ સ્પિરિટને જોડતી એપ્લિકેશન મળે છે. તમારી ટીમ સાથે મળીને - પછી તે તમારું કુટુંબ હોય, મિત્રો હોય કે સહકર્મીઓ હોય - તમે રમતગમતના પડકારોમાં નિપુણતા મેળવો છો અને તે જ સમયે તમારા રોજિંદા જીવનમાં આરામ અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો છો. સાથે મળીને તમે એકબીજાને પ્રોત્સાહિત કરો છો અને તમારા લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરો છો.

ટીમફિટને હમણાં ડાઉનલોડ કરો અને તમારી ચેલેન્જ શરૂ કરો!

બંને વિશ્વમાં શ્રેષ્ઠ: તમારા અને તમારી ટીમ માટે ફિટનેસ અને માઇન્ડફુલનેસ
ટીમફિટ શારીરિક તાલીમ અને માનસિક સુખાકારી વચ્ચે સંપૂર્ણ સંતુલન પ્રદાન કરે છે. તમે દોડવા, સાયકલિંગ અથવા સ્ટ્રેન્થ ટ્રેઇનિંગ જેવા રમતગમતના પડકારોમાં જ ભાગ લઈ શકતા નથી, પરંતુ તમે તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર પણ સાથે મળીને કામ કરી શકો છો. અમારી માઇન્ડફુલનેસ કસરતો, જેમ કે ધ્યાન અને શ્વાસ લેવાની તકનીકો સાથે, તમે એકબીજાને તણાવ ઘટાડવા અને તમારા કાર્ય-જીવન સંતુલનને સુધારવામાં મદદ કરી શકો છો.

તમારી ટીમ માટે સ્પોર્ટી પડકારો

એકસાથે તાલીમ પ્રેરણા આપે છે! Teamfit સાથે તમે એક ટીમ તરીકે ફિટનેસ પડકારોને પૂર્ણ કરી શકો છો, પોઈન્ટ એકત્રિત કરી શકો છો અને ટોચનું પ્રદર્શન હાંસલ કરવા માટે એકબીજાને દબાણ કરી શકો છો. તમે શિખાઉ છો કે ફિટનેસ પ્રોફેશનલ, એપ વ્યક્તિગત રીતે તૈયાર કરેલ વર્કઆઉટ ઓફર કરે છે જેને તમે તમારા રોજિંદા જીવનમાં એકીકૃત કરી શકો છો. વધુમાં, વર્કઆઉટ્સને ગાર્મિન, પોલર અથવા હેલ્થ કનેક્ટ જેવા વેરેબલ્સ દ્વારા સરળતાથી આયાત કરી શકાય છે.

ટીમ ફિટ સાથે તમારા રમતગમતના વિકલ્પો:
- દોડવું, સાયકલિંગ અને તાકાત તાલીમ
- HIIT (ઉચ્ચ તીવ્રતા અંતરાલ તાલીમ)
- શારીરિક વજનની કસરતો અને જૂથ પડકારો
- વધારાની પ્રેરણા માટે પોઇન્ટ સિસ્ટમ
- દરેક ટીમના સભ્ય માટે વ્યક્તિગત રીતે તૈયાર કરેલ વર્કઆઉટ્સ
- તમારા પોતાના તાલીમ સત્રો માટે વર્કઆઉટ જનરેટર

માઇન્ડફુલનેસ: માનસિક શક્તિ માટે સમય કાઢો

તે માત્ર શારીરિક તંદુરસ્તી જ મહત્વની નથી - ટીમફિટ સાથે તમે તમારી માનસિક સુખાકારી પર પણ સાથે મળીને કામ કરી શકો છો. અમારી માઇન્ડફુલનેસ કસરતો તમને તમારું માથું સાફ કરવામાં, તણાવ ઘટાડવામાં અને તમારી એકાગ્રતામાં સુધારો કરવામાં મદદ કરે છે. તમે એકબીજાને ટૂંકા વિરામ લેવા અથવા સાંજે વધુ સારી રીતે આરામ કરવા માટે યાદ અપાવી શકો છો - બધું અલગ-અલગ ભાષાઓમાં.

માઇન્ડફુલનેસ કેટેગરીઝ કે જેને તમારી ટીમ સપોર્ટ કરે છે:
- સમય સમાપ્ત: રોજિંદા કામને તમારી પાછળ છોડી દેવા અને તમારી બેટરી રિચાર્જ કરવા માટે 3 થી 15 મિનિટનો ટૂંકા વિરામ લો.
- ઊંઘ: તમારી ઊંઘની ગુણવત્તા સુધારવા અને દિવસની નવી શરૂઆત કરવા માટે લક્ષિત કસરતોનો ઉપયોગ કરો.
- શ્વાસ: શ્વાસ લેવાની તકનીક તમને ટીમમાં તણાવ ઘટાડવામાં અને શક્ય તેટલા ઓછા સમયમાં ફરીથી શાંત થવામાં મદદ કરે છે.

બહેતર સહઅસ્તિત્વ માટે માનસિક સુખાકારી

માઇન્ડફુલનેસ એટલે માઇન્ડફુલ રહેવું. Teamfit તમને તણાવ ઘટાડવામાં અને એક ટીમ તરીકે માનસિક રીતે મજબૂત બનવામાં મદદ કરે છે. રમતગમતની પ્રવૃત્તિ, સહનશક્તિની તાલીમ, ધ્યાન, આરામની કસરતો અને શ્વાસ લેવાની તકનીકો સાથે, તમે તમારી સુખાકારીને ટકાઉ રીતે સુધારી શકો છો - અને તેને તમારા રોજિંદા જીવનમાં સરળતાથી એકીકૃત કરી શકો છો.

****************

મૂળભૂત ટીમફિટ ફંક્શન્સ ડાઉનલોડ અને ઉપયોગ મફત છે. તમે સબ્સ્ક્રિપ્શન દ્વારા એપ્લિકેશનમાં કેટલાક વધારાના કાર્યો ઉમેરી શકો છો. જો તમે સબ્સ્ક્રિપ્શન પસંદ કરો છો, તો તમે તમારા દેશ માટે સેટ કરેલી કિંમત ચૂકવશો.
સબ્સ્ક્રિપ્શન આપમેળે રિન્યૂ થાય છે સિવાય કે વર્તમાન સબ્સ્ક્રિપ્શન અવધિના ઓછામાં ઓછા 24 કલાક પહેલાં રદ કરવામાં આવે. વર્તમાન સબ્સ્ક્રિપ્શન સમાપ્ત થાય તે પહેલાં 24 કલાકની અંદર તમારા એકાઉન્ટ પર આગામી ટર્મ માટે શુલ્ક લેવામાં આવશે. ઇન-એપ સબ્સ્ક્રિપ્શન્સની વર્તમાન મુદત રદ કરી શકાતી નથી. તમે તમારા એકાઉન્ટ સેટિંગ્સ દ્વારા કોઈપણ સમયે સ્વતઃ-નવીકરણ સુવિધાને બંધ કરી શકો છો.
teamfitની ડેટા સુરક્ષા માર્ગદર્શિકા: https://www.teamfit.eu/de/datenschutz
ટીમફિટના સામાન્ય નિયમો અને શરતો: https://www.teamfit.eu/de/agb